就lai結婚，有咩方法可以減肥&修手臂

你可以試下舉水樽AR, 每次35下，每日做3組。或者試下每日申直對手向天，HOLD 5-10分鐘，不過超級累的!

如果想快D見效，可以試下找專業的私人健身教練特訓下，其實運動唔只只係為左減肥，健康先係最緊要。我自己就用開ERIC SIR, 佢係全職教健身, 不過佢都好似好忙咁，你要打去問下佢有無期架~

以上意見為我個人經驗，希望幫到你啦~ ^^

ERIC SIR
電話: 8202 6606

你有無想過用herbalife的產品，

都係用飲飲食食，和改善平日飲食習慣來減肥…

唔會唔飽…

$2000有找，就可以買到一套…食到一個月

幫你修身，減肥…改善健康，改善皮膚問題的產品…

加上現在各區都有營養俱樂部…


可到店裡…

有專人介紹產品…同找教你正確便用

有興趣可找我呀……

多運動，甩甩手臂。。。。。。