最近正努力減肥…

[匿名]

2012-02-29 12:00 am

✔ 最佳答案

這樣不會瘦很快反而會胖很快…
因為當肚子餓過頭的時候反而會讓身體更容易吸收熱量
這樣反而會胖的更快喔!其實你可以不用這樣辛苦自己啦~
我阿姨也是個減肥達人，甚麼方法都有試過
可是她跟我說最有效的是吃金善美天然草本配方再搭配運動
不用特別去節食就可以消耗熱量，而且它的成分很天然
像是藤黃果、仙人掌、美國舞茸等等，不怕會有副作用
主要是抑制食欲跟阻止脂肪吸收!!

我阿姨本來是很圓潤的可愛的女生，結果後來變的很苗條
臀部大腿的肉肉都比較消瘦了!
之前穿XL號的褲子現在可以穿上L號的褲子耶~
整個超吸引我的，改天也想說去試試~~

參考: 自己的經驗

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[匿名]

2016-07-11 10:08 am

效果真的太好了
真的好多人都瘦身成功了，請複製以下網址看更多減肥成功的人喔！
http://blog.udn.com/donvdlqir47/62461989

使用7天早上量體重輕了 2 公斤;效果不是很理想，但想一想，這又不是西藥，是純天然草本，如果一下降的太快的話，我反而會擔心產品的成份是否有問題，使用一星期的過程中，除了會想要多喝水之外，完全沒有什麼不好的反應發生，因為感覺有點慢，所以我詢問了他們LINE的專員，經過他們的分析跟調整使用，接下來看我第二星期的變化

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[匿名]

2012-02-28 7:16 pm

曾經我因為失戀而肥了10幾公斤，那段日子都是看電視發呆邊抓零食吃度過的
後來等我度過那段渾渾噩噩的日子，在某一天下午睡醒後突然清醒了
我再怎麼折騰自己受苦的也只是自己、傷害的也是自己，沒遇到他之前我也是一個人過阿
為什麼現在一個人不行呢？！於是痛苦的減肥改造計畫就開始了
我開始吃之前囤積快半年的瘦身產品，那時候只是在網站逛到興起買的
就是超纖素跟*****，依稀記得好像睡前要喝2包超纖素，三餐飯後吃1顆草本超纖膠囊就可以了
就先把之前買的瘦身產品吃完再說吧！
把一個組合吃完後，我發現我的小腹平了！信心開始都滿出來了，我就打電話再去訂同樣的食品
就這樣連續吃了3個多月，慢慢的這兒瘦、那兒瘦的瘦下來了！
吃到第4個月結束的時候我就回到原來的體型了！才發現原來自己也是很美好阿！
完全不需要因為失戀就把自己搞得那麼糟！我擁有的太多，戀愛只是其中之一而已~
經過這次的經驗，我覺得我心理狀態變強了，走出去時，朋友都為我高興開心~
幸好當初自己有買對食品，讓我瘦下來也讓我得到健康的身體~
記得當時訂購的電話是：07-690-8586 因為是市內電話，才覺得放心去買
(不好意思，我的判斷是有市內電話到時若有問題還可以去中華電信查檔，所以這是我放心的點啦。)
我有加入網站會員，因為這樣購買就可以集紅利折現金，有時候還有購物金的活動
網址留給妳，想要了解的話就點我進去吧。

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[匿名]

2012-02-27 5:15 am

首先建議你無論想以哪種方式去減肥不一定要刻意的去節食，那樣對身體健康不好，可以調整好自己的飲食規律，那樣會更有助於減肥成功，有助於健康建議你在健康飲食的前提下喝點修身減肥咖啡我之前是喝了一種叫做"香港修身堂神奇瘦身咖啡"的東西瘦下來的
效果很好,過程當中,我沒有刻意節食,也沒有做大量的運動,
總共還是瘦了22kg(大約四個月),也沒有發生任何副作用,歡迎你去我的部落格去看看相信對你減肥會有幫助的哦http://tw.myblog.yahoo.com/sunyanggrrz/

參考: http://weight-info.com

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[匿名]

2012-02-26 2:43 am

首先建議你無論想以哪種方式去減肥不一定要刻意的去節食，那樣對身體健康不好，可以調整好自己的飲食規律，那樣會更有助於減肥成功，有助於健康建議你在健康飲食的前提下喝點修身減肥咖啡我之前是喝了一種叫做"香港修身堂神奇瘦身咖啡"的東西瘦下來的
效果很好,過程當中,我沒有刻意節食,也沒有做大量的運動,
總共還是瘦了22kg(大約四個月),也沒有發生任何副作用,歡迎你去我的部落格去看看相信對你減肥會有幫助的哦http://tw.myblog.yahoo.com/sunyanggrrz/

參考: http://weight-info.com

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[匿名]

2012-02-24 7:37 am

圖片參考：http://163.20.166.200/pic/pic/bmp/line/010.gif

我一直都是在跟肥胖當多年的朋友，實在不知道要怎麼甩掉他
因為我有時候會有犒賞自己工作辛苦的心態而大吃一頓
平常就吃不少了，我又沒在運動，所以我一直瘦不下來

直到好朋友看不下去，告訴我要開始改善體質
因為她一直都是在喝超纖素在維持身材，所以她認為我也可以
所以我也去買了，不過我比她胖太多，所以我又多買了幾種

就是他們所說的餐前吃2顆活力纖錠
可以增加我的飽足感，而且又可以幫我把多餘的澱粉、糖份代謝掉
我還會搭配150cc的水，這樣我可以在用餐的時候吃少一點

有餐後急救錠的稱號-草本超纖膠囊
可以幫我把囤積太久、跟吃進去的脂肪油、廢物慢慢的清乾淨

睡前要空腹三小時喝2包超纖素，我朋友跟我說檸檬口味的還不錯
所以我也是訂檸檬的。這樣隔天早上我就可以無痛癢的排便了

因為吃的效果太好，讓我有點擔心是不是產品有添加什麼特效藥之類的
我又他們的網站看，上面說沒有含中西藥成份，完全都是天然食材去提煉的
都是ISO廠出來的商品，還有德國杜夫來茵的多項認證，讓我吃的好放心!!

就這樣從76公斤，吃了2個月，我就瘦到63公斤囉~
我的目標是跟我朋友一樣都是52公斤，所以還在努力吃當中！
這麼好的東西就介紹給你囉！
可以去網站訂購點字就可以進網站了，或也可以打電話去問：07-6908586

圖片參考：http://163.20.166.200/pic/pic/bmp/line/010.gif

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黃醫師

2012-02-24 4:13 am

您好
減肥請找低熱量的食物吃,減肥不是不吃,而是要學會怎麼吃.還要
配合運動,才能成功.我太太是在台中,用中醫減肥成功的,三餐都吃,
4個月瘦了20kg,10幾年來都沒有復胖,也沒有副作用.減肥並不困難,
只要您有心,用對方法,找對人,配合度好,就能瘦得健康不復胖.這是我
多年來的減肥經驗與心得,簡單的和您分享一下,希望對您會有幫助.
減肥醫師黃銘晁敬上

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[匿名]

2012-02-23 9:31 pm

減肥廣告很多，讓人看了很心動，但套一句我最常跟網友說的，如果保健品這麼有效，就不會有諾美婷這種減肥藥品了，但如果減肥藥品這麼有效，全世界就沒有胖子了。減肥不外乎就是飲食的控制再加上運動，個人建議可以運動再加上保健食品的輔助，效果還蠻不錯的，我自己之前就是這樣瘦下來的：

如果想食用保健食品，建議可以吃以下個人挑選的產品，還蠻不錯的：
我個人覺得挑大品牌比較有保障，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、桂格、台糖、中天生技(李時珍系列)、葡萄王、味全生技、愛之味、黑松生技、古道、永信HAC、順天堂、森下仁丹......等這些大品牌會比較好一點，或是台糖生技這種不敢亂來的國營企業，便宜的吃了沒效，還減了健康。

這一組算是全方位的，代謝、油脂、澱粉全都有~~
圖片參考：http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/3126/st-3126512-s200.jpg
《NOW健而婷》窈窕優惠套組(白腎豆+唐辛子+甲殼素)
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=3126512

圖片參考：http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/2429/st-2429918-s200.jpg

白蘭氏美妍纖棗飲
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2429918

圖片參考：http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/2931/st-2931868-s200.jpg

船井美體王道溫塑組★李明伊、伊能靜、薇薇安推薦品牌
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2931868

　
圖片參考：http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/3304/st-3304743-s200.jpg

《菁茵荋》威力纖plus+(30粒/瓶)
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=3304743
圖片參考：http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/3126/st-3126472-s200.jpg
《NOW健而婷》惹火窈窕套組(唐辛子+倍效CLA)
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=3126472
代餐是很好的方式，但要有耐心，因為很難忍的住不吃其他的美食~~~

圖片參考：http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/3185/st-3185971-s200.jpg

【聯華KGCHECK】美窈餐+美窈飲全系列
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=3185971

圖片參考：http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/3277/st-3277799-s200.jpg

《遠東生技》纖吃纖盈
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdnsm.asp?gdid=3277799

也可以參考這個，加減動一下，效果更佳：

圖片參考：http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/3090/st-3090007-s200.jpg

【搖搖塑】韻動機~放心吃輕鬆搖!!
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=3090007
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INA-Must cut! 熱感魔纖俏勻霜
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圖片參考：http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/0759/st-759178-s200.jpg

OSIM 扭扭健體馬師騎馬機
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=759178注意事項：
1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友為了省一點小錢，在拍賣買國外知名品牌，結果是保存不當的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。
4.太便宜的保健食品，請小心食用，有的品牌，便宜的實在是很誇張，個人建議，一顆不到三元的保健食品，請都三思再食用，因為天然的保健食品，成本都不便宜，以市售一顆不到三元的保健食品，扣除通路成本和運費，其實連二元都不到，如果你吃下去的只是成份不足，那恭喜您，至少不會造成負擔，但如果您吃到的是化學品，請小心，可能未來十年後，您有可能是下一個洗腎的朋友。

PS.很多網友都在部落格上有提到，衛生署就處理過一個案例，發現民眾所食用的「月見草油」膠囊，裝的竟然是一般的黃豆沙拉油

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[匿名]

2012-02-23 7:53 pm

哈囉~我叫Ursula Chun 吃藥減重對我來說是最有效的但是體重瘦了又胖回來我去埋線過那真的讓我身體愈來愈糟康是美所有減重的產品我都有試過應該頒發給我VIP了……. 我已經快放棄同時上網認識我的教練網址http://beauty03.ezdn.cc/ 他耐心的指導我我現在可以穿上xs的褲子了在公司裡老闆更重用我我找到自己的自信期待幫助到有緣的你 ◎現在有舉辦體重管理挑戰賽~想要脂肪換現金趁現在~◎

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[匿名]

2012-02-23 6:46 pm

健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品
想知道如何瘦的健康又美麗嗎？
我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助要減肥並且重視健康的人，會教你正確的飲食作息方法。

請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來, 我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做一套減重計劃。只要自己夠認真能夠跟我配合，還沒有人瘦不下來的，祝福你^^

如果有其他朋友想要幫忙的，也可以主動寄信給我，幫助有緣人囉^^

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[匿名]

2012-02-23 6:23 pm

一天吃一餐，會胖很快。
方向錯誤，減重不是少吃，而是要均衡營養

圖片參考：http://www.jtf.org.tw/educate/img/menu_o.gif
微量礦物質
都要有才可以~不然只會餓的半死，瘦沒幾公斤又復胖了!

從飲食控制是個好方法，只要記住3個原則

1.早餐吃的營養.低熱量高營養是首選
2.午餐可以吃整齊，就是各種顏色的菜
3.晚餐吃的營養.維生素.礦物質.蛋白質的都可以

你可以選擇優質蛋白質的食物，避免單一種類的飲食!用營養，熱量管理，以漸進方式達到減重又健康的目的依照這樣的原理用對的方式，冬天減重是最快的，好好把握~ 來自部落格減重妙方 ~
我自己就是瘦了7公斤，體脂減為標準的19%(不復胖的關鍵)，也祝你在冬天到來前瘦到自己的目標噢~

參考: http://ken-orkg.blogspot.com

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[匿名]

2012-02-23 3:56 pm

想要維持身段又沒有時間運動的人
可以選擇盈姿精華膠囊食品
因為盈姿精華膠囊是在我們的體內幫我們做<被動式運動>
可以幫我們解決身體內部的工作
還會幫助促進代謝~

有不少網友大力推薦的
因為盈姿是經過嚴格檢驗合格
不含有藥物類或是利尿劑...等等
不用擔心有什麼副作用會讓身體不舒服

我跟我媽都一起吃盈姿精華膠囊食品
對有點年紀的人也不會有負擔
目前促銷一盒 1000元

參考網站: 輕鬆樂活

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Li May

2012-02-23 9:57 am

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB07616187/o/151202220493313872133200.jpg

我用Zantrex-3+瑞樂可+左旋肉鹼已經6天嚕
雖然自第三天才知道並且貫徹一天3000C.C.的水
不過還是減掉了3公斤的肉肉！
真的很開心哩！
我超級容易水腫
以前也試過號稱草本R什麼來的膠囊
但是會有心悸、手抖等等的副作用
所以一開始我也很擔心自己會不適合使用Z3
也覺得一天3000C.C.的水不是會讓我更腫？
不過近一個禮拜下來
不但沒有不舒服
大量的水反而讓我的小腿不再有水腫的腫脹感
肚肚上還開始有減肥都會出現的紋路痕跡
感覺真的很開心~~~ 我想這個產品應該適合我吧！~
可以介紹給想吃又不敢吃的人~！害怕的話，可以跟我一樣先買1瓶~真的不錯喔！

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[匿名]

2012-02-23 5:39 am

日本怪獸美妝學院http://200.jpmon.com/

媒體經常報導美妝大網購-流行與日本同步女人我最大或各美妝節目介紹的日本商品,

日本空運來台正品,非市面上仿冒品
圖片參考：http://www.jpmon.com/jp5/images/newspaper/2005/20051226-apple-S2.jpg
日本byebye小豬襪 http://www.jpmon.com/jp5/sub.asp?m=M01&s=M01_TRAIN&src=cooltalk-a090102,Slim_leg
=----

Qtto爽健

http://www.jpmon.com/jp5/sub.asp?m=M01&s=Scholl&src=cooltalk-a090102
圖片參考：http://www.jpmon.com/jp5/images/newspaper/2009/20100413-np001-S1.jpg

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[匿名]

2012-02-23 2:22 am

別家的產品我是不知道，但是，減肥一定要認准大家用過有良好效果的產品像是鑫鼎豐生技的立體塑Lepticore和左旋肉鹼L-carnitine塑身膠囊及搭配飲用具有去水排毒、消腫解膩、清脂解宿便全方位的纖淨美姿瘦身茶，這一組效果超好，純天然綠色產品使用不反彈，沒副作用，不用刻意節食和鍛煉，得到大家一致好評我就是經過朋友介紹的這組經典塑身產品試用了一個月，結果瘦了6公斤多，把我高興壞了，不過這不是我的最終目標，又繼續服用了一個半月，我的體重由原來的67公斤，降到了現在的53斤在服用過程中，身體並沒有什麼異常，這點是最讓我開心的，我並沒有減肥而毀了身體希望我能幫到你！！！
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC08006785/o/151202220493313872133200.jpg

我強烈推薦給正想瘦身的您~~~效果很好，價格合理，自然素材，無副作用，輕鬆瘦身~~~~我給它滿分

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[匿名]

2012-02-23 2:18 am

要減肥，每天要運動，是有流汗的那種哦，除了可以排毒還可以減肥哦！一定要多喝水，可以幫助你的腸胃營養吸收的好！早上吃的有營養點（雞蛋，牛奶，牛肉）中午正常吃就好了（飯，面，湯）晚上最好吃素點（肉的話可以水煮哦）水果一定要飯前吃哦！！每個星期要有2天都是吃素的，讓你的腸胃休息休息哦！（這是專家說的哦）早點睡，身體才健康啊，而且皮膚也會好的！不吃東西或是只吃一點點是最不好的。最後可以配合鑫鼎豐生技的纖淨美姿茶，效果很好，去油解膩、去水排毒、改善肥胖體質，有興趣的可以去鑫鼎豐生技官網查查。再搭配目前最新一代且擁有國際專利及醫學研究報告的立體塑(LeptiCore)及左旋肉鹼(L-carnitine)，能在無副作用的狀況下幫助抑制食慾，提升脂肪燃燒，增加基礎代謝率。這一套產品，也是我用過那麼多產品，覺得最好的。祝你成功！

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[匿名]

2012-02-23 2:12 am

其實減肥方法是因人而異的,每個人的體質都不同所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見只能是一個參考我和我的朋友都用鑫鼎豐生技完美瘦身組合(纖淨美姿茶、左旋肉鹼L-Carnitine、立體塑 LeptiCore)一個月下來我減了7公斤,她減了8.5公斤左右所以說，你如果想用的話,就去試試祝你減肥成功！^_^希望可以採納我文哦~

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用戶32491

2012-02-23 2:10 am

一天吃一餐大概前兩個星期會瘦很快

如果你只要減個3-5公斤，用這個方法雖然不健康、但卻滿有效的

不過如果你要瘦的不只是5公斤，勸你別傻了！這種一天一餐的方法根本無法持久，也容易復胖喔！！

網路上有很多抑制食慾的方法包括什麼多吃蔬菜水果、吃代餐、多喝水但是我自己認為當食慾真的非常強烈時，這些方法都很難真正達到作用雖然這個方法不是每個人都適用也都一定要這樣用才有用，但暫時靠著減肥藥或是減肥產品來克制食慾我覺得效果還有維持長久時間真的是比較有用的到目前為止，我還有在使用的是康纖姅還有中北藥妝的減肥產品中北藥妝的減肥產品我推薦屬於要瘦大概5公斤以上要減肥的人吃因為它的產品對我來說，抑制食慾的效果真的很強大概吃ㄧ點點東西就不想再吃了，最後就會慢慢養成少吃、慢吃的習慣

雖然吃得不會多，可是減肥中該攝取的蛋白質還有纖維質我都會乖乖攝取一個月差不多平均5公斤，除此之外，裡面也有讓新陳代謝變好的配方，所以不單單是體重減，量的時候連體脂肪都有掉前後半年慢僈瘦快20公斤有而另一款康纖伴是瘦下來之後才出現的產品不過他的作用跟甲殼素很像，卻比甲殼素有效是可以吸附吃進去食物的油，比較不會變胖所以我最近如果遇到跟朋友去吃飯，尤其是那種吃到飽的，我就會吃康纖伴不會瘦，但是不用擔心因為吃飯吃太飽變胖下面則是瘦下來之後不希望吃太多變胖可以利用的小技巧 1.想吃餅乾的時候吃小孩子在吃的磨牙餅

因為熱量低，又有點淡淡的味道，吃起來也有餅乾的口感，很適合愛吃餅乾的人當做替代餅低卡的零食還有很多選擇，耐咬的蒟蒻條、果凍還有很好吃的海苔，這些這些通通都是減肥期間零食的好選擇2.餐與餐之間可以補充約100大卡的小點心，比較不會讓下一餐因為餓太久反而吃太多變胖3.早晚喝一杯自製豆漿茶，所謂的豆漿茶就是把市面上買到的罐裝豆漿或是市場買的大袋豆漿，倒入鍋子中加熱，再放入賣場隨時都有在賣得紅茶茶包，泡成豆漿茶喝這我最近有在試，每天我早晚喝兩杯，然後不吃下午茶、也不喝飲料，體脂肪有小降1％主要就是利用豆漿的營養成分還有紅茶的天然咖啡因排水功能來減肥，所以效果很好喝這個也有點類似喝代餐的效果，因為真的會滿飽的

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[匿名]

2012-02-23 2:05 am

正常吃多運動就好囉!!!!

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[匿名]

2012-02-23 2:02 am

您好啊，一個健康的減重必先要有正確的觀念，否則只會越減越肥，跟您分享健康基本要素：1.飲食控制（最基本）2.良好的作息（要盡力而為）3.運動（適量）4.充份的水量（一定要）5. 均衡的營養（每餐的六大營養）另外如果是賀爾蒙變化會造成基礎代謝力變低；而且往往人們認為吃的東西種類和量跟以前沒有變，但還是越越來越胖。摘自楊名權醫師90%的人都與你我一樣, 開始時都靠少吃減肥.有毅力成功者,往往營養不良,傷害健康.無毅力者,常常越減越肥,成為終身減肥者!!往往很多人一輩子都在減重，怎麼減都復胖，減到沒信心就自暴自棄了，但是你可以選擇一輩子僅花費一次的時間搞定，只要找對方法,減掉全身惱人的脂肪,可以很健康,輕鬆,有效，像我4個月瘦了16公斤，8年了都沒有再復胖，== 如果你需要一個專業的教練陪伴著你一起減的話進來健康減重不復胖的小幫手看看 == 祝順心健康（親筆）

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