老鼠仔(二頭肌)會大力d??(15點)

2011-11-26 3:57 am

因為我同人玩鬥力,x手瓜果陣,成日都輸比人,可能我唔夠大力,咁如果老鼠仔大d,會唔會大力d??同埋練引體上升有冇幫助??係反手的引體上升

回答 (4)

2011-11-26 4:20 am

✔ 最佳答案

二頭肌發達當然對拗手有幫助，但若只是老鼠仔大隻是不足夠的，連前臂肌及三頭肌都發達的人拗手才會更利害。
練引體上升反握(掌心向後)主要練背肌及三頭肌，如果要用引體上升練二頭肌應當用正握(手心向後)會更有效。

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2011-11-27 5:51 am

拗手瓜係要配合全身肌肉不過當然最重要都係二頭肌三頭肌同前臂
反手引體上升有幫助但記住唔好借腰力chot上去

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2011-11-26 9:14 am

反手我就覺得無咩幫助!反手會比較易試試正手吧!也可以試下舉啞令

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2011-11-26 4:14 am

如果老鼠仔大d,會唔會大力d?

唔會

練引體上升有冇幫助?

有

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