芳療真的有用嗎?心情不好用什麼精油比較好呢?

我覺得很有效ㄟ

我本身有在美容補習班學芳療護膚手技

每次練習時聞著精油的香味全身都放鬆了

心情也會比較平靜

常常做芳療會讓人看起來容光煥發喔!!

不管是去沙龍進行芳香療程，或是在家自己diy都滿適合的

也歡迎你到我部落格逛逛

我有分享我的學習心得喔!

http://tw.myblog.yahoo.com/sinsin_1177

你相信就有用囉！

如果你心情不好，又不想花錢買，最近剛好冬天，正是柑橘類的盛產季節，吃完水果把皮留下來，加一點水去蒸餾，就有便宜又好用的熏香水囉！只是這樣味道就比較淡。
一般認為，柑橘類精油對心情不好很有效喔！例如檸檬、佛手柑、甜橙等
花類有：橙花、真正薰衣草、玫瑰、茉莉等
木類精油也相當適合放鬆：雪松、檜木、檀香等

當然有用,抗憂鬱的精油,可以找柑橘類如甜橙,葡萄柚.....,可以用薰香或水氧機使用,可以參考yahoo購物中心,body temple身體殿堂,是我常買的品牌,裡面的精油精純也很便宜可以長期使用.