請問吃那種香蕉會便秘, 那種會肚瀉?

請問吃那種香蕉會便秘

吾會便秘香蕉系有益山果

除非對山果敏感的人

各類乾豆也能在腸道內的正常細菌的作用下發酵、產氣，促進腸蠕動。 四、宜食潤腸通便的食物，如銀耳、蜂蜜、香蕉、海帶、山藥、秋葵等。 五、食物烹調避免燒、烤、炸、辣，另起司、巧克力等容易造成便秘食物亦應減少。

那種會肚瀉?牛奶 / 壽司 , 半熟食物

好似食任何一種蕉都唔會話係便秘,但我知食大蕉會幫助排便,唔係肚瀉咁嚴重,d大蕉係好粗既!!