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預防痔瘡？
預防痔瘡的最好方法是養成良好的生活方式。健康的飲食習慣，包括進食大量的蔬菜、生果及五穀類食物，配合飲用充足的流質飲品，約有以下幾個建議:
(一)有規律的生活，避免過於忙碌及熬夜。
(二)養成每日排便的習慣。
(三)定時定量進食。
(四)避免刺激性食物 (如：咖啡、酒精、濃茶、花生、過辣的食物)。
(五)飲食上多食用高纖維食物(如：菠菜、芹菜、木瓜、香蕉、糙米、玉米、燕麥片)，每日多攝取水份約2500~3000cc。
(六)適當執行溫水坐浴(水溫約為自己本時洗澡水的溫度，以不過燙為原則，每日三至四次，一次約十五分鐘)。
便秘固然引發痔瘡的重要原因，但是每天排便次數多也是痔瘡的原因之一。，如欲改善或預防便秘，平日應多吃新鮮蔬果及全穀類等富含纖維素的食物。頑固性便秘應及早就醫，勿長期服用瀉藥，以免直腸黏膜感覺和排便反射遲鈍，反而會加重便秘，易使痔瘡發生。養成定時排便的習慣 ，避免久坐久立。保持肛門周圍清潔，常做提肛運動。



痔瘡種類
痔瘡可分三大類內痔、外痔、混合痔，依痔所發生的部位及排便出血或痔瘡脫出肛門外等不同症狀所做的區別。
1.內痔：
內痔位於肛門較深入處 (直腸之內) 靜脈產生的靜脈瘤; 患者多數都不自覺. 但日子久了, 內痔便會下垂及和外露於位於齒狀線以上，痔上靜脈產生的靜脈瘤，覆蓋腸黏膜稱為內痔。
2.外痔：
外痔是直腸以外肛門附近的靜脈曲張, 久而久之, 外痔可能會發大, 變大, 變硬和腫脹。
3.混合痔：
位於肛門附近上、下且相通連稱為混合痔。

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給你另一種選擇..痔瘡,如果有腫脹疼痛或出血..要積極治療..高堂中醫林文濱醫師認為..中醫在辨證論治的原則下，根據患者的體質及症狀選擇合適的中藥處方,可以減輕痔瘡出血,疼痛,還可以避免開刀。
中醫認為痔瘡形成的原因乃由於肛門靜脈血管壁本身虛弱(本虛)，再加上經常久站、久坐或便秘，導致肛門周圍組織血液循環障礙(氣滯血瘀)。飲食偏好辛辣及嗜酒會加重痔瘡的惡化，導致毒熱(嚴重炎症)或濕熱(滲出性炎症)
中醫對痔瘡的治療可分外用法(如：黃連膏)及內治法。不論內服或外用，皆由具改善血液循環作用的活血瘀中藥(如：當歸、紅花)、具消炎作用的清熱燥濕熱中藥(如：黃柏、黃芩)、具止血作用的中藥(槐角、地榆)、具軟化及潤滑大便作用的中藥(如：大黃、生地黃、麻子仁等)、具促進腸道蠕動作用的理氣中藥(如；枳實、厚朴)、及緩解疼痛的中藥(如：芍藥、甘草)所組成。