大大你們好..我快結婚了!!想可以拍美美的婚沙照，所以想要減肥。我身高153 體重46 想要減個4~5公斤，不知道有什麼好方法快又方便的，在之前有扒過文了，但我覺得好像都不適合我。我覺得~部份的減肥文體重都大於我現在的體重，她們所吃的東西對我幫助不大，只是輕食了一些...大盤青菜也試過，但對我來說 飽到有罪惡感沒安全感，對她們來說也許是剛剛好.
因為工作的關係常常三餐不正常，晚餐都會超過7點多才吃，
所以體重越來越往上移..真的很悲哀= =
我大約一個星期會去運動兩次，運動時間約兩個小時左右，
因為大量運動之後讓我更想吃東西，不知道運動後是吃什麼最好。
請大大們~若你們有經驗可以和我分享
問題
1、對於我三餐不正常的人，又晚吃晚餐的人，有什麼方法可以減肥？
2、大量運動後，可以吃什麼才不會胖？
3、市面上的減肥藥是否有幫助？
以上是這些問題有想到在補充，麻煩有相關經驗者解答，若有無名、.部落格...等可以和我分享
謝謝
救救6月新娘的我..瘦身
2012-04-12 5:41 am
回答 (24)
2012-04-14 4:23 am
✔ 最佳答案
安安妳好我是新祕
在婚紗當造型師有十幾年的經驗
服務過上千對的新娘
其實依照你的敘述其實你不算胖耶
其實太瘦拍起來也不好看
如果你想瘦
晚餐就輕食或燙青菜不要吃澱粉的東西
就好的我相信過猶不及都不好
把心思放在做臉.保養.找髮型....
減肥藥就不必了把自己身體用壞了不好吧
加油
可以看看我的作品...消磨一下時間就忘了餓
好像也不錯~哈哈
http://www.wretch.cc/blog/cindy100114
祝安康^.^
2015-03-20 9:11 pm
我一定要跟全天下想變漂亮的女人介紹一下這個！
我是看到免費諮詢所以填了表單，但我不知道會帶給我這麼大的收穫跟驚艷！
突然覺得我人生這35年來的困擾得到了解答！
我從接近70的胖妞到現在已經快接近我的理想體重48了！
我真的很大力推薦，免費諮詢真的你還等什麼
免費諮詢 http://adf.ly/wgH1h
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2014-05-20 7:22 pm
其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」
只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^
如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】
有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~
不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)
不僅吃了有飽足感，料理上也很方便
重點是他的熱量很低，每天慢慢的減少好幾百卡，一個月下來就少7740卡
不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!
有興趣的可以參考看看喔
http://adf.ly/k9yNH
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2012-04-16 6:19 pm
★ 減肥建議計劃 ★ 1. 改善酸性體質
嚴重酸性體質就不易瘦，酸性體質也是肥胖和疾病的主要來源。平時該多攝取鹼性的食物，體質調理好會比較好瘦且不容易回胖，也不易造成水腫、便秘、腰酸、疲乏的毛病
2. 健康的生活習慣從日常飲食和習慣開始，一天三餐計算數量和熱量，減少食物的進食。將熱量控制在一定範圍內，千萬別暴飲暴食。選擇簡易清淡的食物吃，養成每天喝足夠的水幫助身體代謝循環。不要有吃宵夜的習慣，熱量容易成脂肪堆積在下半身，不吃零食餅乾和加工油炸品 …等等3. 適量的運動
每星期3次，每次30分鐘的運動，一次大約能消耗300卡熱量。能夠加快脂肪燃燒，達到瘦身效果。
快走、慢跑、騎單車或有氧操都是瘦下半身很好的減肥運動,伸展動作對曲線的修飾也有相當大的幫助4. 不用節食減肥節食易復胖，易造成溜溜球效應，肌肉越減越少，脂肪卻越多。造成基礎代謝率下降，減肥變得越困難5.選擇使用瘦身品:
瘦身品超多樣化，有保健品類，器材類和塗抹類..等。依自已需求適度選擇輔助
網路上有個纖塑纖盈組合的天然保健瘦身品，眾多網友使用後反應好評在推薦，不妨搜尋問問看。
祝達成瘦身目標
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2. 健康的生活習慣從日常飲食和習慣開始，一天三餐計算數量和熱量，減少食物的進食。將熱量控制在一定範圍內，千萬別暴飲暴食。選擇簡易清淡的食物吃，養成每天喝足夠的水幫助身體代謝循環。不要有吃宵夜的習慣，熱量容易成脂肪堆積在下半身，不吃零食餅乾和加工油炸品 …等等3. 適量的運動
每星期3次，每次30分鐘的運動，一次大約能消耗300卡熱量。能夠加快脂肪燃燒，達到瘦身效果。
快走、慢跑、騎單車或有氧操都是瘦下半身很好的減肥運動,伸展動作對曲線的修飾也有相當大的幫助4. 不用節食減肥節食易復胖，易造成溜溜球效應，肌肉越減越少，脂肪卻越多。造成基礎代謝率下降，減肥變得越困難5.選擇使用瘦身品:
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2012-04-13 5:24 pm
您好:
首先先恭喜您，即將成為新嫁娘^^
要瘦的首要秘訣是====>少吃多運動
配合少量多餐，再以輔助營養品讓肚子不會抗議才行喔~
草本植物提煉，增加飽足感，促進新陳代謝，調節生理機能，在您享受美食的同時，也能兼顧維持健康、窈窕美麗。
http://robshop999.shop.conn.tw/pro-19210.html?member=af000054327
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2012-04-13 4:45 am
1. 只要透過均衡營養+熱量控制，就可以健康的瘦下來。
2. 運動對減重沒有太大的幫助，除非有透過熱量的控制，但如果有做到1，運動有很大加分的效果。
3. 減重絕對不能吃減肥藥，會影響到健康，因為所有藥物一定會有副作用。
這是我的減重經驗..... http://www.wretch.cc/blog/ccyt/17976132
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2012-04-13 2:22 am
一直以來的我超會吃,每次去吃到飽餐廳 朋友吃飽在休息了..我還在吃; 很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料 ,也用過少吃多運動方式 (跑步 游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多崇尚自然方式減重的我.一直想尋找健康的方式來減重 後來好朋友帶我去一家健康早餐店,透過營養均衡的奶昔(西方科技 東方草本),吃素的人也可以使用唷~讓我一路減到標準體重 達成不復胖的目標 ^0^~人變年輕了 精神體力也更好 體重控制可以很簡單 不用挨餓 認真執行減重計畫 您也可以和我一樣^^~ 您是認真的嗎?讓我協助您 歡迎到我的網站逛逛http://www.aaron333.com/
2012-04-13 1:28 am
另類回答~~ 我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法. 以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥,XX藥,傷害了腎臟功能,差點賠掉健康二年前,我跟兒子重感冒,一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書叫我們到圖書館去找這本書來看當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書看了書,我才恍然大悟為什麼我一直戰勝不了肥胖!? 原來~~【現在80％的肥胖都是在下半身,尤其是囤積在腹部但為何坊間90％以上的瘦身方法,對於肥胖的腹部均束手無策?這是因為大家在這場肥胖戰役上,都找錯敵人了所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」所以對於「脂肪」窮追猛打其實80％的腹大,肥臀,粗腿,是因為「積水」也就是說,是「水囤積」,不是「油累積」腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?】 關於肥胖與減重,再摘錄一段書中的話給你參考~~【……固然,所有的「胖」都與「吃」有關但在我的看法,會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物,或是吃了多少食物,其實是在吃的步驟上出了問題.因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體內停留太久的緣故.只要調整吃食物的先後順序,讓食物能夠順利地,快速地通過體內,便可以讓身體在完全健康的狀態下,瘦下來……】~~以上所述,出自《一定瘦》這本書. 建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看這本書寫得很淺顯,我一個晚上就看完了這本書絕對值得你花時間看一下! 我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢 《一定瘦》這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢很簡單,很快速,很有效,更是健康的! 你不用節食,不用挨餓,照吃照喝不用運動,不需要吃任何的健康食品不用吃減肥食品,不用吃生機食品不用吃減肥藥,不用喝精力湯,也不用擦一些有的沒的更不用吃齋唸佛,針灸氣功,打坐冥想,瑜珈體操,甩手動腳只要改變「飲食習慣」即可. 按照書中的飲食順序做一年多來,我瘦了25公斤,我的小孩從差1公斤破百到現在70公斤上下後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們所有人從執行到現在最厲害的一個,一個禮拜就瘦了4公斤成果最差的,一個月也瘦了5公斤 這本書最讓我們佩服的是目前市面上所有的減肥瘦身方法,都是「只瘦肉,不瘦皮」一旦肉不見了,皮也垮了,所以滿身的皺紋,皮膚變得很差,沒光澤..這本書講的方法不只能「瘦肉」,更能「瘦皮」一旦肉沒了,皮膚也縮了,毛細孔也跟著變小皮膚自然的就跟著光滑起來. 書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」,這一點我們太贊同了!以前大家怕胖,不敢多吃,餓了就猛灌水,結果愈來愈胖真是應驗書中所說的「喝水都會胖」.我們一改變喝水的習慣後,效果立竿見影,隔天身體就變輕了! 我們已經實行快二年了所有的人到現在都是頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好精神更棒,筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~沒有人復胖!我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食. 有空時可到作者的部落格及讀書會，查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入作者部落格 →【www.一定瘦.tw】《一定瘦》讀書會→【www.讀書會.tw】 《一定瘦》這本書～～★圖書館「借書率排行榜」榜首★位居「長銷書」排行榜榜首★名列網路書店網路票選【十大健康好書】第一名★名列網路書店暢銷書百大排行榜第6名……★「雅虎拍賣」、「雅虎超級商城」網路賣場書籍類銷售榜首 上網或是到「www.Yahoo超級商城.tw」,「www.Yahoo拍賣.tw」就可以搜尋到這本書外面書局都沒有,我以前問過了也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後,一輩子都不會變胖現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人
2012-04-13 12:17 am
您好~ ^^以前我一直對掰掰袖、小肚微凸、下半身不滿意~ 我以前試過減肥藥~ 吃了心悸又沒效果~~也加入過運動健身房~ 心想花了錢自己就會去運動!!??也買過電視上的代餐... 但都沒達到我想要的目標...後來遇到朋友...再次開始喝起奶昔做減重計劃~ 體重控制、雕塑身材其實真的可以很簡單~我透過均衡營養、熱量控制、不用挨餓、1234的步驟下~現在每天都排便順暢~ 睡的好~ 精神好~ 只要您是真的很認真想改變... 我可以協助您達到您想要的目標~~歡迎參觀我的網站 http://www.joylife333.com/
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB08385921/o/101204110869413869666020.jpg
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2012-04-12 10:51 pm
我以前也很有決心，只要是說到維持體態，我都一定持之以恆的做，可是也是沒用！因為一直嘗試到失敗，信心就會一點一滴的被磨光，然後連嘗試新的方法的勇氣都沒有！
還好在我快沒有任何信心的時候，讓我得知了這個產品，盈姿膠囊食品，網路上超多人訂購的，所以想說就定來試試看，而且我去看過它的成分，都是天然的，而且有檢驗過！想說如果真的沒效，就當作補身體，就這樣，去看看吧! 參考網站: 輕鬆樂活
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2012-04-12 9:07 pm
健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品
想知道如何瘦的健康又美麗嗎？
我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助要減肥並且重視健康的人，會教你正確的飲食作息方法。
請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來, 我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做一套減重計劃。只要自己夠認真能夠跟我配合，還沒有人瘦不下來的，祝福你^^
如果有其他朋友想要幫忙的，也可以主動寄信給我，幫助有緣人囉^^
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2012-04-12 5:03 pm
我是順利減重成功的哦~
我都是使用***的瘦身食品
完全無副作用讓我食用起來很安心
於是我訂購了sosola超纖素+活力纖錠
想要瘦更快就要搭配
圖片參考：http://cute.pro.vexp.idv.tw/1034990.gif
活力纖錠:餐前30分鐘吃兩顆可以增加飽足感，還可以阻斷澱粉糖類的吸收
圖片參考：http://cute.pro.vexp.idv.tw/1034991.gif
sosola超纖素:只要在睡前空腹3小時喝兩包，可以將長年囤積的廢水、廢物、毒素、宿便與油膩的脂肪油通通代謝排出來
使用起來很方便不會有所負擔的
圖片參考：http://cute.pro.vexp.idv.tw/4rerer14.gif
使用搭配一個月下來我從61公斤瘦到53公斤
真的很神奇對吧
除了吃***的產品之外我還會搭配運動
還有一定不能吃宵夜
以免徒勞無功~
瘦了之後肉肉變的鬆鬆垮垮的很難看而且局部好難瘦
於是我選擇了Q10精華霜+******
使用一個月半的時間我鬆鬆垮垮的肉肉不見了整個肌膚變的很緊實，連肥胖紋也淡化了耶
還有阿現在雖然瘦了不過我還是會繼續訂購繼續保養
因為美麗是一輩子的事不能有所疏忽的
現在單筆消費滿3000送300購物金，買6000送600購物金
點圖跟著我去搶go~~~~~~~
圖片參考：http://www.sobody88.com/UserFiles/ProductImages/891692160.gif
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2012-04-12 9:44 am
2012-04-12 9:10 am
請問晚吃晚餐是幾點呢??
我現在也在減肥~分享一下心得
1.晚餐部分~完全不碰澱粉~中餐我都吃好
吃飽，不限食物~
2.博士說:減肥重點於:少吃~因為隨隨便便吃一個東西的熱量
可能一下子遞補了你剛剛運動的熱量~所以我都靠少吃不運動的
要多多喝水~我都強迫自己喝水，飲料盡量不碰~晚上絕對不喝
我覺得重點就在晚上那餐~
3.減肥藥不鼓勵，新聞一堆吃減肥藥怎樣怎樣的一堆
我現在也在減肥~分享一下心得
1.晚餐部分~完全不碰澱粉~中餐我都吃好
吃飽，不限食物~
2.博士說:減肥重點於:少吃~因為隨隨便便吃一個東西的熱量
可能一下子遞補了你剛剛運動的熱量~所以我都靠少吃不運動的
要多多喝水~我都強迫自己喝水，飲料盡量不碰~晚上絕對不喝
我覺得重點就在晚上那餐~
3.減肥藥不鼓勵，新聞一堆吃減肥藥怎樣怎樣的一堆
2012-04-12 8:25 am
不妨試試看
http://goods.ruten.com.tw/item/show?21203073796730
消脂乳霜 !!!
很簡單的使用方法
也很快速 ~ 卻也是最健康的 !!
目前使用三個月 ~ 沒有甚麼副作用 !!
它裡頭成分也可安心使用 !! 都有檢驗過
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參考: 夏天 ~ 自己
2012-04-12 7:05 am
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB07948125/o/101204110869413869666004.jpg
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2012-04-12 6:58 am
先恭喜你唷!
我也是去年的新娘 我也為了那時認真減重了一下呢!
對於你的問題
1.其實晚吃就要選擇低熱量的 但是很重要的是一定要營養充足
因為這樣才可以瘦下來 也有好氣色
2.運動後可以吃蛋白質的食物 但是最好是植物性唷!
這樣還可以讓你增加代謝唷!
3.我是不建議吃藥 畢竟我們人在吃藥時是生病時 所以自然瘦最健康
我以前是個運動教練 用運動幫大家減重雕塑材
但因為工作忙碌卻沒有把自己健康跟身材照顧的很好
但是後來我了解自己的問題
就選擇了營養充足熱量減半的觀念 改善了我的早晚餐
這樣簡簡單單的改善
我的體重就下降4公斤 三層的肚子變平坦 壯壯的大腿更是變纖細了
再也不用為了上下半身差太多 買不同的尺寸了
www.moonnini.com/p/niki/ 裡面有減重增重的故事都可以看看唷!
也可以免費諮詢唷!如果你需要都可以跟我聊聊
[email protected]
[email protected](林宜蓉)裡面有我們個照片與故事唷!
希望可以幫助到你
我也是去年的新娘 我也為了那時認真減重了一下呢!
對於你的問題
1.其實晚吃就要選擇低熱量的 但是很重要的是一定要營養充足
因為這樣才可以瘦下來 也有好氣色
2.運動後可以吃蛋白質的食物 但是最好是植物性唷!
這樣還可以讓你增加代謝唷!
3.我是不建議吃藥 畢竟我們人在吃藥時是生病時 所以自然瘦最健康
我以前是個運動教練 用運動幫大家減重雕塑材
但因為工作忙碌卻沒有把自己健康跟身材照顧的很好
但是後來我了解自己的問題
就選擇了營養充足熱量減半的觀念 改善了我的早晚餐
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我的體重就下降4公斤 三層的肚子變平坦 壯壯的大腿更是變纖細了
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2012-04-12 6:39 am
飲食管理才是減重最重要的一環， 因為減重不復胖的關鍵，除了體脂肪降到標準外，還有就是要知道如何吃，因為會瘦不是因為少吃，而是因為吃對了什麼!但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!最近找到一個網站，他會針對妳每天吃的東西還有飲水及排便狀況、體重做檢視，並有專人協助你調整妳的飲食。最重要的所有的諮詢都是免費的，而且網站還有很多健康資訊以及線上減重學校。我就在這個網站的教練幫助下，調整飲食一個月減了五公斤，而且都沒有餓肚子!你可以去參考看看http://apple.fasobook.com.tw/index.php
2012-04-12 6:19 am
版主~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~
每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~
我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~
後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~
整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~
朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~
實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~
有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答
每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~
我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~
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整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~
朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~
實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~
有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答
2012-04-12 6:12 am
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB08374821/o/101204110869413869666011.jpg
喝左旋咖啡 享受就瘦 今年美國著名科學雜誌把克芭娜左旋減肥咖啡，評為全球最受歡迎的減肥咖啡。克芭娜左旋咖啡在全球耕耘多年，已使億萬人高效健康減肥的話題，又被大家津津樂道起來。
在中國，克芭娜左旋減肥咖啡被減肥瘦身專家稱為最健康減肥產品；數以千萬計的減肥成功者稱克芭娜左旋減肥可利亞燒肉餐廳可利亞火鍋咖啡為窈窕身材的締造者。而據記者看相關職能部門的統計，2011年第一季度，克芭娜左旋減肥咖啡是中國銷量最好的健康減肥產品，光是其官網第一季度就銷售70多萬盒。
克芭娜左旋減肥咖啡到底好在哪里？使用者應該最有發言權。
“我以前嘴巴總是不能空著，吃的量還多，太少的量內心得不到滿足，吃飽就想睡覺。盡管一直說自己在減肥，可是總是有無數的借口讓自己吃很多，然后變胖。”一個身材窈窕的女生對記者說，“在我快要大學畢業，參加一場又一場的面試都是因為胖的原因，被刷下后，我意識到真的應該認真對待肥胖的問題了。我學的是英語，平時就開始留心外國的 減肥趨勢，一天在一本雜志上發現，克芭娜三合一減肥咖啡是最受美國人歡迎的減肥咖啡，是美國市場有絕對統治地位的減肥產品。我就趕快查看中國有沒有它的銷售點，發現克芭娜減肥咖啡又在 台灣開辟了官網http://www.360coffee.tw/ 進行銷售，並且，已經是主流的減肥瘦身咖啡。我趕快買了幾盒。平時就是每天早晨喝一杯咖啡，既提神又瘦身，也沒有節食、鍛煉什么的，兩個月后，我就減下了15公斤，減去的都是脂肪和贅肉，我變成了一個窈窕的瘦美女，別提多高興了。“已經結婚的林小姐對記者說：“我結婚之前并不胖，是別人眼中的瘦美人。結婚后總想給老公做好吃的，讓他吃好。可是哪知他吃多少都不會胖，而我為了身材大部分時間都是看著他吃，只是偶爾嘗一下，竟變得越來越胖。不但變胖而且在身材臃腫的同時，皮膚 也變得暗黃無光。看著老公的事業越做越大，他身邊的漂亮女孩子越來越多，肥胖又是黃臉婆的我變得非常不自信，有時他接個女性的電話，我就受不了，疑神疑鬼好幾天。后來沒辦法，我就去找我的美容醫生好朋友，希望讓她想辦法幫我瘦下來。她向我推薦克芭娜左旋肉堿減肥咖啡，告訴我克芭娜左旋減肥咖啡是減肥、排毒、美容，三合一減肥咖啡，不但能幫助使用者減去肥胖，還能排除她們體內的毒素，塑造完美體形，美容養顏。我用了幾盒，不但體重減下來，變得高挑窈窕，皮膚也變得白皙緊繃，暗斑什么的都沒有了。現在，我找回了自信，再也不怕老公身邊有女孩子了。因為我知道不再肥胖的我是他的最愛。
再相信一次
2012-04-12 5:57 am
原本我是一個80kg不討喜的胖子，
但隨著年紀越來越大，也變的越來越愛美了!!
我發誓一定要讓看不起我的人另眼相看!!
因此透過了好多管道，
終於在朋友的介紹之下…讓我與”***”有進一步的接觸!
一開始我試著嘗試”超纖素”，沒想到使用一個月下來，真的輕輕鬆鬆瘦了3公斤呢!!
於是開始對他們家的產品充滿信心，就在客服小姐的推薦之下，
第二次我使用了”超纖***本超纖膠囊+活力纖錠”搭配少吃多運動，效果更是驚人!!
從原本77kg瘦到剩65kg 了!現在我可是他們家的愛用者呢!!
超纖素--睡前2包，幫助瘦身、排便、調整改善腸道的細菌叢生態
草本超纖膠囊--餐後1顆，吸附油脂、糖分的吸收
活力纖錠--餐前2顆，增加飽足感、抑制食慾、阻斷澱粉的吸收
外型上我是買他們的Q10完美纖體緊緻精華霜、**********來雕塑!!
Q10精華霜--含有燃燒脂肪的成分，可以瘦贅肉、瘦局部肥胖、雕塑曲線!!!
******--可將我瘦下來鬆垮垮的肉肉變的緊實有彈性、撫平肌膚的紋路!!!
我就是這樣1吃、2抹、3變美的唷^0^
不僅不再有便祕問題，就連痘痘問題也都改善很多唷，
因為我把腸道通通清乾淨，毒素、宿便通通利用天然酵素排出來了^^
對了,,他們的減肥產品是食品不是藥,,而且全部都有大廠檢驗合格,,
還有投保2000萬的產品責任險,,這就是為什麼我會選他們的產品來使用的原因,,
因為一方面有保障,,一方面可以瘦身,,一方面又可以改善體質,,
~~分享~~
吃的..http://fWd4.Me/07oN (點)
抹的.. http://dOm.Ir/5395 (點)
電話.. (07)690-8586 (call)
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因為我把腸道通通清乾淨，毒素、宿便通通利用天然酵素排出來了^^
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2012-04-12 5:55 am
您好，我叫Ｊｅｎ，其實我覺得減肥不困難只要用對方法，一樣可以瘦下來，根本不需要花錢以及挨餓我自己的方法是三餐正常吃營養均衡＋熱量控制＋多運動，大概是這樣子我來介紹一下 １三餐正常吃均衡攝取各類食物減肥最好三餐正常吃比較好喔：）還有營養要均衡，澱粉蛋白質蔬菜都要攝取至於怎麼吃可以看我的這篇文章http://www.wretch.cc/blog/wanjen901/157593 ２不碰油炸物垃圾食物餅乾糖果含糖飲料酒等等這些這些熱量都是很高的喔，而且通常都很鹹，吃多易水腫，所以減肥還是少吃比較好唷，如果真的要吃的話一個禮拜最多１次就好，盡量選擇再上午或下午 ３多運動，盡量不要一直坐著除了飲食之外運動也很重要喔，最好是有氧運動（慢跑爬樓梯騎腳踏車游泳等等）比較好，如果平常沒空的話也可以做做家事，或是在家跳健身操有氧操，在這裡我推薦＂鄭多燕減肥健身操＂，各位可以上網查一下 ４每天攝取熱量盡量控制在１０００－１５００大卡減肥攝取熱量建議是控制在１０００－１５００大卡左右喔，不要低於１０００也不要太高． ５減肥藥減肥餐最好都不要購買以及使用減肥藥的話最好不要自己亂買喔，除非是醫生給的，否則最好都不要在網路上亂訂購，因為傷身體而且副作用很多，減肥餐的話雖然效果幾天就看見了，不過瘦下來的都是水份而已，一但恢復正常飲食之後就會復胖了，所以我建議還是不要用比較好喔 ６盡量不要吃宵夜點心，睡前３～４小時建議不要吃東西如果真的肚子餓的話建議吃海苔或是新鮮水果唷！ 有任何問題歡迎再問我，我很願意替你回答：）
2012-04-12 5:49 am
我曾經似乎是單純性肥胖的一種吧，一直都很肉的那種，自己倒感覺是虛胖，因為肉肉都是軟綿綿的，好像全都是脂肪在皮下囤積的感覺。
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC08270746/o/101204110869413869666020.jpg
嘗試過很多方法，都不太見效，要不反彈，要不留下橘皮。不過，我強烈的減肥訴求，引導我終於找到了適合自己的減肥方法。真要感謝網路論壇，那次盤點眾多減肥產品，讓我幸運的遇到了鑫鼎豐生技減肥組合。好評如潮，好多人證明這個產品口碑還不錯！ 當初目標鎖定它的不用節食。我一看這產品，說是給脂肪做燃燒，於是就研究它。先上了它家官網，成分全是天然成分。但是我也擔心，這種減肥茶會不會拉肚子呢？很多植物人體並不是能一下子吸收的。不過大多網友都說不會，我才放心的打算試試。
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC08270746/o/101204110869413869666021.jpg
果然我使用了以後沒有出現什麼不良反應。這是我服用了很多減肥藥後，唯一一款不是通過縮減腸道吸收才達到減肥目的的產品。告別單純性瀉肚子的產品，正中我下懷。 說實話，之前服用減肥藥後才會有心悸、胸悶等症狀出現，服用鑫鼎豐生技減肥組合後不僅沒出現此類症狀，連帶著平時手腳麻木等血堵症狀都消失了。匪夷所思。後來問了專家才知道，因為它的這個脂肪燃燒時主要把葡萄糖轉化為人體能量利用了，一則減少了脂肪的堆積，二則給人提供了能量，加快新陳代謝，血流量均衡，手腳麻木就消失了。
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC08270746/o/101204110869413869666022.jpg
像我這種肥胖，因為完全是脂肪在皮下囤積，鑫鼎豐生技減肥組合的脂肪燃燒發揮作用最能看出效果來了。 兩個月的時間，我的體重從78公斤直接掉落到61公斤。強悍爆瘦。沒橘皮沒反彈，說實在的安全啊。
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2012-04-12 5:48 am
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收錄日期: 2021-04-30 16:44:52
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