產後瘦身方法

減肥廣告很多，讓人看了很心動，但套一句我最常跟網友說的，如果保健品這麼有效，就不會有諾美婷這種減肥藥品了，但如果減肥藥品這麼有效，全世界就沒有胖子了。減肥不外乎就是飲食的控制再加上運動， 個人建議可以運動再加上保健食品的輔助，效果還蠻不錯的，我自己之前就是這樣瘦下來的：

如果想食用保健食品，建議可以吃以下個人挑選的產品，還蠻不錯的：
我個人覺得挑大品牌比較有保障，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店 銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、桂格、台糖、中天生技(李時珍系列)、葡萄王、味全生技、愛之味、黑松生技、古道、永信HAC、順天堂、森下仁丹......等這些大品牌會比較好一點，或是台糖生技這種不敢亂來的國營企業，便宜的吃了沒效，還減了健康。

這一組算是全方位的，代謝、油脂、澱粉全都有~~
圖片參考：http://img.pcstore.com.tw/~prod/M01749415_big.jpg?pimg=static&P=1331605943

《NOW健而婷》窈窕優惠套組(白腎豆+唐辛子+甲殼素)
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白蘭氏美妍纖棗飲
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船井 美體王道溫塑組★李明伊、伊能靜、薇薇安推薦品牌
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《菁茵荋》威力纖plus+(30粒/瓶)
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《NOW健而婷》惹火窈窕套組(唐辛子+倍效CLA)
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代餐是很好的方式，但要有耐心，因為很難忍的住不吃其他的美食~~~

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【聯華KGCHECK】美窈餐+美窈飲全系列
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《遠東生技》纖吃纖盈
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也可以參考這個，加減動一下，效果更佳：

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【搖搖塑】韻動機~放心吃輕鬆搖!!
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INA-Must cut! 熱感魔纖俏勻霜
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OSIM 扭扭健體馬師騎馬機
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=759178注意事項：
1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友為了省一點小錢，在拍賣買國外知名品牌，結果是保存不當的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。
4.太便宜的保健食品，請小心食用，有的品牌，便宜的實在是很誇張，個人建議，一顆不到三元的保健食品，請都三思再食用，因為天然的保健食品，成本都不便宜，以市售一顆不到三元的保健食品，扣除通路成本和運費，其實連二元都不到，如果你吃下去的只是成份不足，那恭喜您，至少不會造成負擔，但如果您吃到的是化學品，請小心，可能未來十年後，您有可能是下一個洗腎的朋友。

PS.很多網友都在部落格上有提到，衛生署就處理過一個案例，發現民眾所食用的「月見草油」膠囊，裝的竟然是一般的黃豆沙拉油

我過濾了很多才決定幾家來看看
又問身邊的人他們就會推薦
因為這樣我才會試吃盈姿膠囊
當初介紹說是食品成分是天然的
可以幫助代謝..對有便秘的人最有效果
我跟朋友就因為這樣而接觸了
效果很好、價格不貴、感覺上也很健康
沒有一些奇奇怪怪的負作用，
成分很天然你不妨可以去看看 我感覺我代謝都變好

最重要的是 這是食品 不是藥物
但是效果卻是更好 打從體內健康起來

目前促銷 一盒 1000元(80粒)~





參考網站: 輕鬆樂活

產後我的肚子跟小腹也很大
就連肚子上也有一條條的妊娠紋
老公不希望我吃瘦身產品怕我產後傷身
所以一開始我使用塑身衣來減肥
但是每次都讓我好不舒服<不到三天就投降了>
最近小姑介紹我使用***的健康瘦身食品
網站上面有送檢合格報告還有投保產物保險產品責任險2000萬
讓我老公才心服口服的讓我使用，今天訂隔天就收到貨品了

圖片參考：http://www.sobody88.com/fckUpload/image/W6/W6056-665x400.jpg
<<<<就是他讓我瘦的哦
每天睡前我會喝兩包sosola超纖素
她可以促進新陳代謝、幫我改善產後水腫跟便秘的問題
而且還可以幫我把體內的毒素累積的宿便通通代謝出來
讓我的肚子跟小腹明顯的變小哦
洗澡後用Q1O精華霜來按摩燃燒皮下脂肪達到瘦身效果
按摩約20分鐘再擦上Q1O緊實霜可以緊實肌膚恢復彈性
擦在身上很清爽、質地很溫和不會有黏膩感
連續擦了兩個禮拜我的妊娠紋漸漸的淡化了
使用了一個月我就從67公斤瘦了4公斤耶
現在我的身材漸漸改善、體質也慢慢的變好囉~

我叫Dawn Chau 我需要跟客戶應酬喝酒 常常熬夜 久了下來除了體力下滑 我也有代謝不好的問題 尤其二十五歲前跟現在比起來 我吃甚麼都胖 我不想去抽脂 也不想吃藥 網站上看到http://03beauty.ugo.com.tw/ 我給自己一個機會 了解健康 我瘦了八公斤 腰圍小了五公分 我會更愛惜我自己 期待幫助到你 ◎現在有舉辦體重管理挑戰賽~想要脂肪換現金趁現在~◎

24減肥方法|減肥食譜|減肥葯|減肥茶|產後瘦身 擺肚e瘦24減肥方法|減肥食譜|減肥葯|減肥茶|產後瘦身|瘦身|瘦身食譜|減肥產品|產後減肥|肥胖|減肥「荷里活減肥產品」之七日快速減肥法隨著生活水平的提高，體重超常者越來越多，於是人們可以從報刊、電視上隨處了解到各式各樣的減肥食品和方法。本文介紹的這一方法是美國明尼蘇達州一家著名減肥中心所提供的特效減肥法。「七日快速減肥法」中最重要的一點是要按照本文所介紹的配料煮出減肥湯。如果能嚴格按照所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重４－７公斤。如果七天之後還想繼續減下去，只要重複這一方法即可。如果中間停了一天打亂了飲食安排，則必須重新開始。kdu窈窕減肥瘦身減肥湯的原料及製作方法如下：準備６個不大不小的洋蔥、幾個西紅柿或３罐西紅柿醬、一個洋白菜、２個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了為止。煮好的湯可以隨時喝，但湯里不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯或者出遠門，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶。第一天，湯和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量比其它瓜果多。第一天只能喝湯和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。第二天，湯和蔬菜。第二天除了喝湯外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好選擇新鮮的蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記住：不能吃任何水果，要多喝水。第三天，湯、水果和蔬菜。這一天不能吃烤土豆，湯、水果和蔬菜可以隨便吃，冊時要多喝水。如果前三天都能嚴格遵照飲食規定，即可減重2-3公斤。第四天，湯、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了隨便喝湯及進食水果和蔬菜外，還可以進食１杯牛奶和３個香蕉。切記：喝的牛奶不能超過湯的量。第五天，湯、牛肉和西紅柿。除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西紅柿果生吃，不限量。這一天要求喝6-8杯水，只喝一次湯就可以了。第六天，牛肉和葉類蔬菜。牛肉和蔬菜隨便吃，還可以吃兩塊牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次湯外，一定要多喝水。第七天，米飯、果汁、蔬菜和湯。可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃，另外，如果想吃藥快速減肥的MM呢，我給大家介紹一種健康的減肥葯「荷里活減肥產品」以健康為先，不用節食，不拉肚子，不反彈（這可是親身體會哦！），很多人都在用了，都說效果不錯，現在我把它介紹給大家，讓你們也少走點彎路，因為我也深知減肥的辛苦啊減肥方法|減肥食譜|減肥葯|減肥茶|產後瘦身|瘦身|瘦身食譜|減肥產品|產後減肥|肥胖|減肥
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參考：

自體脂肪移植，減肥豐胸一步到位
決定吸脂減肥安全的5大因素
流產後為什麼會月經不調?
碧生源減肥茶受深度喜愛 碧生源減肥茶減肥佳品

我也有產後肥胖的問題過呢 跟你分享我的產後瘦身經驗囉
我生產完後足足胖了8公斤ㄟ 還外加水腫 皮膚也變鬆弛
整個就變一個人 還好我大嫂拿了一組SOSOLA超纖素給我用
這可以幫我代謝掉體內不好的東西 還可以作體內環保
我是睡前2包 搭配低脂鮮奶一起喝 記得要前後空腹3小時喝歐
8點過後我就不再吃任何東西了 到目前使用了3組 我就瘦了6公斤了
水腫問題也消失嚕 重點是都沒瘦到胸部喔 好家在
聽客服說撘配活力纖錠<飯前2顆>和草本超纖膠囊<飯後1顆>
效果會更快更好喔 你可以考慮看看囉
我後來還有搭配****** 我是睡前擦+按摩
是針對肌膚鬆弛 橘皮 肥胖紋 妊娠紋..等等喔
使用一段時間覺得肌膚有變比較緊實的感覺 現在我也還持續在使用喔
而且他們家的產品有通過6項檢驗合格.成份也擁有世界多國專利喔

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB08212551/o/151203260844613872273521.jpg
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另類回答~~ 我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法. 以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥,XX藥,傷害了腎臟功能,差點賠掉健康二年前,我跟兒子重感冒,一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書叫我們到圖書館去找這本書來看當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書看了書,我才恍然大悟為什麼我一直戰勝不了肥胖!? 原來~~【現在80％的肥胖都是在下半身,尤其是囤積在腹部但為何坊間90％以上的瘦身方法,對於肥胖的腹部均束手無策?這是因為大家在這場肥胖戰役上,都找錯敵人了所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」所以對於「脂肪」窮追猛打其實80％的腹大,肥臀,粗腿,是因為「積水」也就是說,是「水囤積」,不是「油累積」腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?】 關於肥胖與減重,再摘錄一段書中的話給你參考~~【……固然,所有的「胖」都與「吃」有關但在我的看法,會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物,或是吃了多少食物,其實是在吃的步驟上出了問題.因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體內停留太久的緣故.只要調整吃食物的先後順序,讓食物能夠順利地,快速地通過體內,便可以讓身體在完全健康的狀態下,瘦下來……】~~以上所述,出自《一定瘦》這本書. 建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看這本書寫得很淺顯,我一個晚上就看完了這本書絕對值得你花時間看一下! 我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢 《一定瘦》這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢很簡單,很快速,很有效,更是健康的! 你不用節食,不用挨餓,照吃照喝不用運動,不需要吃任何的健康食品不用吃減肥食品,不用吃生機食品不用吃減肥藥,不用喝精力湯,也不用擦一些有的沒的更不用吃齋唸佛,針灸氣功,打坐冥想,瑜珈體操,甩手動腳只要改變「飲食習慣」即可. 按照書中的飲食順序做一年多來,我瘦了25公斤,我的小孩從差1公斤破百到現在70公斤上下後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們所有人從執行到現在最厲害的一個,一個禮拜就瘦了4公斤成果最差的,一個月也瘦了5公斤 這本書最讓我們佩服的是目前市面上所有的減肥瘦身方法,都是「只瘦肉,不瘦皮」一旦肉不見了,皮也垮了,所以滿身的皺紋,皮膚變得很差,沒光澤..這本書講的方法不只能「瘦肉」,更能「瘦皮」一旦肉沒了,皮膚也縮了,毛細孔也跟著變小皮膚自然的就跟著光滑起來. 書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」,這一點我們太贊同了!以前大家怕胖,不敢多吃,餓了就猛灌水,結果愈來愈胖真是應驗書中所說的「喝水都會胖」.我們一改變喝水的習慣後,效果立竿見影,隔天身體就變輕了! 我們已經實行快二年了所有的人到現在都是頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好精神更棒,筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~沒有人復胖!我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食. 有空時可到作者的部落格及讀書會，查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入作者部落格 →【www.一定瘦.tw】《一定瘦》讀書會→【www.讀書會.tw】 《一定瘦》這本書～～★圖書館「借書率排行榜」榜首★位居「長銷書」排行榜榜首★名列網路書店網路票選【十大健康好書】第一名★名列網路書店暢銷書百大排行榜第6名……★「雅虎拍賣」、「雅虎超級商城」網路賣場書籍類銷售榜首 上網或是到「www.Yahoo超級商城.tw」,「www.Yahoo拍賣.tw」就可以搜尋到這本書外面書局都沒有,我以前問過了也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後,一輩子都不會變胖現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人

低熱量有營養就可以囉!
我認識有好多生完小朋友的媽媽 都是這樣瘦下來的唷!
不僅僅瘦下來 身體也更健康
我以前是個運動教練 用運動幫大家減重雕塑材
但因為工作忙碌卻沒有把自己健康跟身材照顧的很好
但是後來我了解自己的問題
就選擇了營養充足熱量減半的觀念 改善了我的早晚餐
這樣簡簡單單的改善
我的體重就下降4公斤 三層的肚子變平坦 壯壯的大腿更是變纖細了
再也不用為了上下半身差太多 買不同的尺寸了
www.moonnini.com/p/niki/ 裡面有減重增重的故事都可以看看唷!
也可以免費諮詢唷!如果你需要都可以跟我聊聊
[email protected]
[email protected](林宜蓉)裡面有我們個照片與故事唷!
希望可以幫助到你~

這是我親身體驗減肥是一條很辛苦的路，不管是中醫、減肥門診、一般藥局買的到的減肥產品都試過..結果是…..好想哭！後來是朋友介紹使用的，不知你是否聽過 纖塑纖盈組合剛開始吃這個產品的時候 (這不是藥，它是天然植物粹取的)

我一樣可以吃我想要吃的東西(當然是要適可而止)

不用為了減肥都不吃東西...那我會受不了

前後大約兩個月吧！我瘦了快8公斤，重點是體脂肪下降了很多 而且瘦下來到現在已經快9個月了，都沒有復胖，真的很開心！現在看到自已瘦了又可以吃的很開心我就會有莫名的成就感～～現在還是持續使用 纖塑纖盈組合 的產品在改善我的體質以及保持體態說真的，減肥是一件要持續的事！

每個人體質不同，肥胖的因素也不同....除了搭配天然安全的食品輔助外飲食也要控制並配合適當運動才有好的效果，才是健康的減重方式！ 個人經驗

我是產後胖了15公斤的一個胖媽我的方法是吃同事介紹的鑫鼎豐生技完美瘦身組合來輔助進行瘦身除了胖15公斤外～我的食量其實算蠻大的一天吃很多餐還有零食(很嚇人)但吃了鑫鼎豐生技完美瘦身組合之後就自然比較不會想吃東西,還有搭配其中的茶包餐後喝再加上每天都喝1500CC~ 2000CC的水，食慾說真的小很多。算一算一個月下來瘦差不多6公斤 ～成績還算蠻好的！令我驚訝的是生產前沒辦法穿的衣服褲子終於可以拿出來穿了我現在也還在朝理想體重邁進覺得這真的蠻有效的如果也有想使用瘦身產品的話介紹你試看看鑫鼎豐生技完美瘦身組合希望你也能順利減肥成功