✔ 最佳答案
為什麼膝蓋治不好~腿部的筋也是一樣 您陳述練太極有些受傷~大概一個月了(40歲)去看了醫生也吃了藥~也做復健~紅內線~~干擾波~熱敷~也買了葡萄安液吃但感覺都沒效果。此問題可能出在你的痛腳因骨盆歪致腳原頭→髖關節內股骨頭傾斜(Angle of Inclination)超過125度，及 股骨髁(femoral condyle)的橫向軸線和股骨頸的軸線所形成的夾角超過正常值的12度扭轉角度向前轉，造成股骨頭向前，髖外翻腳變長與膝內翻，造成膝關節在伸直的最後角度，股骨髁(condyle)與脛骨之間藉由旋轉機制，完成全角度伸直的動作，若無法完成伸直(如彎曲攣縮)此時膝關節就會處於相對的不穩，因膝伸直的動作主要由股四頭肌負責。 (1) 若股四頭肌角度變大：骨盆過大角度增加、髖前轉、股骨前傾、脛骨外轉，造成外側小面關節壓力增加。(2) 肌肉和筋膜緊繃：髂脛束和外側支持帶緊繃造髕骨向外側偏移。(3) 內側關節曩支持帶鬆弛，或股內側斜肌肌力不足力量弱時，造成內側穩定度不良。(4) 髖關節肌肉無力：如髖關節外展、外轉肌肉無力導致膝關節變形。(5) 此問題可能前您曾跌、滑、摔倒過臀部坐地板致使你的「髖關節」→「股骨頭」角度在髖臼內轉移位，痛脚己變「長脚」致股四頭肌伸直拉力不均，當痛腳伸直膝蓋才會疼痛你想吃葡萄安液有用嗎？最重要請找專業將你骨盆歪及痛腳，無痛徒手正位讓雙腳同長才是上策。
此症因膝蓋曾受外傷、大腿四頭肌外側肌過緊、骨盆較寬、髕骨位置過高等原因造成。由於這些因素，日久可能造成髕骨在活動時容易輕易外翻，就會使得關節面受力不平均，造成髕骨關節面軟骨有軟化或產生凹洞的磨損現象。
故此建議若要改善您的膝蓋和大腿的筋依舊會微痛，就要請專業用無痛手法從你歪斜的骨盆正位，並針對一些較易緊的肌肉，如大腿前面的四頭肌及後面的膕腱肌、小腿後方的比目魚肌、以及髖關節的外旋肌用鬆動術，並徒手無痛將雙側的髖關節股骨頭角度回歸正常角度後，雙腳就會同長。
若遇雙腳歸位後馬上又回復長短，此為髖臼周圍韌帶因長久角度偏移致韌帶鬆弛乏力時，就要馬上綁上固定帶在髖關節位置約百日，方能讓你髖臼內股骨頭周圍韌帶恢復功能，這樣你雙腳就會同長才能將外或內翻的髕骨導正，這樣您就可無慮的再繼續練太極拳了。
記住請走路或跑步練太極腳痠時，請勿用力踢腳及拉筋這樣會使您的腳原頭『髖關節』又轉位，致痛腳變長而不自覺，因『髖關節』無神經不會痛所致，非膝部問題從膝部處置，應從原頭著手才是正確的，可謂改善膝痛的『盲點』。難怪去看了醫生也吃了藥~也做復健~紅內線~~干擾波~熱敷~也買了葡萄安液吃但感覺都沒效果。
以上僅供參考。
