請問有關專注力的介紹...單一性或全面性

-沐-

2012-04-14 8:01 am

請問有關專注力的介紹...單一性或全面性

國小的記憶中專注指的是老師所教導專心於"一件事"

可是對於一些小遊戲比如望一眼前方人潮，其中約有多少人，約有幾個穿咖啡色衣服的人.....等等，這項能力也稱作專注

但並不是很刻意讓自己集中精神在某一方面

刻意一直集中精神在某一方面，也通常不比放鬆來得成效更好(至少我是這樣...)

那究竟專注？.....真的專注要如何訓練？

謝謝！

回答 (1)

玄覽曹

2012-04-19 7:38 am

✔ 最佳答案

專注方式並不是只有一種. 有[狹隘目標][分散目標][狹隘融入][分散融入] 等.想要知道詳細. 請參閱[你用對專注力了嗎 ?]一書.
萊斯.斐米博士及吉姆.羅賓斯著
橡樹林出版

參考: 自己

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