訓覺成日腳抽根

2012-02-22 6:24 am
(1)我訓覺成日訓到半夜就腳抽根,我係唔係有D咩問題呀?(大約一个月抽五、六次)
(2)我可以用咩方法防止再抽根?
(3)我琴晩又腳抽根,不過琴晩好怪.我睇唔到野,就算開左燈,睇野都係好黒.我聽唔到野,浄係聽到翁翁聲.個身好重同無力、頭好暈.不過今天又無事.
我係咪有病呀?

回答 (3)

2012-02-27 5:29 pm
小腿抽筋實際上是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣,此時肌束的牽拉強度明顯大於肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度,因此,小腿抽筋時會有酸脹或比較劇烈的疼痛感覺。一般情況下,發作時可持續數秒或數十秒。夜間發作的小腿抽筋與以下因素有關:

(1)疲勞:白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞,夜間肌肉緊張的狀態未得到改善,過多的代謝產物未能及時代謝掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。

(2)寒冷:夜間睡眠時,腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。

(3)低鈣血症:當體內發生低血鈣時,神經肌肉接頭的興奮閾值降低,低於正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮,因而極易產生異常的收縮,引起小腿抽筋。這種情況多見於缺鈣的孕婦和老年人。

(4)血流因素:對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者,若睡覺時長時間保持某種姿勢,腿部靜脈受壓,回流受阻,造成血流淤滯,當血液淤滯達到一定程度時,則會引起腿部肌肉的痙攣。

建議你對照檢查一下,如果無法確定原因就必須做檢查,找到真正原因後才​​能對症下藥,有效治療。

參考: 經驗
2012-02-23 11:32 pm
應該是腎氣不足的表現。原則和方法:1. 增加休息時間2. 適當補充營養3. 提肛、收腹10個,第天2次,早晚各一次。 希望幫到你。祝早日康復! 樂匯養生中心運動損傷導師

2012-02-23 15:32:43 補充:
還有可能是血壓有問題。請檢查。
參考: www.ju.com.hk, 樂匯養生中心運動損傷導師
2012-02-22 6:35 am
你應該立刻 去睇醫生 !!!!!!!!!!!
參考: me

收錄日期: 2021-04-13 18:32:52
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120221000051KK00922

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