拔除智齒之後舌側骨板長了骨刺該怎麼處理？（人在美國）

大約兩個半月前我在台灣拔了右下方的智齒

但這幾天突然感到右下後方的牙齦內側非常疼痛，大約三天前用手可以摸出右下方拔了智齒的地方、牙齦內側有類似骨頭的東西冒出來

我能感覺到它在推擠我右下排的牙齒，咬合時會痛

疼痛程度讓我這幾天半夜睡覺都會被痛醒，有時就算吃了止痛藥也沒什麼效用

網上爬文之後發現這情況有可能是拔除智齒之後舌側骨板長了骨刺

由於我目前人在美國唸書，學校校醫沒有牙醫，沒辦法得到專業人士的意見，如果去校外找牙醫的費用會非常昂貴，而目前離我回台的日子大約還有半年以上

所以想請問大家（如果是相關人士的意見會更好）我這種情況該怎麼自行處理？

有什麼辦法能讓我減輕疼痛？還是一定得去找牙醫了？