如何誘導好友開口紓發情緒

我是覺得你是想要幫她紓解情緒
那就直接下去問這樣會比較好
如果你想要用誘導的方式要準備下列幾點
1.要有時間下去和她聊天
2.你要先準備好你想要表達的內容，但是她如果沒有按照你的計劃走的話，一切就會亂掉了
3.不能讓她看出你在誘導她，用詞要謹慎
然而你要誘導的方式，要從一般的聊天慢慢地向你想問的主題靠近，然後再問她問題，她就比較容易回答你

如果你直接下去問的話
首先你問她的時候要先開個抬頭
例如；「你今天過得好嗎?」之類的話
接下來直接問你要問的問題
「你最近看起來都悶悶的是不是發生了什麼不開心的是」
以她的個性會回答沒有
所以你就要讓她感覺到你想給她的感覺
「你就告訴我吧!! 你對我那麼的重要，說什麼我也不能夠讓你一個人悶著」
像這樣慢慢地問下去，她就會告訴你了，不過呢要記得如果她怎麼樣也不肯告訴你的話，就不要太勉強了。

建議樓主您當先一心恭敬請示非常慈悲非常有智慧的正覺
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親教師菩薩開示解說！其實樓主您應該積極找因緣機緣帶您的好朋友前來請示之。（註：由於都是義工菩薩，所以請在共修時間洽詢，大致是周一至周五每晚約６點到９點。）
正覺講堂各地地址、連絡電話如下：

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還請恭閱《我的菩提路》
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24位菩薩故事恭錄一位菩薩如是報告《我的菩提路》 （連載十三） (第28期目次3)
──段凡中菩薩見道報告從小至今，生活一向單純，接觸的人很少；結婚後，接觸了一些人、事、物，覺得人生好辛苦，開始思索著「人生」這一遭的價值是什麼？為何要一直一直的輪迴呢？非常希望能停止輪迴，終止種種苦痛。二○○一年初左右，家裡同修鄒貴鑑的兄長鄒貴海告訴我一些佛法知見，並提到一個從沒聽過的名詞：「阿賴耶。」當時淚流滿面，很想、很想學這似乎陌生但又親切的佛法。五月份陪家母去雲南旅遊，那時流行墜機，上機前叮嚀家裡同修：若我有不測，請將理賠的三分之一金額，捐至想去上課的佛堂（當時並不知講堂名稱及方位）心中只感到那是可依靠的地方而已。拖了半年，才有機會拿到共修報名表，也幫同修一併報名，期待著開課日期快快到來，因為心中非常的期待，等了好久才接到上課通知，真的好高興，有被錄取的感覺！於是便想辦排法除自己課程上的障礙，而竟然能順利將學生們的課程調配妥當，挪出週五晚上來上課，真是驚訝又喜悅！剛開始，同修抱著陪我上課的心態，一聽竟有「明心見性」，他也很有興趣的說：「我覺得老師好，全部的感覺都好。」一定要讓同修安住下來，所以只要聽到他讚歎張老師時，很高興、很安心，表示他會繼續聽課下去。記得第一次走到 張 老師面前，忍不住一直掉眼淚，就像遇故人的直覺吧！她親切、溫和、安詳、正直，給我很大攝受力，所以上課時非常認真的盯著老師，也做筆記，星期五是我最期待的一天。張 老師將佛法應用在人生，讓我受益匪淺，更將佛法的第一義諦全部傾囊相授，只要在導師那裡有任何新的體驗，都散播給我們。她說：「大眾有問題都能問，如果有老師無法回答的，還有導師可以問，屆時再轉答你們。」她總是謙虛、卻又有自信，以 導師及 世尊為靠山及依止；常常提及導師的種種慈悲、大智慧，總為大家拉近和 導師的緣，為的只是每個眾生都能早日親證。二年半來，只見張 老師為正法的護持及付出，身、口、意的清淨，堪為表率。二年半來，導 師和張 老師，開啟我對人生價值的改觀，可謂法身慧命的父母呀！家父在去年三月二度中風，生命危在旦夕，那時心裡有強烈的「死！」的念頭出來。只因上課時老師提過：「自殺的人是最自私，既有勇氣自殺，為何不將生命投入學佛呢？」我在此情執中，掙扎許久；如今回首再看當時，真的很感 謝 老師一張張書法的格言、一句句撫慰受傷心靈的法語，慈悲溫柔的至誠心對待，開啟生命的另一扇門，讓我知道該不畏懼生死輪迴之苦，讓我懂得等視所有眾生，悲憫更多眾生，該像諸佛菩薩一般，有能力去度化眾生啊！第一次見到 導師，是在百齡高中大禮堂，遠遠的見到導師，只覺得在哪兒見過，卻找不到答案，只覺得很熟悉的感覺：「平實又謙虛」。講堂裡的大人物似乎都很謙虛又親切，或許是菩薩的共同特質吧！在禪三時，面對 導師時，心中很歡喜可以如此近距離聽導師開示，認真的盯著導師，希望自己能懂，能一念相應。導師晚上都陪我們熬夜，用機鋒一而再的提示；過堂的時候，總快快吃完，好給大家再多一次的暗示；唉！慈悲至此，哪裡找！三天拜佛下來，只覺得自己腰及膝酸痛，想到張老師時，含著淚告訴自己：一定要堅持的撐下去，否則太對不起老師。最後一天，經行的人少了一些， 陸 老師要女眾在內圈，都說要注意腳下，到底腳下有何密意呢？ 導師給我方向和方法，就如此幾天下來一直照做，卻苦無突破。曾找孫老師小參，她說：「沒辦法！只有求佛菩薩的幫忙了。」見她感冒還得為我們護持，心中好慚愧及感恩！經行時，大好天氣， 導師藉當時的情境，當場吟一首偈為我們開示：「…… 〔 編案：請詳連載二〕 。」真是厲害，唉！還是不知道！多看腳下吧！天呀！...... 請續恭閱《我的菩提路》
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如是這時，還請樓主、網友亦復當知：正覺靈山菩薩海會正是時候。正法殊勝因緣難值遇， 應如是智者當速來之安住之：

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親教師菩薩開示解說！（註：由於都是義工菩薩，所以請在共修時間洽詢，大致是周一至周五每晚約６點到９點。）
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　　你提到的事，有一套關於情緒狀態提升的技術可以幫助你。一個人會有所謂的臨時性情緒，例如聽到一個笑話會笑出來之類的，笑完之後，很快就會回到原本的長期情緒狀態，還有一種情緒是社交性的，在社交場合必須微笑應對，一脫離社交狀態，馬上回到原本的情緒，臨時性情緒和社交性情緒都不重要，那可以裝出來，最需要處理的，是一個人長期的真實情緒狀態，這種長期情緒，就無法經由什麼訓練，而有真心的開朗反應，社交可以訓練，但是真實的那一面不會改變，一個真實情緒是在愉悅狀態的人，會很外向很健談，誠實並維持高度品格行為，那是自然反應，要達到這個長期的情緒狀態的話，就必須處理我們記憶庫裡面所潛藏的那些負面記錄。

　　以前的經歷，會影響現在的你，有些經驗讓人成長，卻也帶來往後的痛苦，甚至是無意識時刻、胎兒期發生的事，這些不在正常記憶庫裡面的事件，也會持續影響一個人一輩子，如何擁有經驗，不要痛苦，就是這個技術的目的，推薦您看看以下簡介，只要你沒吃過精神科藥物，那套技術可以幫助你達到你想要的狀態。

以下資料來自
http://dianetics.nice-read.com （推薦去這個網站，裡面有影片可以看，且站長可以回答任何問題）

強力推薦的必讀好書（有ＤＶＤ版本）：戴尼提─現代心靈健康科學
　　戴尼提─現代心靈健康科學這本書有力且明白指出︰「戴尼提揭開了你生命中痛苦、不快樂和自我懷疑的源頭－反應式心靈。」（注︰反應式心靈是指心靈的一部分，當中儲存身體疼痛和痛苦情緒，並且以不經思考分析，完全只是刺激反應的方式來控制人），並且讓你知道如何去除它。
　　書裡對心靈闡述得相當精確，毫無神秘色彩，在L. 羅恩 賀伯特先生精密的科學實驗底下，已發展出如同萬有引力般的明確心靈定律。
　　在1929年，就讀喬治亞華盛頓大學，研究原子物理學的L. 羅恩 賀伯特先生，做了第一次跟心靈有關的實驗，發現盡管人類在科學上有所進步，但在生命及心靈上仍未發展出一套精確的有效技術，這方面是人類最欠缺也是最需要的，於是他決定扛起這份責任，開始探索心靈。
　　「光是坐在象牙塔裡空想，並不能學到任何生命的真諦，一個人得成為生命的一部分，才能了解生命。」這是L. 羅恩 賀伯特先生所說的話，他也寫下「你必須在那兒走下來看，你必須進入生存的每一個隱蔽幽暗的角落，並且與各型各類的人深入接觸，最後，你才能証實人到底是什麽。」他並且付諸行動，到含有東方神秘智慧的中國，尋訪喜馬拉雅山高僧﹔與印地安酋長歃血為盟﹔從天寒地凍的阿拉斯加海岸到南太平洋群島的叢林，不管是與探險隊隊員一起工作，或教導沒經驗的海軍船員如何在第二次世界大戰的蹂躪下生存，L. 羅恩 賀伯特先生真正從中學到人是什麽，生活是什麽，所以作品呈現給讀者的，是歷經多次實驗成功，非常實際，精確有效的技術。
　　本書一開始提到戴尼提的範圍，說明戴尼提可以做什麽，可以幫助人們到何種程度，再來就是戴尼提目標是要一個永久處在理性狀態的人，稱為「清新者」其特質可以被科學檢測出來。
　　再來就進入了生理疾病和非生理引起的疾病探究，小至情緒低落，大至邪惡行為的產生？還有生理上的痛覺與疾病和心靈有何關係？是何種精確時刻的記憶使一個人產生不想要的感覺、行為和病痛？那些記憶儲存在哪裡？戴尼提有完整答案。
　　知道了痛苦不快樂和自我懷疑的源頭來自何處，接下來就是要教導讀者如何處理，需要遵守什麽守則，使一個人在完全清醒，不被給予任何建議暗示下，得到戴尼提技術的絕佳成效。
　　戴尼提技術的永久有效性，有很大部分來自於引導一個人有勇氣去誠實面對所經歷過的事，而不是遺忘。
　　擁有了戴尼提這份知識，生活中就可以避免對他人鍵入使他偏差錯亂的指令，其中包含手術中和意外事故發生時必須保持絕對安靜。
　　戴尼提帶給人們前所未有的心靈技術，可以用來去除不想要的痛苦、不快樂和自我懷疑，也能防止它們再次累積，擁有戴尼提知識，就有身、心、靈都健康的個人和社會。
　　1950年戴尼提從美國開始，像火山一樣，產生爆炸性的影響，數百萬封讀者感謝函說明了一切──因為戴尼提有效。作者L. 羅恩 賀伯特先生說︰「我喜歡幫助別人，而且把看到一個人從生命的陰影中解脫出來，當作我生命中最大樂趣。這些陰影對他而言，看起來如此厚重，且重重壓著他，因此當他發現它們只是陰影，且能看穿它們、走過它們，再度站在陽光下時，他是非常愉快的，而我自己也會跟他一樣愉快。」這是戴尼提作者的感言，也是戴尼提技術所帶來的成效。
戴尼提是我的救命恩人
我可以跟你分享我的經驗
我的EMAIL與MSN：[email protected]
即時通：[email protected]

我認為有些人習慣自己消化憂鬱或不開心
說出口也不一定能夠消化掉什麼，一定要自己想通了才行

我覺得你不見得非要聽她說出口，可以多跟他出去走走，
去玩或去可以放鬆的公園
他如果願意告訴你，他會自己說出口
你只需要陪伴就好了，並且跟他說，你隨時願意傾聽他的困擾。

推薦他一些好文章，有啟發性的書
傳給他好聽的音樂，或美麗的照片
只要有正面意涵的東西，會懂的人自然會把心裡的結打開。

不開心有時候是說不出口的，可能形成的原因太多太複雜
要解釋也是很麻煩的，給她一點空間跟時間消化吧。

可以請她念念心經
心理會平靜很多喔

先用哈拉卸下她的心防...
再用妳的例子把問題丟給她...
如妳遇到啥不公平對待..如果是她~她會如何處理..
多聊幾次..她才會試著說她自己的狀況...
慢慢來..她會說出來的...