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謝謝妳!!心風潮~:)
一天只吃兩餐真的可以嗎??
回答 (3)
2012-01-05 1:35 am
✔ 最佳答案
一天當中最重要的是早餐，如果你OK，可以吃早餐/晚餐，或是早餐/午餐~~但絕對不能漏掉早餐~~如果是因為身材的話，那我可以告訴你，三餐中只有早餐吃多是不會胖的~~~但還是要看吃的內容，當然，如果你早餐就開始吃油炸的，還是會胖滴囉~~早餐的內容最重要，吃對吃飽，不僅可以讓整天的精神維持很好之外，也會延緩老化，以及預防很多大小毛病~~~之前新聞有報過喔，有人長期不吃早餐，結果造成提前老年痴呆，還有一個是胰臟因此切除~~~早餐真的很重要~~我自己是營養老師，如果想知道怎麼吃早餐才可以同時兼顧健康美麗又保持身材，歡迎透過知識寫信給我囉~~~~
2012-01-05 11:28 pm
早餐一定要吃!!!!!!!
而且最好吃多一點,午晚餐可少吃
晚餐不要太晚吃
而且最好吃多一點,午晚餐可少吃
晚餐不要太晚吃
2012-01-05 2:51 am
最好三餐都能夠正常最好 如果胃口不大 可以少吃一點 不過還是多少要吃一點比較好 當然飲食習慣一時改不了 但是想要回歸正常的飲食 什麼時間都不嫌晚 祝你健康
收錄日期: 2021-04-27 19:18:51
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