有什麼麵包又平又飽又唔肥?

菠蘿包，雞尾包 － 平但都幾肥
（芝麻）咸卷，龜包（只有奇華有得賣） － 都好平
大條麥包 － 大大條，一條等於兩三個包

還有，可以DIY三文治，塗花生醬或者DIY果醬（例如用過年的柑桔做的jam）都可以。

只吃麵包可能會悶，加些水果也可以。超市賣的蘋果，十元八塊一大袋。一日一蘋果，醫生遠離我。