女生該如何增高

如果你有恆心...
可以維持每天喝牛奶...
一定會有效果...
但普通人也不會有這個恆心!^^"
跳繩、打籃球也是可增高的方法...
其實14歲不用這麼心急增高...
女生每年會增高1-2cm...
現時14歲的女生大概150-160算是平均...
我極少運動... 沒打籃球或做特別東西(例如：喝牛奶、吃藥等)
14歲時大概165cm...
現在19歲170cm...
所以放心吧!
如果你不是要做模特兒的話...
女生嬌小也蠻吃香的!

祝好運!^^

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日日飲牛奶囉! 飲豆漿都得!
我自己都有,真係好有效桇!
自從我飲咗之後,真係高咗幾cm!
我同學介始我嘅,佢都好高架!

2012-03-10 18:33:26 補充：
希望幇到你!!!

2012-03-10 18:34:50 補充：
希望幫到你啦

建議游水!
1星期游3-5次會快高!!
係真咖!!我自己都係!!!
唔可以用節食去減肥!!
你去swimming同打藍球啦!
這2項sports一齊做1定減到肥又增到高!!!
正常飲食就要介油膩食物!!!
多食菜!!!
if not your face will so ugly~