如提 工作站太久腳底中間走路會有種被針搓到的刺痛感
我現在一天工作要站8小時以上 (在全家工作)
在工作時腳底是整個都在痛 好像一直在警告我不要再繼續站一樣
不管是我把力放在腳尖 還是腳跟 都一樣痛
每天休息時間只有中餐的10分鐘
我都會坐在樓梯盤腿坐讓腳底盡量不去碰到地
可是好像沒甚麼用處 吃完一站起來 還是一樣痛
腳無法承擔這些壓力 每天下班腳都痛到不行(下班還要自己用走的走一段路回家)
撐了6天 今天休假 腳不會痛了
但是有時走路腳中間都會感覺像被針刺了一下的痛感(以前不會)
請問這是因為什麼原因? 我的腳怎麼了
每天這樣痛 對腳應該很不好 那要怎麼去減輕腳的負擔?
我每天回家都會噴肌樂之類的 洗澡會用熱水泡 睡覺會把腳墊高
隔天起床 會覺得不會痛 可是一開始工作 過沒多久 腳整個就又痛起來了
請問有人有類似的經驗嗎 請告訴我要怎麼減輕腳的負擔 這樣痛我真的無法認真工作
工作站太久腳底中間走路會有種被針搓到的刺痛感
2012-04-09 7:13 pm
回答 (9)
2012-04-17 7:38 pm
✔ 最佳答案
大家也太專業了吧~我有過跟你這樣的經驗以前從未久站過，第一次去上班站就是12小時那時候我不是像你腳底板刺痛而已我的腳非常像是扭傷過後腳腫大手指按下去皮膚也不會回彈回來然後上班完回到家鞋子脫掉，腫的跟豬腳一樣，鞋脫掉才開始會痛，痛到我連房間到浴室短短10公尺都走到快哭出來就是像我到這麼嚴重一定要去看醫生(畢竟會痛)我那時候是去看復健科，做電療與超音波治療後來我去便利商店打工，可能已經習慣了就沒有這種情況出現了，頂多腳很酸和刺痛回到家就是洗澡就泡泡腳(在熱水中很舒服,不要太熱)然後睡前抬抬腿，然後老實說，其實只要站習慣了其實就沒事了。當然其實可以選擇好一點的鞋子，軟一點也會比較舒服。然後真的走路會痛啊之類的就去看醫生吧，可以看骨科or復健科.給你做個參考.
參考: 自己經驗
2015-03-04 2:56 pm
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2012-04-14 4:02 pm
病症的定義:足跟痛很常見,在站立或行走時,在足跟底部發生疼痛的一種症狀。
跟部的急慢性損傷均可引起跟骨下脂肪墊萎縮變性及跟骨結節滑囊炎而發生跟痛症。
重點在足跟的壓痛點和周圍,可經按摩及扣打後而消退。
您也可以來到我的部落格找一下是不是有相關的文章
http://tw.myblog.yahoo.com/shengnan68
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參考: 台南專業按摩徐師傅
2012-04-12 4:00 am
2012-04-10 4:25 pm
你的問題很明顯是下肢生物力學不正所致，只要評估出問題的主因，即可立即改善，台北"威斯理體態腳正中心"，提供免費下肢生物力學評估與諮詢，您可以去預約評估看看，使用"足部調整器"，不需治療，即可改善斷根，無效全額退費。
http://tw.myblog.yahoo.com/muscle777888-muscle777888/article?mid=1135&prev=1270&next=250&l=f&fid=20
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2012-04-09 11:08 pm
你的狀況有可能是因足部力學失衡而造成的!!而比較能"完整"改善問題的方式是經由下肢身體力學評估，訂製 "個人化的醫療級矯正鞋墊"~~工作室提供足部壓力測試，可以幫你徹底評估整治足部問題!!有赴美發展職棒選手來訂製 "個人化的矯正鞋墊"放置於棒球釘鞋內使用，效果明顯，可增加運動耐力，避免小腿酸痛。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。
參考: 教學醫院十五年專業教學徒手整治資歷
2012-04-09 8:40 pm
應該是足底筋膜炎，因為長久的站立工作所造成，如果不能改變工作性質就比較不容易痊癒，不過建議你誤選擇平底鞋或高跟鞋，建議選擇有足弓的鞋子較好!
您的問題要能被徹底改善，必須接受詳細的一套理學檢查、動作測試，在透過臨床推理才能了解真正問題的可能所在(只依賴於X光攝影給予診斷是遠遠不夠的)。同時根據問題的原因選擇最恰當的徒手整復技術，或其他幫助改善的方式。任何問題在沒有得到詳細評估前，任意的草率治療可能都是沒有效果的。本工作室有提供下生物力學評估的免費服務，可更進一步瞭解長期的慢性酸痛。徒手整復技術是現代西醫最佳的痠痛改善利器，屬於一種保守療法，它結合理論與科學，已經有豐富的臨床實證，不論是神經壓迫或是肌肉緊繃、脊椎僵硬都可以有效被處理，是手術介入以外另一種更好的選擇。執業多年徒手整復技術師關心您，希望在您酸痛困擾上能給您建議。歡迎留言諮詢很願意與您共同討論。
您的問題要能被徹底改善，必須接受詳細的一套理學檢查、動作測試，在透過臨床推理才能了解真正問題的可能所在(只依賴於X光攝影給予診斷是遠遠不夠的)。同時根據問題的原因選擇最恰當的徒手整復技術，或其他幫助改善的方式。任何問題在沒有得到詳細評估前，任意的草率治療可能都是沒有效果的。本工作室有提供下生物力學評估的免費服務，可更進一步瞭解長期的慢性酸痛。徒手整復技術是現代西醫最佳的痠痛改善利器，屬於一種保守療法，它結合理論與科學，已經有豐富的臨床實證，不論是神經壓迫或是肌肉緊繃、脊椎僵硬都可以有效被處理，是手術介入以外另一種更好的選擇。執業多年徒手整復技術師關心您，希望在您酸痛困擾上能給您建議。歡迎留言諮詢很願意與您共同討論。
參考: 國家考試合格醫院服務多年的整復技術物理治療師
2012-04-09 7:47 pm
你可能腳底有發炎喔
趕快去看醫生吧
不過這是因為久站引起的
你可能要考慮換工作比較好喔
我以前也是當收銀員
剛開始會痛
後來腳都麻掉了
腳底甚至有踩在一層厚棉上的感覺
後來換一個不用站那麼久的工作就好多了
也不用再看醫生
趕快去看醫生吧
不過這是因為久站引起的
你可能要考慮換工作比較好喔
我以前也是當收銀員
剛開始會痛
後來腳都麻掉了
腳底甚至有踩在一層厚棉上的感覺
後來換一個不用站那麼久的工作就好多了
也不用再看醫生
參考: 經驗
2012-04-09 7:44 pm
這是足踝骨頭移位..那還影響到足底的支撐與受力平衡.矯正足底骨頭就能立即從錯誤結構改善.
你噴肌樂.熱水泡.腳墊高等方式皆屬於治標緩解之法.
來回反覆不勝其擾.搞的生活.工作品質低下.還會因治標而延誤惡化
足底結構沒破壞矯正復原很快.若是結構破壞那就慢多了
您可以上我的部落閣.觀看足踝矯正的專文.應可找到相對快速治本復原之路..
2012-04-09 11:47:42 補充：
足弓鞋墊可以支撐.減緩疼痛.但也屬於治標..因為錯誤足底結構不可能因鞋墊而矯正完成-說能矯正那是宣傳而已...
你噴肌樂.熱水泡.腳墊高等方式皆屬於治標緩解之法.
來回反覆不勝其擾.搞的生活.工作品質低下.還會因治標而延誤惡化
足底結構沒破壞矯正復原很快.若是結構破壞那就慢多了
您可以上我的部落閣.觀看足踝矯正的專文.應可找到相對快速治本復原之路..
2012-04-09 11:47:42 補充：
足弓鞋墊可以支撐.減緩疼痛.但也屬於治標..因為錯誤足底結構不可能因鞋墊而矯正完成-說能矯正那是宣傳而已...
收錄日期: 2021-04-27 19:36:06
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120409000010KK02220