我本身係一個青少年...打左8年羽毛球(五係娛樂性質)，而且最近幾年都開始打排球....
但係問題係上年ge下半年開始....
有一次打打下羽毛球，跳起扣殺后一落地，無任何扭襯、也無踩到任何障礙物...
但係個腳踝位就出現一刻ge痛楚，就好似扯住扯住咁....然後每行一步都覺得個關節位好似五多掂.....
而且足弓亦有痛楚，成個人企係度都覺得好五舒服，要張開腳掌位支撐全身幾乎不太可能...
以上的情況是我當日第一次遇到的....當我以爲只是落地ge動作左得五好，赦五到力.....所以無睇醫生...
但係當天至今...共半年，每次打波都會出現這些問題....通常打到半小時后，雙腳就會出現痛楚.....
並不是很痛，但係如果端正站立or the point of supporting the force係隻腳時，就會覺得比較辛苦.....
呢d情況對我打波時、打波后都有一定程度的影響.....因爲佢一痛，我就五敢快速移動，嚴重影響我ge移動能力....而且就算打完波，第二日返學都係會痛，走路五係太方便....
敢問師兄、師姐可以比d意見我，你們覺得可能是出現了什麽問題嗎??而且有咩保健方法ar..??
腳踝位出現痛楚.....受損問題疑問..
2012-02-17 5:33 am
回答 (2)
2012-03-02 5:56 pm
✔ 最佳答案
我Ｄ朋友成日踢球踢傷,做完物理治療宜家冇事啦,睇吓物理治療鬆吓,之後治療師會教你做番Ｄ運動.. 可能會同你用超聲波舒緩吓,我Ｄ朋友喺尖沙咀睇開幾好 好似喺星光行你上網塭吓.. 果間有得針炙,拔罐同手法治療... .... 
2012-02-18 1:17 am
應該是足內部關節小錯位（紊亂）、韌帶有損傷。 長時間訓練、以及大力衝擊，引起足弓、腳踝疲勞，而引致內部關節有小小錯位，或韌帶撕損。 需要解決內部骨關節紊亂和撕裂，需要手法解決 原則和方法：1. 減少衝擊活動2. 增加溫和熱身3. 手法疏通紊亂、活血，加速修復4. 熱水浸腳，並輕輕轉動 祝早日康復！ 樂匯養生中心運動損傷導師
參考: www.ju.com.hk
收錄日期: 2021-04-13 18:32:29
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120216000051KK00981