網癮太重！應該點樣戒？

1) 搵一件事更有意義的去做 :

如學 音樂 , 你將所有時放左系學野到

就冇時間去開機

2) 叫你媽鬧你 , 當你想玩而有人鬧

你就會吾想玩 , 因覺得佢煩, 吾想比佢睇死你 !

但 玩吾系問題 ,
只要限制自己玩幾耐就可以

你唔好成日係屋企 多D出去 咁你就唔会成日見到部電腦 如果要温書 咁就去圖書館温啦 果度又静又無機打 可以専心咁去温書

申請HiNet
http://hicare.hinet.net/timecontrol/index.html

免安裝、免下載，使用簡便快速。
HiNet機房直接設定，控管上網時段。
系統直接設定，線上申請立即使用。
家長不擔心被孩子們自行解除。
可隨時設定及遠端搖控家中電腦上網時間。
Q:什麼是HiNet“時間管理”? A:HiNet「時間管理」是一項直接由機房端控制，由家長自行設定家中電腦上網狀態的服務，用戶不必安裝任何軟體或設備，只要登入時間管理即可輕鬆設定限制上網時間，就算忙碌在外，也能隨時掌握小孩的上網狀況。
圖片參考：http://hicare.hinet.net/timecontrol/images/line1.gif
Q:
要如何申請HiNet“時間管理”服務? A:只要您是HiNet的ADSL用戶，可透過以下三種管道申請服務︰
1.線上申請：在網路上登錄您的HiNet帳號與密碼即可馬上享有服務（申請後約兩個小時生效）。
2.請電洽客服專線0800-080412，我們將竭誠為您服務。
3.中華電信臨櫃申請：請至各中華電信服務門市直接申請。
圖片參考：http://hicare.hinet.net/timecontrol/images/line1.gif
Q: 上網時管理服務要設定時間是否可以使用智慧型手機上網操作呢? A: 可以。請由服務首頁登入地方點選"手機版網頁操作"，或按此直接連結。

欣賞你有動機及積極面對現時的困擾，加油，撐！

如果自己仍未有方法可以解決到，不如尋找專業協助，好似學校社工或其他輔導人員，有需要可以交換電郵傾下

網癮係行為成癮既一種，首先你要了解自己既上網習慣當中有D咩因素對你黎講係最重要既，例如係社交(如上facebook/msn)、娛樂/滿足感(如網上遊戲)，或純粹逃避壓力(上網做d無聊野...總之就係唔想溫書)等等。

上網對於好多人黎講唔係單單係一個行為，而係滿足緊我地背後現實需要既一種機制，所以如果我地無其他有效既方法去滿足依d需要，單單迫自己唔去上網其實係治標唔治本咖。

如果有興趣再傾傾，可以add我facebook/msn：[email protected]

1.參加課外活動消磨時間
2.向家人,老師或社工求助

easy job,u can set a target as well,u need to buy a box,
thats mean u should pay 2 dollars for each hour to the box,
after a month,u count the money,
then set next target thats next month u open box,the total of money of next month should be less than this month..............................
after a long time,when u think thats change better,u can stop this plan

broke the computer is the most good way