不適應穿胸罩

妳現正值發育中，
不宜穿太貼身\有鋼絲的胸罩內衣，以免影響妳的胸部正常發育，假如妳現時胸部不大 ( A 級 或 以下 )，不穿胸罩內衣 是沒有問題的，反而有益的，根據美國研究報告，長時間( 每天連續多於 12 小時 )穿著胸罩內衣會增加罹患乳癌的機會。因為製造胸圍的材料是一些化學纖維，與汗水(有鹽份的水) 可能起化學變化，長時間緊貼在乳房， 可能令到乳房的組織有所變化而產生腫瘤..等等。
雖然胸罩內衣是西方人發明，但現在的今天，不少西方的女性，在街 上遊逛時都不喜歡戴胸罩內衣的。或許，妳何以考慮穿一些有墊( PAD )的背心， 這樣對妳的乳房的發育也有幫助，只要舒適便可， 有墊( PAD )的背心也是女性的內衣。
因地心吸引力問題，當乳房豐滿時 ( B級或以上)，便必須要穿著適當的胸罩內衣， 否則乳房會漸漸下垂。
有關女性內衣問題，請參考下列的網頁:
http://tw.knowledge.yahoo.com/ question/question?qid= 1012021904215
不論妳的乳房大小，睡眠時不應穿著 胸罩內衣，因穿著 胸罩 內衣睡眠會影響妳的胸部發育，( 妳都不想將來成為 〝常平公主〞啦 ) 而且阻礙血液循環和新陳代謝及影響健康。如果居住環境許可，任何 人士 都應該裸睡，不論全裸或上半裸，這樣的睡眠習慣可解除身體所有的 束縛*，使身體回復自然，在全無壓力下睡眠，可使疲倦的身體有充 分的休息機會，又能使血液循環，加速新陳代謝....等等， 因此對我們的身體健康有一定的幫助，尤其是剛開始發育的兒童。因 為身體任何一衣服( 包括內衣....等等 )，或多或少都會加重了身體的負荷， 裸睡原意就是一絲不掛的睡眠，但妳可能初時不慣， 但妳可在睡眠時在身上蓋著一輕薄的被單 (布)\毛巾也可。相信妳試過一次裸睡後，妳每晚都想裸睡。 盡情量享受妳的裸睡生活習慣吧！
另外，做運動時，
胸部上下晃動本是很正常反應，
如果不晃動反而不正常。
假如妳覺得妳的胸上下晃動得好厲害，
跑步和跳動時很不舒服，
有時還會覺得個胸有些痛，
這可能是妳的 胸罩 內衣的承托乳房的力不足以抵銷乳房被地心吸力吸向下所致。
這樣就要穿著較貼身的 胸罩 內衣 ( 運動型 胸罩 內衣 )。
因為根據美國一調查報告，
很多女子沙灘排球員都會患乳房下垂，
這可能她們長期做劇烈運動所引起的後遺症。
特別注意：
除了做運動外，
不應該常常戴運動型 胸罩 內衣 ，
因會影響妳的胸部的發育。
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** 豐胸按摩方法：
首先將上半身的衣服、包括胸罩脫下。
第一步 ：
雙手四指並攏，用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘 ；在操作時動作要輕柔，不可用力過重。
第二步 ：
用左手掌從右鎖骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下 ；共做三個往返，然後換右手推摩左側乳房。
第三步：
用右手掌從胸骨處向左推左側乳房直至腋下，再返回至胸骨處 ；共做三次，然後換左手推右側乳房。
第四步：
如有必要，可重覆第一、二、三步。
溫 馨 提 示：
未經政府註冊的西醫生\ 中醫師處方和指示 ，不可胡亂服食一些所謂 " 豐胸、增高、減肥.... " 等 中、西成藥，以免影響身體正常的發育，甚至危害生命...... .等等。

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