最近聽說吃素不但健康又可以減重，這是真的嗎?~~
但我覺得有些塑時吃起來好油喔@@
吃素是天然又沒有副作用的減肥方法嗎?
2012-04-21 2:15 am
回答 (18)
2012-04-24 2:07 am
✔ 最佳答案
吃素跟減肥完全沒關係啦~而且吃素有時候會攝取不到我們一般正常飲食所攝取到的營養，
所以要吃素的話也要注意好有沒有均衡的攝取到所需的營養喔~
我媽之前就是因為想要吃素減肥但是都沒有好好注意自己攝取的營養夠不夠，
結果整個變很瘦臉色又超蠟黃的看起來很像木乃伊，
被我爸爸罵死了，
後來我媽媽開始有注意她吃素時的營養攝取，
再加上我阿姨介紹給她的天然減重配方金善美天然草本，
它的成分是全天然的
而且可以幫助調理身體讓澱粉不會吸收過多也能加速脂肪的燃燒，
像裡面的一個海藻萃取成分就是可以幫助代謝正常~
你可以去它的官網看看，
經過了三個月的調理，
整個人變得苗條又容光煥發，
我站在她旁邊都被說是姐妹(意思是我長得很老嗎?!)，
爸爸也開始愛帶我媽媽去出席各個場合(超愛現!!)，
聽到別人稱在我媽就整個屁股翹起來，
看到我媽媽的改變也讓我決定要開始來力行減肥計畫，
首先就是要買金善美天然草本XD
參考: 我自己
2014-01-11 8:58 am
2012-04-25 11:12 pm
跟你分享我的瘦身方法而且還不復胖喔
之前的大吃大喝不知節制讓我胖到103.4公斤
女兒都笑我胖
後來還好有網友大力推薦我使用***窈窕網的產品
我用的是優纖素跟草本超纖膠囊還有活力纖錠
使用產品期間上只要有任何問題就可以隨時打電話去問客服人員
因為他們是24小時不休息的
所以不論幾點打或是假日打去都會有客服小姐接聽哦
最重要的是他們公司有第一品牌獎 國家品質保證金像獎
全國產品優良金牌獎 消費者滿意金品獎
還有投保明台產物保險產品責任險2000萬
我用了他們家的產品後
整整狂瘦了45.4公斤
從103.4公斤一路瘦到58公斤
現在針對比較胖的地方會擦Q1O塑身霜跟Q1O緊實霜哦
感謝***窈窕網
讓我可以輕鬆瘦下來 瘦下來的感覺真是棒
我側面的照片 胖的時後↓ 我瘦了的時候↓
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC08222065/o/151204200574913872214770.jpg
我正面的照片 胖的時後↓ 我瘦了的時候↓
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC08222065/o/151204200574913872214781.jpg
我現在還有持續在使用
瘦下來固然重要但是我覺得瘦下來後能夠保持身材更重要
而且我現在還可以不用擔心的大吃大喝了
httP://LiL2u.cOm/C542c7
這是我部落格的網址也歡迎大家來留言
對商品有問題也可以打給她們客服 07-6908586
最後還是要跟大家說瘦下來的感覺真的太好了
http://www.soBODy88.com/list-a1.php?pro_id=55&CID=6
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2012-04-25 10:57 pm
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我的部落格格分享了很多瘦身經驗
還有很多瘦身前後的照片分享
光我自己產後就瘦了49公斤了
我表妹也瘦了30幾公斤
部落格裡都有祥細的記載
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB08222040/o/151204200574913872214772.jpg
你都可以點進來看看哦
看了也不吃虧~
部落格：HttP://SiMUrL.cOm/seFPaM
2012-04-24 12:19 am
如你所說外面的素食既油又鹹, 而且素食加工品並不會讓你變瘦, 減肥成功的重點還是要有瘦腦袋!
以下影片由專業營養師告訴你正確減肥的觀念~
http://u.to/K8IGAg
用不當的方式減肥, 減去的是肌肉與水分而不是脂肪, 導致肌肉變少或體脂肪率較高都會讓你代謝下降, 更容易復胖, 結果越減越肥, 也越來越難減~ >檢視你用的減肥方式幫你減脂肪還是減肌肉!若你的體重減少很多但體型外表看起來卻沒改變，有可能是減到身上蛋白組織的肌肉與水分，而脂肪卻沒有減下來，反之，如果體重減得不多，可是外型卻瘦很多，甚至腰圍變小了，那才是真正減掉了脂肪。
>堆在體內的廢物（贅肉）是不會自行分解並排出的，而是需要很多的氣血、很大的能量 ，才能將它分解成可以被血液帶走的碎末或液體。這種能量從何而來？只能從食物中獲得，若你此時卻節食，吃一點東西僅夠人體一天基本代謝的能量，那什麼時候你才能夠攢夠充足的能量來將體內廢物運走呢？
所以 減肥期間 你吃的是'熱量'還是'能量'?
'吃對食物'才是 '減去脂肪' 的成功關鍵~
之前我也是為了拍美美的婚紗照，控制飲食跟勤跑健身房運動減肥，努力一個月的結果卻是1公斤都沒減。
很幸運地拍婚紗前3個月找到專人諮詢http://u.to/IVZ9AQ , 讓我這忙碌外食族簡單配合就可以健康瘦下來的方法~
3個月減7公斤, 同事以為我減超過10公斤, 在沒搭配運動的狀況下腰/小腹都減10公分以上, 臀/大腿減超過6公分, 手臂減近4公分 , 順便改善我常年便秘的問題, 精神體力也變得更好~ 希望我的經驗可以幫助到你~
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2012-04-23 6:50 pm
您好!我周邊有很多人吃素的好友.但胖瘦不一定.素食確實有的烹調过成油脂添加過多或者加工品是經過油炸在二次烹調過後油脂釋放感覺更油,所以你想減重如果能吃素又沒有負擔下瘦下來當然是更好,但是減重或者塑身要面對的問題其實很多.如果你想要吃速減重又沒有負擔又找到正確方法.我倒是認識一位吃素食的營養師他們家本身都吃全素食自己又是營養師.自己也茹素多年很清楚減重的須知.跟她請教應該沒有問題.最主要他會分析您的問題自幫助您找出根源解決,她是我朋友的同事在一家叫佑慈的診所當營養師如果真要減重還是去問問他歐~~
2012-04-23 4:38 am
控制飲食不代表就是節食
三餐得均衡攝取，而不是破壞身體機能
因為減肥就不吃或少吃，將而失去健康是不值得的
跟你分享我維持身材的方法
我還是正常的用餐，搭配代謝的食品來輔助
盡量在晚上八點前吃完晚餐就不再吃東西
也少吃油炸、甜食...等高熱量的食物
餐前吃活力纖錠，增加飽足感、阻斷澱粉糖分的吸收
睡前喝超纖素，快速代謝、改善排便水腫
多補充水分能幫助身體的代謝
用了兩個月後，體重從68KG瘦到55KG了
這天然食品我都是在***訂購的
希望你瘦身成功~瘦的健康哦
目前週年慶~買十送三、買六送一~超划算的優惠
(產品可以任何搭配)
圖片參考：http://www.sobody88.com/UserFiles/ProductImages/438925640.gif
<點>
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2012-04-22 5:40 pm
吃素沒有不好，但要補充到均衡的營養比較困難，尤其是蛋白質是不可或缺的，如何吃的營養又可補充到均衡營養，建議你上這個網站（為你健康網）
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只要登入為線上會員紀錄每日飲食日記，就有線上專業的教練替你改飲食日記，線上諮詢都是免費的，所以想要吃素又能瘦的健康，試試這個方法。
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參考: 自己
2012-04-22 6:57 am
減肥藥建議用天然的好哦香港修身減肥咖啡配方可強烈吸收並包附油脂並且快速燃燒脂肪，徑而排出體外當身體吸收不到油脂,就會燃燒身體其他部分的脂肪所以可達到快速瘦身,也不會再發胖,是最人性化的瘦身原理喔!這是我用過最好，最有效，最安全的瘦身天然的食品，所以強烈推薦給你~歡迎你去我的部落格去看看相信對你減肥會有幫助的哦
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2012-04-21 8:40 pm
健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品
想知道如何瘦的健康又美麗嗎？
我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助要減肥並且重視健康的人，會教你正確的飲食作息方法。
請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來, 我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做一套減重計劃。只要自己夠認真能夠跟我配合，還沒有人瘦不下來的，祝福你^^
如果有其他朋友想要幫忙的，也可以主動寄信給我，幫助有緣人囉^^
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2012-04-21 8:23 pm
最近因喪吃素3個月，用餐時同事都會說我很厲害-可以堅持到現在2個多月還吃得下去，甚至說我可以利用這機會減肥（想說素食比較清淡），讓本來沒想到的我還小高興了一下~想說是意外的收穫ㄝ! 但注意了一下體重反而比之前吃葷的還重了2.5kg（53kg→55.5kg）我的媽咪ㄡ!所以我想說看能不能有2全其美方法可以減重順便調理一下身體，同事帶我去百花堂中醫，經過中藥與針灸埋線後，肚子的肉肉變小，體重由55.5kg→51kg，不儘氣色好，曲線都出來了說
2012-04-21 6:21 pm
不能吃炸的
只能清的豆腐
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2012-04-21 4:31 pm
還是有好產品(盈姿膠囊食品)
在網路上有許多人在推薦耶~
自己去網路上看看就知道了~
那些覺得盈姿膠囊很有效的人~
1000元就可以買到盈姿膠囊
我自己剛使用的經驗~
覺得很特別的地方是使用起來沒有副作用~
而且成分內不含任何藥物類成分~
這對我或對眾多的使用者都有一定的保證~
這是我用了深刻的體會~
參考網站: 輕鬆樂活
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2012-04-21 4:28 pm
我是透過線上減重飲食日誌網,
認真寫了2個多月飲食日誌體重從60.2公斤瘦到56.5公斤,
現在還在繼續瘦,因為有健康管理師教我們如何增加基礎代謝
和運動方法還有如何均衡營養吃東西,和不腹胖的秘訣!
希望這網站能幫助到你^^加油喔!
重點是~註冊使用完全免費!
http://apple5.fasobook.com.tw 線上減重飲食日誌網
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2012-04-21 7:39 am
胖了8年的我(最胖89KG),一直以來的我很會吃,每次去吃到飽餐廳 朋友吃飽在休息了..我還在吃!!!也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,用過少吃多運動方式 (跑步 游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…沒多久就把所有努力給白費… 想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重 後來好朋友帶我去一家健康早餐店,透過營養均衡的奶昔(吃素的人也可以使用), 讓我一路減到標準體重73KG(沒有停滯期) 達成不復胖的目標!!! ^0^~人變年輕了 精神體力也更好 體重控制可以很簡單 不需要挨餓 透過均衡營養 充足休息 愉快心情 適度運動 您也可以和我一樣^^~ 您是認真的嗎?讓我協助您 歡迎到我的網站逛逛http://www.aaron333.com/
2012-04-21 5:24 am
覺得自己應該要努力減肥的時候了嗎？低頭看到自己的大大的青蛙肚，還有壯壯肥肥的大腿跟小腿，暗自哭泣.被笑了好久，你應該是要生氣了吧!胖子、胖胖、圓圓、還算客氣..被罵過"豬"嗎?那麼可愛的動物，居然被拿來譏諷人被笑了好幾年了，你應該是很自卑了吧!..明明自己五官很漂亮為什麼男生看的是，旁邊那個穿短裙的中等美女?那請你開始自愛，自己愛自己，你真的應該要減肥了我發現，有很多胖胖的男生跟女生..五官都美到精緻到讓我讚嘆但我不懂，他們為什麼要胖到讓自己的五官放大再美的眼睛、鼻子、嘴巴..一旦放大、浮腫..還會美嗎?趁現在的時機還有現在的決心，讓自己重新做人拜託你們，給自己一次機會..永遠讓自己很美很瘦，是一幅美麗的風景在你走進人群時…大家不再是看你旁邊的那位中等美女而是看你，來問我吧，又不會吃虧囉~^^ 自己的經驗，請參考看看~不用節食，正常吃喝，沒有恢復期，不用開刀的新陳代謝之體本對策也許你願意參考看看我當初會成功的方式ㄛ~促進新陳代謝的體本對策美食主義、新陳代謝差，欲輕鬆瘦身者，是食品不是藥品喔成分：柑橘萃取物200mg，Mate 35mg，綠茶萃取物25mg說明：全方位針對抑制食慾、促進新陳代謝、減少澱粉吸收，停滯期、頑固型肥胖者作用：強效塑身，催汗效果可排除體內肌肉組織水分滯留，代謝多餘脂肪，去除油脂改善內分泌失調，其在體內進行的作用，能使糖不轉化成過多的脂肪，減少脂肪的堆積。對於停滯期與頑固型肥胖的效果最佳。是目前唯一全方位配方的火紅產品。
Octopamine：刺激肝糖分解作用、增加肌肉收縮力
枳實(synephrine)：最重要的活性成分為辛弗林.其結構相當類似麻黃素
促進產熱、抑制食慾和軟便的效果，但沒有麻黃素的副作用，
不會有心悸失眠等問題
Mate：所有植物中維他命含量最高，幾乎包括人體所需的各種維他命
綠茶萃取物：含有天然的咖啡因.多酚.茶兒素catechin三種成分
咖啡因有促進產熱作用；多酚類則讓產熱效果加倍；兒茶素具抗氧化。
可增加脂肪代謝速度，降低膽固醇)
白腎豆萃取物：為澱粉酶抑制劑，可影響食物澱粉熱量產生我個人大約一個月有5~10公斤的效果…~~ 自己的經驗，請參考看看~不用節食，正常吃喝，沒有恢復期，不用開刀..
Octopamine：刺激肝糖分解作用、增加肌肉收縮力
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2012-04-21 3:08 am
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB08193237/o/151204200574913872214750.jpg
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適合自己的減肥產品才是最好的，我用的鑫鼎豐生技瘦身完美組合產品。雖然沒有像電視上那些減肥產品那樣做一些鋪天蓋地的廣告但是效果不輸給他們，而且在財政部稅務有登記的公司，並非個人網路老鼠，安全有保障。我用了一個半月，瘦了5公斤 。其實減肥從生活起居方面的小習慣著手的，減肥的效果很好，也很健康，又不需要太費力。不用節食，不用運動，很簡單方便！不過最重要的還是健康！這才是我最看重的！1.合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要占大部分。2.飯後站立半個小時。其實女人發胖的最大原因是疏忽，由於工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。其實您可以吃飽飯後至少站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。3.睡前5小時禁食。減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。好康報報 鑫鼎豐生技 超值好禮大回饋最新訊息哦~~快去瞭解唷
2012-04-21 2:41 am
只要有動刀動針的，我都不敢嚐試雖然也知道效果會很快，但聽到我就覺的恐怖。^^我以前只要有吃的東西就是我精神來源、吃東西好快樂讓我心情變好。但造就我體型壯大、體重超過許多。不過，沒什麼比起一直被人羞辱、嘲笑來的氣憤難過在網路上發現了一間「鑫鼎豐生技公司」，專售天然有效的瘦身食品看到評價滿好的，決定去嚐試。其中立體塑LeptiCore瘦身食品有控制食慾的效果、會比較不想吃東西；再服用有「脂肪燃燒彈」之稱的左旋肉鹼L-Carnitine，只要配合有氧運動，瘦的速度真的很快。雖然我瘦的很快，還好人沒有什麼不舒服。現在已經穩定下來了，也慢慢恢復正常飲食沒有復胖的情況。
收錄日期: 2021-04-30 20:56:06
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