涷傷腳外側
2011-11-30 3:23 pm
本人係歐洲地區,,天氣很涷,,但衣服帶不夠..早兩日腳外側開始發現有好多紅印,,想問下有咩方法可以幫助隻腳??
回答 (1)
2011-12-02 9:50 pm
✔ 最佳答案
強化腳部氣血運行，可以減輕症狀，也可以減少凍傷的機會。 所以，要多做腳部運動，及冥想腳部發熱，都有幫助。 方法：腳趾做抓東西的動作（20）用腳趾帶動內、外轉腳（內外交替轉，30圈）兩手扶牆，踮腳尖（15個） 祝早日康復 樂匯養生中心 運動康復導師
參考: www.ju.com.hk
收錄日期: 2021-04-13 18:23:19
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20111130000051KK00115