1>我右腳有足踝外翻的情況,有什麼方法治療? OR 有什麼運動可以幫助糾正?
2>我的後腳筋(不是"跟") 只要我一把腳掌向下彎曲,做跳芭蕾的踮腳的動作,腳後面近腳踝的位置的那條筋便會痛?到底是怎麼了?是足踝外翻的影響嗎?
3>我右腳患有跳躍膝,有什麼復健運動可做?
煩請仔細回答 謝謝!
足踝外翻如何治療?急!!!!
2011-12-02 4:40 am
回答 (3)
2011-12-02 9:04 pm
✔ 最佳答案
1. 是a外翻式受傷，還是b足部呈外翻狀？如果是b，說明力量不平衡或足部結構失衡。但，具體翻到什麼程度和部位，運動皆不一樣。 2. 後筋痛，有可能與外翻有關，也有可能是比目魚力不足、或不平衡、或過勞有關。a)如與外翻、力量不足、不平衡，需要強化平衡。b)過勞，需要減少相關運動，及適當加強放鬆、調整運動。3. 跳躍膝，不懂此術語。 祝早日康復 樂匯養生中心 運動康復導師
參考: www.ju.com.hk
2011-12-02 11:05 pm
是有影響的 最好睇下中醫骨科檢查可以治療 http://www.leungbonesetter.hk/
2011-12-02 8:49 pm
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收錄日期: 2021-04-13 18:23:04
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20111201000051KK00688