吃甚麼水果對生產有幫助?

沒聽過多什麼水果對生產有幫助
如果是要順利生產就是多走路多爬樓梯
你可以去買一些水果
是很適合產後坐月子的時候吃的
相信你的老師收到會很開心^^

坐月子吃水果有以下幾個注意事項：
1.不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。
2.你可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。
3.你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裡過一會兒再吃。
4.吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。
5.為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。 　　下面簡單介紹一下幾種水果的產後功效：香蕉 ：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月子期間，產婦會有很大一部份時間在臥床休息，這樣胃腸蠕動就較差，所以，常常發生便秘。另外，產婦產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。需要注意的是，中醫上講，香蕉屬於甘寒食品，不宜吃得太多，以半條為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。　　橘子 ：橘子中含維生素C，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產後，你的子宮內膜有較大的創面，出血較多。如果你能在這時候吃些橘子，將有助於防止產後繼續出血。另外，橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)還有通乳作用。　　山楂 ：山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產婦生孩子後過度勞累，往往食欲不振、口乾舌燥、飯量減少。如果你適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量，有利於身體康復和母乳喂養。另外，山楂有散瘀活血的作用，能夠幫助惡露排除，減輕腹痛。　　紅棗 ：紅棗中含豐富的維生素C，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的坐月子的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。　　桂圓 ：桂圓又叫『龍眼』，是營養極其豐富的一種水果。中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。　　蘋果 ：苹果味甘、酸、性平，有補心益氣、止渴生津、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃等功效


你可以請老師去索取試用包喔
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我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家

什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!

我第一次吃是訂購他家的年菜，但是其實他們家不只單單年菜而已

他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食

都超級無敵好吃的啦！！！


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吃什麼水果對生產都是沒有幫助的!
你是不是問錯啦?
你想問應該送什麼水果給孕婦or產婦吃嗎?

可以多吃補血的水果，比如葡萄或櫻桃

其實對孕婦很好ㄝ

如果是要送給產婦的話，
還是買非寒性的水果
建議可以送蘋果，蘋果是醫生們所推薦的第一大水果
不論是什麼病人或小孩老人們，蘋果所含的維生素是很好的！
而我們是因為自己都會買囍瑞的果汁，所以也會一起買去送人，
當對方如不太方便時，直接喝果汁就可以了

圖片參考：http://www.bioes.com.tw/Image/apple-b.jpg
這家的蘋果汁在台灣賣了3.40年了，
所以我們家的人都很相信他們
是有保證果汁內不加糖、不加水！
有機會你也可以試試！
這是他們的購物網址：http://www.bioes.com.tw/Index.asp?ID=80&ID2=3

其實水果都可以適量吃...不要吃太多屬性生冷的水果....當季盛產(不要冷凍過)的水果最好...祝福你~~心想事成