更新1:
我還很怕說話啊.沒次說話都會想到面紅.結果也是面紅.令我更不開心.我很怕看一些自己覺得怕的人眼睛.我很怕說話.有時覺得說話沒氣.和口吃和時覺得不自然.有作文沒靈感.我一前不是這樣的.我覺得是思想上出毛病.自問我不想讓人多知.也沒餘看醫錢生.我幾乎找便很多心理書也沒用.請問我日常生活要做些什麼和吃些什麼才好.求各為請教.求各為請教.
更新2:
我10歲來到香港.經常怕廣東話說不好.所以我經常低聲說話.很自卑.小學時錯過了很多讀書機會.怕被人注視.有一次我答錯問題.臉突然面紅.被全班同學笑.在那次開始.不是擔心說話不清就是怕面紅.老師提問題時.心跳得很快.手腳都在震.我現在的廣東話清不清我都不知.我很留意別人說話.一字一句都廳得很清.自己都很努力去說.自己連清不清都不知.和自己認為害怕的人都覺得很驚.我長期低聲說話.現在連害怕的人大聲說話都不敢.現在我中學了.我每次說話都感到不自然，很辛苦，沒氣說和很辛苦.有時覺得說得很好.我認為是心理問題.我上廁所大便和小便很久時間.我有很多小動作.我都寧水龍頭的制寧得很實和興奮和發白日夢裏會拋東西
更新3:
大家.我每次讀書都讀不進去.說話很細和怕看電視字幕和自己認為怕看人的眼睛（我自已認為怕的人和特別是女仔的眼睛）. 但是我無意中讀書和看字幕都能做到.一但觀察自己的時候.就做不到了.我還經常發白夢.我到底怎麼了.求大家幫助.請大家詳細詳細詳細.謝謝謝謝謝謝謝謝謝！
