小弟半年前因一次溜冰跌倒..左手手腕至手腕對上左側很痛..在洗澡的時候把手左手屈曲擦背時特別痛...平常拿重的東西也會痛.其實時候很少痛..看過很多醫生也沒有用..已經大半年沒有運動(除了需要拿重物)..有照過骨頭沒有事....我真的很絕望了.想做的運動都做不了
左手手腕對上外側受傷..求助
2012-01-13 10:40 am
回答 (2)
2012-01-13 7:39 pm
✔ 最佳答案
可是尺骨和橈骨間的骨膜、韌帶受到傷害。影響到了手臂的活動能力。所以在做一些需要相應部位支援和參與的活動時，會受到較大的牽扯。 應該強化相應組織的練習，增強手臂的活動力以及韌帶的彈性。 先可以嘗試做一點手臂旋轉動作。手臂內外旋轉20次，力度不要太大，動作要慢。 祝早日康復！樂匯養生中心運動康復導師
參考: www.ju.com.hk
2012-01-17 9:21 pm
你睇下睇中醫骨科 應該可以幫到 http://www.leungbonesetter.hk/
收錄日期: 2021-04-13 18:28:12
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120113000051KK00101