為什麼老人吃菜會便秘?纖維素定益生菌能

菜含有豐富纖維
但如果冇多飲水
就會產生反效果
就會變成左便秘
大人細路少飲水
亦都會出現便秘
纖維素加埋飲水
可幫老人無便秘

2012-01-12 21:13:16 補充：
更正：最後2句
　　　其實纖維素和益生菌都有效，不過飲多Ｄ水同食多Ｄ菜先至係最佳辦法
　　　
補充：
　　　其實水可發大菜裏面Ｄ纖維，有助腸道蠕動，多飲水就不容易便秘

正常來講便秘應多食蔬果先至岩喔.....平時應該多食火龍果.香蕉..大蕉類...仲有可自己研制芝麻糊...老人食芝麻糊幾好.芝麻洗淨泡下直接研爛...吾可炒..

纖維素定益生菌能幫到手嗎?
另外你所講既呢兩樣都對便秘有幫助既....