早餐吃一份蛋餅 中晚餐各吃一個茶碗蒸 蛋的攝取量會不會過多

Miki Nakatani

2011-12-07 4:21 pm

早餐吃一份蛋餅 中晚餐各吃一個茶碗蒸 蛋的攝取量會不會過多

回答 (2)

TaeMin♥

2011-12-07 11:39 pm

✔ 最佳答案

我覺得這樣有一點多喔

茶碗蒸的話建議吃一個就好不要午餐晚餐都吃~~

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用戶23463

2011-12-08 6:31 pm

若大大有保持運動，且沒有再攝取其它食物的話，這樣子的熱量其實不會太高，只是中晚餐都吃茶碗蒸，久了就會有吃膩的問題！

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收錄日期: 2021-04-11 18:49:16
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