✔ 最佳答案
在生活飲食方面：
01.餅乾、蛋糕、汽水、巧克力等甜食是頭髮健康的大敵，頭量攝取會使運輸頭髮養份的血液呈酸性而影響頭髮的健康，頭髮主要成份是蛋白質，因此頭髮頭皮要健康，除均衡飲食外，可多注重蛋白質的補充。
02. 多蔬果，少澱粉，可以延緩脫髮的進行，蔬果中含有的類黃酮素，為一種抗氧化劑，可以保護毛囊及促進毛髮生長。
03.食用大量生物素高的食物或營養補充品，生物素對健康的頭髮及皮膚是必需的，甚至對有些男人而言，還可以預防落髮，生物素的良好來源包括：糙米、小麥片、綠豆、扁豆、燕麥、大豆、葵花子及胡桃。
04.飲食中包含豆類食物，因為豆類食物可以抑制二氫睪固酮的生成。
05.不要吃生蛋，除了會有沙門氏菌感染的危險性外，也因含有高量的卵白素會與生物素結合，阻礙其吸收，烹煮過的蛋就沒關係了。
06.重要的是睡眠要正常、飲食營養要均衡。
在營養補充品方面：01.魚油：改善頭髮質地，預防乾燥、分岔的頭髮。02.複方B群：B群對毛髮的健康生長是動要，缺乏會與皮膚疾病和脫髮相關。03.OPC3：促進頭皮的血液循環，幫助頭皮毛囊的抗氧化作用及避免毛囊受到自由基的攻擊。04.輔酵素Q10：改善頭皮的血液循環，增加組織的氧合作用。05.綜合維他命或礦物質粉：增強免疫功能，促進毛髮生長。
洗髮精：甘菊洗髮精柔雅™滋潤洗髮乳（化學染燙髮質專用）Fixx®健髮雙效洗髮乳Fixx®健髮雙效洗髮乳的主要成份： 蕁麻萃取物
蕁麻是一種常見的野草，原生於歐洲、亞洲、北美及北非。外用時，蕁麻萃取物用以改善秀髮的外觀，且是調理油性髮質的良方。膠原蛋白
膠原蛋白是對人體全身上下非常重要的蛋白質，其中包括頭髮。就護髮而言，若將膠原蛋白塗抹至髮幹，可促進秀髮的健康生長。膠原蛋白有助強化秀髮，增加髮絲的直徑，有助使日漸稀疏的秀髮顯得更加豐盈。水解小麥蛋白
水解小麥蛋白是一種取自全麥的蛋白質，具滋養及潤澤效果，能加強秀髮的保水能力，為失去生氣的受損髮絲增添光采及亮澤。水解小麥蛋白的分子重量較輕，因此可輕易滲透髮幹，使其吸附並保留水分，增加飽滿度並減少孔隙，從而使秀髮更易梳理，倍添滑順亮澤。茶樹葉油
茶樹是原生於澳洲的植物。茶樹油則是利用蒸氣蒸餾法自茶樹葉提取而得的精油，具舒緩功效，有助保持肌膚的健康及柔滑。
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★OPC3所含成份碧蘿芷Pycnogenol已獲得國際多項專利，除此之外，尚有許多專利申請中。
榮獲美國五大醫學專利 ：免疫、循環、神經、內分泌系統、性功能
含97%生物類黃酮 42種有機酸
專利1：碧蘿芷Pycnogenol能夠預防和消除自由基的有害作用
專利號：U.S.A Patent 4,698,360
日期：1987年10月06日
※抗過敏(皮膚、鼻子)
※抗發炎(關節炎)、腫脹
※抗癌、抗老化
※增強體力、保護肝功能
專利2：碧蘿芷Pycnogenol有效抑制血小板異常凝聚作用
專利號：U.S.A Patent 5,720,956
日期：1998年02月24日
※增進微小循環，保持血管暢通。
※增進血管彈性，維持血管通透性良好。
※抑制血脂肪LDL低密度脂蛋白過氧化，防血脂肪酸敗及動脈硬化。
※抑制血小板凝集作用，防血栓形成，防心血管疾病、腦中風及高血壓、糖尿病之併發症。
※能通過腦血管障壁，保護腦細胞， 防老人癡呆。
opc3-碧蘿芷相關研究網頁：
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當您服用一般的維生素或營養補充片劑（或錠狀）時，胃部要分泌出稀釋液、消化酵素、鹽酸，以及一種以上的鍵連維生素蛋白質，以此開始消化過程，消化過程耗費時間和能量，需要四十分鐘到四小時不等，取決於片劑（錠狀)的種類和量的大小（而且身體的使用約2成到4成左右）。
