有痛風的人飲食上要注意什麼嗎？

痛風是高尿酸血症所引起的關節疼痛發炎症狀，大部份病人伴隨著肥胖、高血脂症、糖尿病、高血壓、動脈硬化冠心病等，是標準的文明病，發作時，可導致患肢跛行，患處高熱，碰觸即痛，令人非常苦惱。痛風病程日久，在四肢關節處易產生痛風石結晶沈澱，造成不可逆的關節變形，嚴重時，會破壞關節，喪失關節功能，造成肢體殘障，所以痛風實在是一個不可輕忽的疾病。近來網路上流傳著「喝椰子水治痛風」的傳說，甚至誇稱「即使關節已經變形，一天喝3顆椰子水也可痊癒」，但這是完全沒有根據的說法，不可輕信；本草綱目記載，「椰子漿，甘溫無毒，止消渴，塗頭，令髮益黑，治吐血水腫，去風熱。」因椰子水富含礦物質及維生素C，又有大量水分，充其量只是可以利尿。傳統上，父母以椰子水退熱，用的也是它補充體液及去風熱、利尿的效果，並不是說，椰子水比較「冷」，且椰子水治療痛風，是完全沒有根據的。不論中西醫，治療痛風的原則皆是「急則治標，緩則治本」，當痛風發作時，止痛是最重要的。西醫的秋水仙素，中醫的防己黃耆烏薏湯對於痛風急性發作皆為有效的止痛劑；緩解期的治療以增加尿酸排泄、減少尿酸合成最為重要，西藥的allopurinol可以阻止尿酸的合成，中藥的土茯苓、萆薢及蠶砂，不單能緩解疼痛，且能降低血中尿酸值。鑑於痛風的疾病特點，患者對於生活上的飲食控制應重視以下幾項：●減肥：防止發胖，常可使高尿酸血症得到控制，並能控制高血壓、高血脂、高血糖等代謝症候群症狀，且可防止動脈硬化及冠心病，是治療痛風的最根本課題；但減肥過快反而容易抑制尿酸排泄而誘發痛風發作，故減肥速度不宜操之過急，以1個月1至3公斤為宜。●避免高嘌呤飲食：動物內臟、濃肉湯、濃雞湯、濃魚湯、全麥片、蝦蟹及其卵、豆類製品及發酵食物。●嚴格戒酒：尤其是啤酒，以及菸、濃茶、咖啡等，均應限制。●多飲水：每日攝入3000cc以上，多喝水、多排泄，是治療高尿酸血症的不二法門。以臨床經驗來看，痛風的處理方法最好是在急性紅腫熱痛時，以西醫的秋水仙素迅速止痛，緩解期則不論中西藥物，皆以降低高尿酸血症為主，最重要的同時配合減重計畫，切不可以相信偏方，如椰子水等不具臨床效果之療法。因痛風石沈澱、痛風性關節炎嚴重時，可致殘，不可輕忽。

美國特殊專利成份Chromax 鉻元素
是一個安全且非常有效的減肥方法科學證明，特強體內脂肪代謝、分解、加速燃燒體脂肪
台灣目前有百萬人使用成功了喔！
有興趣的請自行上網搜尋「消消油」
https://www.gmpvitastw.com/pages/weight-loss-promotion

要忌口 不暴飲暴食 不喝酒 不要吃火鍋 尤其火鍋湯 肥胖需減肥 多運動 例如: 走路30分鐘以上 過量肥胖 -- 體重過重者，通常體內尿酸值較高，因肥胖者容易出汗而使小便量減少，尿酸鹽結晶便積聚于體內而易患痛風。
飲食 -- 高嘌呤飲食、暴飲暴食、喝酒過量，均易升高尿酸值而增加患痛風的機會。
　
痛風治療與自我照顧
1. 飲食控制：事實上一般飲食控制在痛風治療中所扮演的角色並不是非常重要。不能單純以為只要少吃含「嘌呤」高的食物就可以預防血中尿酸值升高﹐因為還有其他更複雜的代謝過程致使預防效果打折。不過儘管效果並不是很明顯但儘量減少攝取這些食物總有些幫助，飲食控制約能使血中尿酸值降低約1-2 mg/dl左右。因此為避免生活品質受嚴重影響，若要降低血中尿酸值應以服用藥物來達成。但飲食控制對於痛風常合併的疾病如高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖則是很重要。避免攝取下列食物：內臟、海產類、肉湯、魚肉類、幹豆類、香菇、養樂多、發酵乳、胚芽類，應儘量避免少吃，以減少尿酸的形成。
2. 藥物治療：在痛風的不同階段，其治療方式不同，無症狀高尿酸血症是不需藥物治療的，若只有血中尿酸值上升而無痛風症狀時，並不需急著用藥物降低血中的尿酸，應先找出原因治療並從改變飲食習慣做起。急性痛風則常使用秋水仙素和非類固醇消炎藥物，必要時才用口服或注射皮質類固醇。慢性痛風時除使用非類固醇消炎藥物外，常合併使用降尿酸藥物（包括促進尿酸排泄和抑制尿酸產生二大類，依病情不同使用不同藥物）。非類固醇消炎藥及秋水仙素有消炎、止痛的作用；其他的藥物則以抑制尿酸形成或促進尿酸排泄為主。當然，此類藥物可能引起副作用，使用時宜小心。另外，必要時可合併使用藥物使尿液鹼化，以防止尿酸鹽晶體沉積於腎臟內。林口長庚醫院泌尿科醫師黃世聰發現門診中有陰莖搔癢、長黴菌或濕疹的患者，近3個月來比上一季增加1倍，可能是因穿緊身、不透氣的褲子，加上汗水大量堆積所致。建議洗完澡讓臀部、生殖器周圍乾燥後再穿內褲或寬鬆的短褲、運動褲，可以灑些爽身粉，降低發炎的機率。報導╱余孟芬、楊琇雯 攝影╱高世安
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1305091802466

您好

痛風的發生，主要是因為體內尿酸濃度過高，長久下來沉積在關節處造成的急性或是慢性發炎，所以要預防痛風，必須要檢視您的痛風的症狀，必須經由血液生化檢查，確認痛風的發生原因，是因為腎功能不全或是尿酸製造過盛，另也有可能是因為蓄積過量所導致的，當急性發作時，會以口服抗發炎藥物以及秋水仙檢，作用是避免發炎以及尿酸的沉積，在緩解期或是無症狀期，可以考慮以抑制尿酸合成藥物或是促進尿酸排泄藥物進行治療，一般而言，在七日藥物持續投與下，尿酸值可以恢復穩定，日常的飲食注意，因為尿酸是由核酸purine類轉換而來的代謝物，所以應當注意蛋白質的攝取，還有血液的酸鹼值，飲食上可以多採取鹼性的食物來搭配，另外要注意的是維生素等抗氧化劑，也不可以過量的攝取，其中如維生素C可能會使的血液酸化，使得結石容易產生，大量的抗氧化物質，也有可能會阻礙尿酸的代謝分解，所以飲食仍以均衡為主，建議您，如要尿酸過高的問題，可以藉由腎臟專科為您的健康把關


Dr tsou

諾遠生醫 http://nuo-yuan.com/
諾遠論壇 http://nuo-yuan.com/bbs/forum.php

除了啤酒、海鮮、內臟、豆製品要適量攝取外
最重要的一點就是…
就是要多喝白開水

把囤積在身體的廢物
透過多喝水，把身體的廢物帶出體外
就不較不會有這個問題了

加油

痛風是一組遺傳性或獲得性尿酸代謝失調的疾病。痛風的病因是尿酸代謝异常導致血尿酸過高。尿酸是人體内嘌呤類化合物分解代謝的最終産物，尿酸生成增多或腎贜排尿酸减少，血尿酸均可增高而尿酸值最好是保持在4-5是最為理想的,通常10個高尿酸的人,只有1個有痛風的症狀,剩下的9個則沒有.導致容易因為高尿酸而出現心腦血管及腎臟疾病,痛風的人,最根本的治療還是降尿酸,把尿酸控制在標準值,建議可以去台中華西診所,此診所專治痛風,是用天然五穀雜糧萃取的產品控制尿酸,治療痛風,效果非常不錯,重點是不忌口,15天即可見效 http://huaxi.net.tw/這是診所的網址, FACEBOOK也有華西專頁,強烈推薦

痛風 ( Gout )

☆簡介 :
痛風，俗稱：尿酸。是過量的尿酸所造成的一種關節炎；而尿酸是一種叫嘌呤(purine)的副產品，在某些形態的食物中含有嘌呤，包括大骨湯、豆類、肉、鯷魚、蘆筍和蘑菇等；在急性發病期間，應避免此類的食物。不一定是位貪吃的老饕，才會得到這種疾病；事實上它是由一種新陳代謝上單純的差誤造成的，而且對某些人而言，只要小量錯誤的食物就會引發痛風的侵襲。

痛風性關節炎的發作通常都在冬天或寒冷的夜晚，發作時有急性與慢性二種現象。急性痛風 : 通常會持續數天或數周後，發炎腫脹自動消解，關節恢復正常，只是在病灶部位的關節皮膚上會出現色澤上的改變。
慢性痛風 : 雖然沒有急性的劇烈疼痛現象，但持續性的低溫發炎，逐漸造成關節損傷、骨質鈣化和關節肥大畸形，最後導致關節僵硬行動困難，有些甚至會合併尿路結石，造成腎功能異常。

痛風的典型治療法是用處方的藥劑別嘌呤醇來增加尿酸的排泄，或者減慢尿酸鹽的形成。假如有嚴重的痛風，別嘌呤醇能幫助你減輕症狀。有一些其他的營養補充品和食物有助於預防痛風的復發。 ☆病因 :
尿素的代謝會產生一種尿酸的廢物，大多數動物都能有效排除體內的尿酸，因為它們體內含有某些酵素可以很快分解這些尿酸，並把它排出體外。但，人類、鳥類、昆蟲與爬蟲類則會在體內積存尿酸。可能過量生產、排泄不足、或兩種情形都有，因此就會得到痛風。這些尿酸會不斷在關節部位累積，或呈條狀存於耳朵、前臂、手肘或是阿基里斯腱的皮膚內。

當一個人有太多的尿酸留在體內，當尿酸血清濃度超過飽和，再加上血清白蛋白減少，或組織局部酸鹼度降低，或外部溫度突然下降時，血清中的尿酸就會變成結晶沉析出來，然後以尿酸鹽的型態沉澱在關節腔、關節周邊組織、或腎臟的髓質體內，雖然痛風也在腳足其他關節，還有手指、手腕、手肘、膝蓋、和腳踝這些地方。關節一下子就變得很燙、腫痛、又僵硬；有時還會發冷發熱。感染區周圍皮膚會顯得亮紅或發紫，痛風突然發作時會引起極端的疼痛。

寒冷、饑餓、肥胖、攝取大量脂肪食物、過度飲酒等都會抑制腎臟排泄尿酸，導致血液尿酸遽上升，加速痛風結石的形成，或引發痛風性關節炎急性發作。

如果想食用保健食品，建議可以吃以下個人挑選的產品，還蠻不錯的：

個人覺得挑大品牌比較有保障，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店 銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、桂格、台糖、中天生技(李時珍系列)、葡萄王、味全生技、愛之味、黑松生技、古道、永信HAC、順天堂、森下仁丹......等這些大品牌會比較好一點。
圖片參考：http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/3126/st-3126299-s200.jpg

《NOW健而婷》活力善專利甲殼素(120顆/瓶)
★水解百分率(DAC)90%以上
★市面上唯一能溶於胃液3~5分鐘
★CHROMIUM關鍵元素，作用加乘
★超高密度甲殼纖維素，3倍以上作用
以下為產品介紹網址：
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=3126299



圖片參考：http://rp1.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/2843/st-2843310-s200.jpg

VitaWell 維體雅 複方甲殼素
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2843310



圖片參考：http://rp1.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/2845/st-2845732-s200.jpg


《味全生技》強效甲殼素膠囊6盒獨家組
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2845732
　
圖片參考：http://rp1.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/2908/st-2908642-s200.jpg

《Dr.Q》甲殼素麗纖錠
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2908642


圖片參考：http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/3126/st-3126318-s200.jpg

《NOW健而婷》素寶錠-B12+葉酸(250顆/瓶)
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=3126318

注意事項：
1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友為了省一點小錢，在拍賣買國外知名品牌，結果是保存不當的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。
4.太便宜的保健食品，請小心食用，有的品牌，便宜的實在是很誇張，個人建議，一顆不到三元的保健食品，請都三思再食用，因為天然的保健食品，成本都不便宜，以市售一顆不到三元的保健食品，扣除通路成本和運費，其實連二元都不到，如果你吃下去的只是成份不足，那恭喜您，至少不會造成負擔，但如果您吃到的是化學品，請小心，可能未來十年後，您有可能是下一個洗腎的朋友。

PS.很多網友都在部落格上有提到，衛生署就處理過一個案例，發現民眾所食用的「月見草油」膠囊，裝的竟然是一般的黃豆沙拉油　

痛風的發作常常與大吃大喝有關。因為美味佳餚常含有高嘌呤，高，高嘌吟最終分解代謝產生高血尿酸。因此，調節飲食構成是預防痛風發作的重要環節。痛風病人應少食中嘌吟食物，不食高嘌呤食物。這樣可以降低血尿酸水平，而不至於產生尿酸鹽結晶，從而使關節組織免受損傷。一般飲食分為高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三類。r>
文章來自 健康檢查 >> [美容] >> 痛風病人飲食應該注意什麼

參考：

腎衰「接力軍」：糖尿病和痛風
痛風的自我康復
痛風的營養防治
痛風患者不要拒絕豆腐

親愛的大大您好
痛風是長期的高尿酸在某種原因之下誘發而形成的唷
以下擷選自我的部落閣:

痛風飲食 多半建議採低普林飲食，對高普林食物要嚴格禁止，低普林食物似乎就可放心大吃。痛風的人有些什麼東西不能吃：處於急性痛風發作時，要完全禁食普林含量相當高的內臟類、小魚干、魚皮（白帶魚皮、烏魚皮等）、酵母粉、濃肉汁等食物。而且平日應少吃：黃豆、雞肝、雞腸、雞脾、鴨肝、豬肝、豬小腸、牛肝、加臘魚、白鯧魚、虱目魚、鰱魚、吳郭魚、皮刀魚、四破魚、、鯊魚、海鰻、沙丁魚、小管、草蝦、牡蠣、蛤蜊、蚌蛤、干貝、小魚干、扁魚干、烏魚皮、白帶魚皮、吻仔魚紫菜、曬乾香菇、酵母粉及各種酒類(尤其啤酒)。而豆製品限量吃，不少人以為痛風患者必須禁吃豆腐、豆漿等豆製品，這其實是錯誤觀念，西方國家也沒有禁食豆類的說法，只要不在急性發作期吃，而且限量，例如一天1杯豆漿或1塊豆腐，並無不良影響。少喝火鍋湯、肉湯；另外，雞精一類的高蛋白濃縮補充品，也不適合常飲用，少飲酒有一些酒類普林含量不低，如陳年紹興酒、紹興酒和啤酒，而且酒精本身就會影響尿酸代謝，酒精濃度愈高，對腎臟健康影響也愈大。尿酸偏高的人儘量遠離酒類，尤其平時很少喝酒的人，如果突然間狂飲，很容易引起急性痛風。作息正常避免太勞累，如果尿酸控制不好，痛風經常發作，就必須以降尿酸藥物治療，而且，很可能得吃上一輩子，確實調整飲食和作息方式，穩定尿酸值，才能讓身體回歸正軌，不必終身帶著藥罐子，也不讓痛風又在暗夜襲擊你。

http://tw.myblog.yahoo.com/ycc-0326/
這是我的部落閣
裡面有蒐集兩篇關於痛風的知識
有空可以去看看喔
定期更新健康資訊