想搵社工傾計

學友社學生輔導中心「學生專線」- 2503 3399 / 2728 7999
(星期一、三、五 19:00 – 21:00)
http://student.hk/index.php

香港青年協會 _青年輔導中心「關心一線」- 2777-8899
(星期一至六 14:00 – 02:00)
http://www.hkfyg.org.hk/chi/index.html

香港基督教女青年會「女青年熱線」- 2711-6622
(星期一至五19:00 – 22:00)
http://fwc.ywca.org.hk/catalog/info.php?target=hotline

突破輔導中心 - 23778511
http://www.breakthrough.org.hk/

香港中華基督教青年會 - 2332 4899
http://www.ymca.org.hk/


香港青少年服務處 - 27611106
http://www.cys.org.hk/

Youth.gov.hk - 心理

年青人的成長路多采多姿，你在忙於認識四周的人和事之餘，會否靜下來認真了解自己的情緒呢？你有否試過無故感到很憤怒，很孤獨，又或者很容易過度興奮，甚至懷疑自己患上抑鬱症？無論是正面或負面的情緒，如果過分波動的話都會影響心理健康。產生情緒問題的原因有很多，最常見的是壓力：考試壓力、工作壓力、甚至日常生活中一些瑣碎的問題如交通擠塞、與朋輩吵架等，都足以構成精神壓力。壓力會影響健康，最普遍的病徵包括失眠、胃痛和頭痛等。嚴重的更會造成各種心理病，如情緒低落、焦慮和恐懼。長期在這樣不健康的情況下生活，又得不到正確的治療，可能會產生自毀，甚至自殺的傾向，如果因為一念之差而輕生，就太不值得了。此外，自殺更會為家人及朋友帶來極大的創傷，所以還是以勇敢面對，接受他人的幫助為上策。壓力人人有，只要能夠把它釋放，就可以防止患上情緒病。擴闊自己的生活圈子、培養個人興趣、跟信任的長輩和朋友傾訴心事都有助舒緩情緒。

www.youth.gov.hk/tc/info_centre/health/ 500B.htm

2012-04-04 12:18:19 補充：
Youth.gov.hk - 心理

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