左手手腕對上外側受傷..求助

健康創傷

[匿名]

2012-01-13 10:40 am

小弟半年前因一次溜冰跌倒..左手手腕至手腕對上左側很痛..在洗澡的時候把手左手屈曲擦背時特別痛...平常拿重的東西也會痛.其實時候很少痛..看過很多醫生也沒有用..已經大半年沒有運動(除了需要拿重物)..有照過骨頭沒有事....我真的很絕望了.想做的運動都做不了

回答 (2)

wendi

2012-01-13 7:39 pm

✔ 最佳答案

可是尺骨和橈骨間的骨膜、韌帶受到傷害。影響到了手臂的活動能力。所以在做一些需要相應部位支援和參與的活動時，會受到較大的牽扯。應該強化相應組織的練習，增強手臂的活動力以及韌帶的彈性。先可以嘗試做一點手臂旋轉動作。手臂內外旋轉20次，力度不要太大，動作要慢。祝早日康復！樂匯養生中心運動康復導師

參考: www.ju.com.hk

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Setter

2012-01-17 9:21 pm

你睇下睇中醫骨科應該可以幫到 http://www.leungbonesetter.hk/

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