拉完筋之後第二日大脾好痛點算?

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這是正常反應，一般肌肉受到拉扯後，肌肉會有一定的緊張，可以用一條毛巾，浸完熱水後扭乾，敷在酸痛的地方，待冷卻後，可重複做一次；這是熱療法，可促進體內的新凍代謝及血液循環，更能有效地舒緩緊張肌肉及過緊關節。熱療可以使血管擴張，增加血液供應予受傷組織，有助於放鬆緊張的肌肉及減少關節的僵硬。熱敷最能夠治療肌肉酸痛及因過度使用肌肉而引起的疼痛。

拉完筋之後第二日大脾好痛點算?

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