✔ 最佳答案
我也是多囊體質很難受孕!
當時也沒想太多~不知多囊體質不容易懷孕~~~所以也沒特別注意~~
終於過了2個月之後..........我懷孕了
聽起來好像很簡單,但其實我也做了不少努力。 1. 為了減少壓力,我辭掉了工作。2. 從6月底開始,每天晚上都去做運動。
3. 為了小孩,戒菸戒酒。4. 朋友介紹吃活力mama肌醇+葉酸調養身體。
5. 均衡飲食也放鬆心情 。
6.適當的行房次數2-3天一次。
7.計算排卵日。
也希望妳想懷孕的媽咪~能跟我一樣順利懷孕~
如果妳現在有多囊性卵巢建議食用:
肌醇葉酸每次2粒,每天2次,早晚餐後食用。
搭配聖潔莓每天2粒,月事來前2-3天時暫停食用,乾淨後再繼續食用。
聖潔莓的研究報告:
1.4,500位月經不規則及行經症候群PMS的女性在每天食用3-4顆的聖潔莓萃取物3個月後,52-57%的症狀完全消失。
2.52位高泌乳激素症病患以雙盲試驗,17位實驗組每天食用2顆的聖潔莓萃取物3個月後,黃體期平均延長5天,其中2位病患成功懷孕。
3.45位黃體不足病患,每天食用3-4顆的聖潔莓萃取物3個月後,25位完全恢復正常,7位病患成功懷孕。
4.德國婦產科醫師追蹤 1,542 位經前症候群PMS食用聖潔莓萃取物,平均約25.3天可以達到90%的改善效果。
5.61位行經困難的女性在每天食用聖潔莓萃取物3個月後,77.1%的症狀獲得良好的改善,36%症狀完全消失。
6.2004年「生殖醫學期刊」文獻證實不孕女性補充聖
6.2004年「生殖醫學期刊」文獻證實不孕女性補充聖潔莓萃取物營養補充品,確實有助於提高受孕機率。美國史丹福醫學院針對30名24-46歲不孕女性進行聖潔莓萃取物的營養治療,實驗三個月後發現,黃體素含量增加、基礎體溫達到攝氏37度的時間增加,排卵狀況改善。實驗五個月後,食用受孕處方實驗組的五個人懷孕了,而對照組則毫無動靜。五位懷孕的實驗者中,最後共有四人順利地生出健康寶寶。
肌醇的研究報告:
1.美國維吉尼亞Commonwealth大學Nestler醫師的研究,肌醇可以有效協助身體利用胰島素,改善排卵狀況,在二十二位肥胖型的多囊性卵巢患者,每日食用肌醇六至八週後,有86%的人能夠正常排卵。此外,食用肌醇的實驗組,其血液中胰島素,三酸甘油脂與男性荷爾蒙的濃度有明顯的下降,血壓也呈現有意義地降低,肌醇最大的優點在於沒有副作用,其他一些藥物如:Metformin(Glucophage)與T
與Troglitazone(Rezulin)雖然也對多囊性卵巢症候群有效,但也有不小的副作用。
2.2007年義大利米蘭San Raffaele醫院Papaleo醫師,發表的的研究報告證實,做試管嬰兒前每天食用2公克肌醇,可改善卵子品質並提高成功率。Papaleo醫師發表在2008年生育醫學期刊(Fertility & Steriliy)的研究報告證實,多囊性卵巢症食用肌醇半年,25位多囊性卵巢症候群的人,有11個成功懷孕活產。