如何解決痰不清

首先回答第一個問題，綜觀全文，看您的情況可能是內感未清，因為基本上西醫是可以治癒感冒，但是如果是一些普通感冒轉化為內感，便需要靠中醫來清一清它，正所謂西醫是治標不治本；另外集中在早上及晚上都有咳嗽及有起痰的現象，亦代表體質虛弱，積了頑痰，因為痰是氣管的分泌物，在正常情况下數量非常少。但當我們感冒後很容易會產生咳嗽且帶有痰的症狀，如果你的痰是有顏色的，那麼是被細菌感染了。一般而言，不同的細菌會因其特性而有不同的顏色。以中醫的理論來看，若咳出來的痰為黃色，則為〝熱咳〞，若是發現自己呼吸困難且有哮鳴音，痰的顏色白而稀，則為〝冷咳〞。而〝冷咳〞則要禁吃凉性的食物，像是梨、西瓜及橘子等都要避免，但可多喝含有紫蘇、生姜等飲料，同時更應忌辛辣，以免過度剌激氣管。

其餘的問題回答，一些輕巧的運動是可以的，一來可以加強身體抵抗力，二來可以強身健體，例如一些舒展及拉肋運動，但暫時不適宜做一些劇烈的運動；而平日應保持作息定時，避免日夜顛倒的熬夜及出入人多擠迫的塲所。

中醫所講痰由宿降引起,氣弱就自然多痰,多做擴肺運動同按摩肺俞,試吓找人推拿,其實咳水飲得多係會治癌因為有麻黄,藥不是每種病都要長期食的!