拉筋嘅經驗==''

我學左gymnastic7年
dance 既就要睇下你學邊d na,有d會叫你同d classmates 互拉,有d就拉到你生不如死;e.g.芭蕾舞
體操就一定會幫你拉,但唔同類別既體操就有唔同類別既拉筋程度,因為體操有分6樣:拉筋最痛係兢技同藝術,第2痛係技巧,第3係繃床同健美,第4係普及
其實都睇下你幾大開始拉,愈大拉就愈痛~仲有機會反彈,如果係bigger than11year old既我建議學技巧, 個到d老師會就住黎拉(hk體操會),痛係一定架na~唔痛點叫拉筋呀?
佢會幫你拉1字瑪,大字瑪,側腿,拉肩,拉腰
of 有獄式拉筋~我成日都同呀sir講''斷na斷na''但係佢話hk未有人試過拉斷~兢技同藝術係拉到你喊都唔停!!變態~
如果想學dance既就去ccdc度學啦~我學緊都既好,體操就去番體操會啦,,佢會幫你買埋保險^^ hope i can help u

你想知D咩拉筋嘅經驗?

試過地獄式拉筋? 有。

上跳舞班老師幫人拉筋?唔會。
上體操班D老師幫人拉筋?老師幫會學生拉筋。

全身咁多筋，你想拉邊個部位d筋?