肚子一整天都悶悶痛

請問你住哪邊.如果你住三重蘆洲者.可以到蘆洲區中山1路212號.電話0282850866.陳彥廷肝膽腸胃科診所.醫生對於肝膽腸胃科這方面是專家.如果你在這附近可以去這間看.他裡面有幫人抽血.做胃鏡.大腸鏡.超音波.等項目.而且需要醫生先評估如果真正需要者才會做.醫生陳彥廷是前榮總前振興的醫生.很有名.肝膽腸胃科的檢查經驗很豐富

《2》【台中榮總大腸直腸科主任王輝明醫師講座重點】※共有10章節，這是我整理的第二篇，其它是有談到飲食及異麥芽寡糖，我尚整理中很棒喔！有興趣再來函。癌症/腎臟衰竭/肝臟衰竭的毒素那裡製造造,大腸製造的,誰製造的,我們的細菌製造的,為什麼製造,吃肉的關係,這是很微細幾十年的這樣變化,那這些毒素大部分排出來,可是少部分會微量經由大腸的黏膜吸進去,到血液裡面,早期的沒有關係,因為有一個肝臟在解毒,肝臟年輕的時候一直在分解這些毒素,可是總有一天沒有辦法分解,這些毒素會跑到我們全身的體循環,然後造成我們的一種病,英文叫做『Leaky gutsyndrome腸漏症候群』,那我敢這樣講喔:90％的醫師看不出這種病,不會診斷,等一下我會說明,然後,日本人把它稱為『慢性自我中毒』,只是一個大腸的菌種不一樣,會造成我們老化的開始,生病的開始,老病死的開始就是這樣,我一個一個講喔!這些『Leaky gut syndrome腸漏症候群』什麼引起的,這些毒素引起的,誰做的,細菌做的,你看這個細菌好壞差這麼多,好細菌製造維他命,壞細菌是製造這種毒素,很毒,這個一點顛,人就會毒死的 ,可是因為有一個肝臟在解毒,慢慢的中年以後,40歲.50歲,肝臟沒有辦法解毒,就產生『腸漏症候群』,就是這個病,什麼病呢?慢性中毒,那些毒呢?『氨.硫化氫.引朵.靛甘.腐肉素.屍毒素.神經鹼』,很多疾病都從這開始,那我慢慢的一個一個講,剛開始只是讓我們『膨風（脹氣）』而已,這些毒素影響到大腸的蠕動,無力蠕動慢,肚子絞痛,放大便不清潔, 便秘、脹氣,剛開始就是這樣,這個過程大概年輕2-30歲,3-40歲找胃腸科大概吃吃瀉藥,開開軟便劑,這樣就把你解決掉了!不曉得從根本解決（02:35）,我治療這種病很簡單,第一你一定要調整飲食,你飲食不調整肉繼續吃,那這症狀經十、二十年不理它,那漸漸的這個毒素會跑到血液裡面去,進到血液裡面會有續化,剛開始是這種精神症狀、神經症狀影響很微細的腦裡面的作用，甚麼症狀呢？一個一個講，精神症狀反正就是全身不對勁，情緒不穩很容易生氣、神經質，不想工作注意力不持久集中，很消極缺乏活力，大家不曉得這是大腸便秘壞細菌引起的，所以我說90％的醫師看不出來，那麼開那個焦慮的藥給你，開那個安眠藥給你，怎麼吃也不好，都不曉得先開個瀉藥先拉一拉，就改善很多，這個症狀就持續10來年，治也治不好，反正好好壞壞，就跟你的飲食很有關，真的是病從口入，健康真的從腸開始的，這個症狀不處理的話繼續吃下去，就有周邊神經症狀，影響到周邊的神經（2-03：52），到處亂痛啊！背痛、腰痛、甚麼痛，那醫生給你甚麼處方→止痛藥，好好壞壞壓一壓，又痛又來，這個症狀反反覆覆，都不曉得是腸漏症候群，再不理它，飲食再不節制，肉再繼續吃，中樞神經症狀出來了，影響到中樞神經（2-4：15），甚麼症狀呢？睡眠障礙最多，睡不飽，睡起來會很累，不曉的這是慢性中毒，這些神經減退中毒，昏睍頭昏腦脹，頭殼不清，要誦經也誦不了，也看不到，盤坐也盤不了；再來交感神經症狀（04：39），交感神經就是影響神經縮收放鬆，大部分都是縮收，縮收的時候會造成血液的局部供應不良，所以甚麼症狀呢？血管痙攣、呼吸短促、胸悶、胸痛、末梢神經末梢循環不好，手腳尾冷冰冰（05：01），然後盜汗，盜汗就是交感神經興奮，毛細孔縮收，可是汗腺交感神經刺激又流汗，冒冷汗，中毒啦！再不理它，會在免疫系統產生症狀，剛剛講過大腸的黏膜底下，通通都是一大堆免疫細胞，那個總量佔全身的7成，大家不曉的這個大腸，是人體最大的免疫器官，一條腸子大腸那麼長，旁邊的免疫組織的總量是全身的7成喔，那麼多，因為你看看原始的生物蚯蚓就好，蚯蚓的免疫系統就那麼一條腸子從嘴巴到肛門，旁邊佈滿了這些免疫系統，來抵抗這些細菌，大腸再講一次，是人體的最大最原始的免疫器官，我們的免疫系統都這樣建立的，講個嬰兒就好（05：58），我們嬰兒吃母親的母奶，建立的免疫系統絕對跟吃牛奶的不一樣，你假如從小就餵牛奶，刺激這個大腸旁邊免疫系統的產生出來的都是特異體質、過敏體質，你若那個嬰兒的奶是牛養大的，前面6個月免疫系統在建立的時候，是餵牛奶的，很容易那些病，講給大家聽，鼻竇炎、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、氣喘、哇很多這種病，為什麼？因為你在建立一張白紙，建立免疫系統建立錯了，都是用牛的蛋白在糊爛刺激，假如是母奶養大的，跟牛奶養大的小孩不一樣，絕對不一樣，那目前大家曉得用那個好菌來治療，假如過敏就是這個道理，長庚小兒科首先發現這個，現在市面上很多這個養樂多、優若乳、、，就是這個道理喔！道理在此，免疫調節是從大腸開始，然後你假如免疫失調就這些病，氣喘、食物過敏、蕁麻疹、有食物過敏的人，請把大腸的細菌改一改，半年就改善了，一定要半年喔！

胃腸脹氣 ( Flatulence )簡介 : 腸胃脹氣是最常見的消化性不適。大部分人體內都有一些氣體，然而，若是氣體造成身體不舒服，就是毛病更複雜的前兆。☆造成脹氣的原因有很多：1. 吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。 2. 某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。 3. 乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。4. 某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。☆改善脹氣的方法與建議：1. 平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。2. 少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產氣的元兇。3. 豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。4. 有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。5. 飯後不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。　個人建議可以吃酵素和益生菌這類的保健食品來輔助，兩者皆有相輔相成的益處，還蠻不錯的：　酵素：幫助消化、維持消化道機能、參與體內新陳代謝的反應，是維持健康所必需的。益生菌：干擾致病菌的附著、抑制致病菌生長、改變細菌叢生態、降低胃幽門螺旋桿菌感染、抑制不必要的發炎反應、使排便順暢。
如果想食用保健食品，建議可以吃以下個人挑選的產品，還蠻不錯的：

我盡量只挑出一些市面上的大品牌，如果不是大品牌的話，也盡量挑出有特色的產品，再加上近期塑化劑風暴，不知名產品建議不要亂食用，因為我個人覺得挑大品牌比較有保障，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店 銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、桂格、台糖、中天生技(李時珍系列)、葡萄王、味全生技、愛之味、黑松生技、古道、永信HAC、順天堂、森下仁丹......等這些大品牌會比較好一點，或是台糖生技這種不敢亂來的國營企業，便宜的吃了沒效，還減了健康。


圖片參考：http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/3126/st-3126297-s200.jpg

《NOW健而婷》天然全方位植物酵素(120顆/瓶)
http://www.pcstore.com.tw/yeslife/M00839751.htm


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《NOW健而婷》複合式體內環保益生菌(60顆/瓶)
http://www.pcstore.com.tw/yeslife/M03785575.htm
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【森下仁丹】美菲納斯益生菌★柯以柔推薦
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【大漢酵素】健康益生菌
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《冠軍生技》加倍康 珍寶貝─益生菌
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《Dr.Q》 暢快魔法咖啡
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注意事項：
1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友為了省一點小錢，在拍賣買國外知名品牌，結果是保存不當的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。
4.太便宜的保健食品，請小心食用，有的品牌，便宜的實在是很誇張，個人建議，一顆不到三元的保健食品，請都三思再食用，因為天然的保健食品，成本都不便宜，以市售一顆不到三元的保健食品，扣除通路成本和運費，其實連二元都不到，如果你吃下去的只是成份不足，那恭喜您，至少不會造成負擔，但如果您吃到的是化學品，請小心，可能未來十年後，您有可能是下一個洗腎的朋友。

PS.很多網友都在部落格上有提到，衛生署就處理過一個案例，發現民眾所食用的「月見草油」膠囊，裝的竟然是一般的黃豆沙拉油

建議你先觀察一下
如果真的不舒服就要去看醫生喔!

您好：

已經出現的疾病，需要尋求專業醫生的治療，避免錯失當下治療的時機。然而，疾病除了尋求醫療，須再配合日常飲食、作息的保養，才能讓醫療發揮事半功倍的效果，使身體儘速修復或是不再惡化；至於尚未生病的人也可因此而遠離疾病，留住健康。平常注意飲食及食物的營養補充，也是改善健康的最佳管道，身體的器官要靠充足的營養才能運作，身體能自行運作，才能讓代謝循環，增加抵抗力。但是該吃什麼？什麼才是對身體有幫助的食物呢？這又是惱人的問題。其實存在世界上每樣可以吃的食物，都有它獨特的營養成分，而這些營養成分也正好都是人體需要的，所以「什麼都吃，什麼都不要多吃！」才是讓身體健康最好的保養之道。

關於您的問題，我覺得應該可以從飲食方式著手改善，請容我說說我的親身經歷；以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』，而且『不會復胖』，更『沒有副作用』的健康養身法。

之前我的腸胃很差，有嚴重的胃下垂，經常脹氣、反胃、胃悶、胃痛，後來因為要減肥，經人介紹在圖書館中看到一本書，叫《一定瘦》；這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢、不用節食、不用挨餓、照吃照喝、不用運動、不需要吃任何的健康食品、不用吃減肥食品、不用吃生機食品、不用吃減肥藥、不用喝精力湯、也不用擦一些有的沒的、更不用吃齋唸佛、針灸氣功、打坐冥想、瑜珈體操、甩手動腳………，只要改變「飲食習慣」即可！

看得我好心動，於是馬上照著《一定瘦》書中的飲食方法開始執行。

意外的是，原本為了瘦身，執行這個完全『不用花一毛錢』的健康瘦身法，沒想到在改變飲食習慣之後，不但體重瘦下來了，竟然連身體狀況都改善了，真的很神奇！天啊！是真的；我現在腸胃順暢，很久都沒有脹氣，反胃、胃悶、胃痛了！原來那時消化系統不好，是因為經常三餐不正常，邊吃邊喝，飲食方式不對，導致食物無法完全消化囤積在身體裡，形成排不掉的毒素，所以經常脹氣、反胃、胃悶、胃痛，現在因為正確的飲食順序，沒有花一毛錢，身體活化了，代謝也正常了，胃的問題真的改善了，連醫生都很驚訝怎麼情況可以控制得這麼好！更讚的是，還健康的瘦下來了！

這是我自己的親身體驗，沒想到只是改變飲食步驟，就輕輕鬆鬆的改善了身體的健康，這本書讓我的身材苗條，讓我找回身體的健康，這麼好又這麼簡單的養身方法，我想應該要讓更多人知道才對，所以現在我都很樂意推薦好友看這本書，您可以去圖書館借來看不用花錢。

《一定瘦》這本書原本叫做《一定壽》，它其實不是一本減肥書，而是一本健康養身書；瘦身是身體健康之後回饋給您的禮物。只是因為瘦身的話題反而是大家關注的焦點，所以就以最後的結果，也就是「瘦的人不一定健康，健康的人一定瘦」定名《一定瘦》。這本書很容易閱讀，我只用一個晚上就看完了，絕對值得您花時間看一下的。

網路上有非常多有成效者的文章；
有空時可到作者的部落格及讀書會，
查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入
作者部落格 →【www.一定瘦.tw】
《一定瘦》讀書會 →【www.讀書會.tw】

在台灣，《一 定 瘦》這本書～～
★圖書館「借書率排行榜」榜首
★位居「長銷書」排行榜榜首
★名列網路書店網路票選【十大健康好書】第一名
★名列網路書店暢銷書百大排行榜第6名……
★「雅虎拍賣」、「雅虎超級商城」網路賣場書籍類銷售榜首

上網或是到「www.Yahoo超級商城.tw」,「www.Yahoo拍賣.tw」就可以搜尋到這本書
外面書局都沒有，我以前問過了

現在，在facebook也有《一定瘦》社團，
這是一個非營利社團，沒有任何商業行為，
只有有成效者的執行體驗分享，由此處進入
→【Facebook 一定瘦社團】
http：//www.facebook.com/group.php？v=wall&ref=search&gid=117181298508
愈來愈多人肯定這本書。

這是一個完全『不用花錢』，而且『沒有副作用』的健康養身法，
可以作為日常保健身體、照顧身體的方法，
許多正確的養身及瘦身資訊都寫在《一定瘦》這本書中，
建議您先看書，之後一定要執行看看，用《一定瘦》的飲食方式，
只要一餐您便能感受身體不同於以往的舒暢，
這需要您自身去體驗，真的很簡單，卻終身受用，

疾病當然還是要看醫生，我胃的毛病，也仍在做定期的追蹤檢查，因為我經歷過疾病的痛苦，花了大把銀子看醫生、找偏方，到頭來才知道，許多疾病不一定要打針、吃藥或開刀才會好，其實只要改變一些飲食習慣，身體健康之後，許多跟在身邊的毛病自然就好了，吃什麼不重要，怎麼吃才是能不能健康的重點，你的感受我很能理解；我現在已經找回健康，不再受身體病痛的折磨了，基於感恩與回饋，我也開始把這個健康的養身方法告訴大家，讓更多朋友免受疾病的痛苦～～
希望您也能早日重拾健康，然後把這個健康的養身方法，告訴更多的人……