小學生 減肥 大腿部分

你已經很標準的身材了，對大腿瘦身部份就好了。
我嘗試運動瘦腿已經有半年的時間　但我卻發現瘦的幅度真的非常的小
後來我的一位阿姨拿了一瓶精華霜給我用
她說這一瓶網路上很熱門而且她用了效果很好　所以就拿了一瓶給我用
她叫我在運動前先擦這個　洗澡完以後再擦一次順便按摩15~20分鐘
這樣效果會比較快 可以幫助脂肪燃燒　促進代謝循環順暢

我聽了她的話當天回去就馬上開始用　用了一個月之後發現真的有感覺
我就去問阿姨哪裡買的　她跟說是在***網
只有那裡才有賣　另外建議我可以緊實霜一組一起帶
這樣比較便宜　而且可以防止肌膚鬆弛還具有保濕的效果
使用下來覺得很好　我改成一次各帶兩瓶　這樣更划算　可以省下一瓶緊實霜的錢
使用了三個月我的腿真的小了好幾吋　從肥腿變成了美腿，而且膚質變的超好

感恩恩~就在超值組合館（連結）裡面~

即使體重沒有很重，但是只要某些部位比較有肉
人看起來就會感覺胖胖的
長期坐在辦公室，導致腰部及大腿越來越多贅肉
肚子都跑出了好幾層，穿貼身衣特別明顯


我是用超纖素來解決代謝問題
它可以幫我代謝囤積的宿便
做體內環保~當體內的清道夫


針對局部的肥胖
洗澡後我會塗抹Q10精華霜來按摩
一邊按摩會感覺有溫熱感
那是因為唐辛子再燃燒皮下的脂肪
按摩完後~接著擦上******
讓鬆軟肌膚有緊實的效果
不但可以撫平橘皮組織的粗糙
還可以淡化細紋


使用一個月後就瘦了4公斤
大腿變瘦了，游泳圈也不見了~超開心


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以前我的大腿也是肉肉胖胖的

有一次跟姊姊看上同一件褲子..但是因為我的大腿太粗..

所以只好忍痛割愛了..誰叫我姊的腿整個就是美..我整個就是肥..

後來我才知道..我姊都是靠保養維持他腿部的線條..

每次看到他坐在房間一直按摩..我都覺得她好勤勞..

自從褲子事件之後..針我大徹大悟..我該減肥了..

所以跟姊姊借用他的按摩組..

每天洗完澡會跟著姊姊先使用Q1O
圖片參考：http://i.minus.com/iW6kcPipHfXtg.gif
精華霜來按摩自己的腿..

藉由按摩方式使用後溫熱感會從肌膚表層深入裡層

姊姊說裡面有《唐辛子》可以幫助熱傳導使肌肉鬆弛、肥肉緊實..

之後再使用Q1O
圖片參考：http://i.minus.com/iW6kcPipHfXtg.gif
緊實霜..含有《玻尿酸》極度保溼、緊實鬆弛肌膚..

讓不平滑的浮肉乖乖被訓服..讓我不再擔心肥胖紋、生長紋的騷擾..

現在我的大腿不僅被我保養的很好..肌膚也咕溜咕溜的哦..

我用了兩組就讓我的腿..變的完美..現在姊姊還會借給我那件愛的小褲褲哦
這組合只有在***才買的到哦..我跟姊姊都是訂購買三送一..

《還可以混搭哦》很划算而且還會有紅利積點可以累積..


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1用熱水衝腿.促進血液循環2由腳底往心臟的方向按摩3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.時間15分鐘~30分鐘即可4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪5運動完，無論是跑步或是騎車一定要按摩跟鬆筋你可以試試看我給你的方法：
瘦大腿
大腿最怕的就是鬆鬆垮垮的贅肉橫生以及因為肥胖所導致的表皮凹凸不平又稱之為橘皮組織。這種情形大多因為長時間坐著或運動不足所致，所以平常不妨多利用爬樓梯等腿部運
動來結實我們的腿部線條，當然你還有其他瘦大腿的方法哦！
使用時機：避開飯後的一小時之內。
上半身直立下半身半蹲，抖動大腿(此方式最適合晚間看電視時進行）
按摩：依照此方向的淋巴按摩，以雙手四指併攏大拇指張開的虎口處滑撫。
由腳底往心臟的方向按摩，用任何一種品牌的按摩霜都可以
或看電視的時候進行。保持一天3000cc~5000cc的開水量.可以增加體脂肪代謝.消除下半身的水腫唷~
少吃澱粉類的東西，澱粉類的東西吃太多下半身容易胖喔！當您肚子餓時，才可進食，因為身體有時需要的並不是食物，而是其他東西如運動，甚至只是水 進食時要慢慢咀嚼，當開始有吃飽的感覺便應停止進食，不應對吃剩的食物 感到內疚. 盡量避免在太晚時候進食，如必須的話，應選擇水果等食物或喝一杯低脂鮮奶 定時進食，進食時避免以麵包、馬鈴薯、米或意大利粉為主 進食大量新鮮水果及蔬菜.食用少量的牛油、植物油及菜油 選擇低脂肪的奶類食物、魚、肉及類似的食物 ●請尊重智慧財產，請勿抄襲，謝謝大家●習慣盜文者，請自重..

其實你算是瘦了耶
不要太受反而對身體不好喔