點可以幫人減壓或者食咩壓力會低D

我爸爸呢排好忙!經常開夜
搞到身體差佐!以前佢幾年都唔病一次,
淨係呢排幾個月已經兩次,
今日見佢又病佐,佢依家又好小係屋企食晚飯
返到黎淨係會睇電視因為佢無咩其他野玩
但佢不止成日病,依家仲晚晚發開口夢,
以前記得佢有時壓力大係磨牙,
但依家晚晚發開口夢..我覺得佢好累好辛苦!!
壓力好大!!我想搵方法幫佢,但完全無從入手
有時我地會一家人一齊講笑睇戲好開心咁
但就算咁都幫助唔到佢發開口夢,
我地家人都好擔心..我地覺得佢仲身體都差佐!!
我地想煲湯佢飲 但唔知煲咩,想有方法幫佢!!唔該大家幫幫我丫!!!