手肘肌肉同筋好緊
2012-02-16 10:18 am
前日去照右手手肘X光,,,,話骨冇事冇移位
我諗係因為肌肉,筋太緊而令我有關節移位既錯覺,,,
咁我係咪應該去做下推拿按摩呢,,,定係去睇物理治療
回答 (2)
2012-02-16 8:31 pm
✔ 最佳答案
縱觀你的描述，除了可能肌肉緊，還有可能肌肉力量、韌帶可能不平衡，所以不能保證正常的關節屈伸，所以在用力時，有偏差的感覺。 所以，除了要放鬆肌肉以外，需要調理肌肉、韌帶的平衡關係，以取得根本的改善。 運動治療，可以幫助平衡力量，強化韌帶，增強關節的支撐力。 樂匯養生中心 運動人體科學碩士
參考: www.ju.com.hk
2012-02-16 7:01 pm
可以check 番邊嗰肌腱位再進行番適當的放鬆方法..
收錄日期: 2021-04-13 18:32:36
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120216000051KK00073