✔ 最佳答案
根據妳提供的資料，如果 妳的胸部不大 ( 尚未到 A cup )，不穿胸罩內衣是沒有問題的，反而有益的，根據美國研究報告，長時間( 每天多於12小時 )戴胸罩會增加罹患乳癌的機會。 因為製造胸圍的材料是一些化學纖維( 聚脂纖維 ｐｏｌｙａｍｉｄｅ)，與汗水(有鹽份的水)可能起化學變化， 長時間緊貼在乳房，可能令到乳房的組織有所變化而產生腫瘤.. 等等。
雖然bra是西方人發明，但現在的今天，不少西方的女性， 在街上遊逛時都不喜歡穿胸罩內衣的，這情形在歐洲是屢見不鮮。或許， 妳也可考慮是穿有pad ( 墊底 ) 的背心，如果妳覺得舒服便可， 有pad的背心都是女性內衣的一種。 因地心吸力問題， 不論任何年齡 ，當胸部豐滿時 ( B cup 或 以上 )，妳必須穿著胸罩內衣，否則會令乳房漸漸下垂。雖然胸部的大小是和遺 傳有直接關係， 但後天也可以有一些補救方法，每天洗澡時或睡眠前， 最好輕輕用手按摩妳的乳房及附近的肌肉一會( 尤其是整天穿著胸罩內衣的女士 ) ** ，可讓乳房有充分的鬆弛和淋巴腺暢通，不論乳房大小， 睡眠時不應穿著胸罩內衣，因穿著胸罩內睡眠會影響胸部發育， 而且阻礙血液循環和新陳代謝及影響健康。如果居住環境許可， 任何人士 都應該裸睡，不論全裸或上半裸， 這樣的睡眠習慣可解除身體所有的束縛*，使身體回復自然， 在全無壓力下睡眠，可使疲倦的身體有充分的休息機會， 又能使血液循環，加速新陳代謝....等等， 因此對我們的身體健康有一定的幫助，尤其是剛開始發育的兒童。 因為身體任何一衣服( 包括內衣....等等 )，或多或少都會加重了身體的負荷， 裸睡原意就是一絲不掛的睡眠，但妳可能初時不慣，妳可在睡眠時在 身上蓋著一輕薄的被單\毛巾(布)也可。相信妳試過一次裸睡後， 妳每晚都想裸睡。盡情量享受妳的裸睡生活習慣吧！
------------------------------ ----- 如果妳為了穿著方便而需要穿著胸罩內衣。便建議妳不宜穿太貼身\ 有鋼圈的胸罩內衣，以免影響妳的胸部正常發育，有關如何決定妳的乳房大小， 請參考下列量度胸圍的方法，妳可解決妳的問題。
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可用一軟尺( 皮尺) 來量度的位置包括上胸圍（乳房隆起的最高點）及下胸圍（ 緊貼乳房的隆起處），上、下胸圍的相差便可決定罩杯 的大小等級( CUP SIZE)，下胸圍才是妳的真正胸部的尺寸 (SIZE)。 量度時軟尺應圍繞妳的胸部，而且與地平線保持平衡為準， 不應用力過緊或過鬆。這樣便可確定一切。
罩杯( CUP )是以 等級來定大小， 一般有分AA、A、B...........E、F 等)， 供乳房大小不同的女性使用。根據 日本 \ 歐美的主要胸罩生產商所定的標準，上胸圍 和 下胸圍 相差：
大約 7.5cm ( 約3 吋 ) 是AA級，
約10cm (約4 吋) 是A級，
約 12.5cm ( 約5 吋 ) 是B級，約15 cm ( 6 英吋 ) = C 罩杯， 17.5 cm ( 7 英吋 ) = D 罩杯 ， 20cm ( 8 英吋 ) = E 罩杯
每一罩杯等級( CUP SIZE) 的相差是約 2.5cm ( 1吋 )，注意 ：1 吋 = 2.54 cm
決定胸罩內衣的尺寸 的方法有兩種：
﹝一﹞ 公制 ------以 公分 ( CM) 做單位
下胸圍尺寸 ( SIZE ) + 罩杯( CUP SIZE) = 妳的胸罩內衣的尺寸 ( SIZE )。
﹝二﹞ 英制-------以英吋做單位
上胸圍呎吋 ( SIZE ) + 罩杯 ( CUP SIZE) = 妳的胸罩內衣的呎吋 ( SIZE )。
款式方面：
如果妳覺得妳的乳房不夠豐滿，就要戴全CUP 的胸罩內衣，這樣可增加視覺效果。
一般女士們都是喜歡戴 3/4 cup 的胸罩內衣，因為比較涼爽，尤其是在炎熱的夏天。
1/2 cup 的胸罩內衣是為乳房豐滿的女士們而設的， 因為承托力集中在乳杯的下面，好像一繩網將乳房掛著。 溫 馨 提 示：
在任何百貨公司或 Bra 的專門店，妳可以購買不同生產商 ( 本地 / 進口 ) 的胸罩內衣，但它們在同一尺碼下也有差異 ，購買胸罩內衣時，最理想是嘗試戴一會，感覺舒適才買， 以免浪費金錢。 因為如沒有試穿就無法知道自己的體型和所選的胸罩內衣是否合適， 不要被一些不良售貨員向妳推銷一些滯銷的胸罩內衣。
另外，未經政府註冊的西醫生\ 中醫師處方和指示 ，不可胡亂服食一些所謂 " 豐胸、增高、減肥.... " 等 中、西成藥，以免影響身體正常的發育，甚至危害生命...... .等等。
