我患上7年的焦慮症,很擔心不會好..

打左7年既仗，你都堅持著，其實真係好厲害。其實你提到的怕出街、肚子唔舒服、喉嚨緊等等都係一般焦慮症的認知、生理反應。
如果過去7年你都一直接受治療，有可能係原本接受開的方法並不適合你。 你提到見醫生，可唔可以講多少少係精神科醫生還是家庭醫生?
除左藥物之外，醫生仲會唔會提供其他方面的治療，
例如心理輔導及認知治療?你可以同醫生討論一下。再講多一點，個人認為要完全治癒焦慮症比較困難，所以建議你可以多留意、欣賞自己係小節上的進步，不要有『一步達標』的想法。 試想想，有一個朋友跟你建立了7年的友誼，總不能一下子話忘記就忘記架，係咪?俾時間自己，亦同時俾時間你的『焦慮朋友』。以上只為個人意見，並非專業知識，如果你想知多D，我地可以MSN再諗下方法：MSN: [email protected]: [email protected]一步一步來吧，支持你!!!!~亦相信你總能戰勝佢的!

2011-11-12 19:04:49 補充：
其實每個人感到緊張既原因都唔同，
有些人可能會選擇針對解決方法，
因此有機會忽略左焦慮既成因。

本來想問多D，你成功既例子：
例如由大埔去上水既經驗，有咩唔同而令你唔驚呢?
同埋你小五既時候會唔會發生左咩事呢，等等?

不過為左保障你，
依度始終唔太方便公開你既私人資料，
不如我地MSN傾下?
希望可以同你一齊面對!

2011-11-12 19:18:02 補充：
其實咩先叫好返?
講真，冇人可以保證一個人一定會好返。
但係只要我地有信念，
要相信情況只會越來越好，
而且可以用另一種令你舒服既方式生活。
加油呀!~

2011-11-21 16:53:09 補充：
留主，見到依個post係最後一日，日後未必可以接觸到你。
希望你要對自己有信心，而家只係一個考驗，
相信當你你17歲既時候就遇上一個大挑戰，代表日後既你會有更強既能力去面對困難!

有時候越想叫自己放鬆，會帶來反效果，因為你心底未準備放鬆自己，
而且同時間你會繼續係心入面同自己講野，令自己越來越緊張。
相反，如果你想放鬆，唔需要同自己講任何野，叫自己做任何事，
任由自己既心靈放空，咩都唔好去想。

希望你會找一個信任既人去講自己既困擾，
例如學校社工。
未必會完全幫助到你，但至少唔會將你既心事，鬱住係心。

我msn有時收唔到邀請，
你可以email我或fb add我都可以的。
唔好放棄呀!~

我曾經失眠了五年，是一位精神科醫生醫好我。我在這裡不便透露他的姓名。我的電郵地址是：　　[email protected]
寄電郵給我吧。

我小學開始肚痛.到33歲至知有焦慮症,小時食唔倒野.你一定要睇醫生,重有做多運動.my msn [email protected]