負重手帶的問題

>我希望能用負重手帶加強力度 用得黎唔會傷?
會。你會扯傷。

你練耐力? 即係練咩? 你識練肌肉耐力，你應該識練肌肉力量，因為練肌肉耐力同力度動作一樣，係下數/組數唔同。

>用負重手帶?
呢個世代無o麥人仲用負重手帶，點解唔用啞鈴練?

>重用唔用好?
我唔知你練邊舊肌肉，唔知你做邊個動作練果舊肌肉。唔同肌肉，要做唔同動作，要用重量係唔同，所以健身室係有唔同重量的啞鈴，bar。

> 會對d骨有影響?
你應該唔識練，唔會練到d咩野，所以唔會影響發育。

我會建議你適可而止就可以了

你指用拉背帶(助力帶)? 其實冇影響 我係練背肌既時候會用