腿經常覺得累
2011-11-04 10:36 pm
我今年廿歲左右,女仔,小腿經常覺得累,無力。大約一星期跑一至兩歨…中醫話血虛，咁即是點丫，是否盡量少跑歨會好D?? 點樣可以強化腰部肌肉丫? 我仲想練體能哦~
回答 (2)
2011-11-04 10:55 pm
✔ 最佳答案
HI ! 你好!約二十歲但每星期跑一至二步是指一至二次的意思嗎?
小腿乃是人的第二個心臟,經常握揉會令腳部血液循環好些,想加強小腿力度,
請每天早晚原地站立,慢慢惦高腳跟二十次,再相反將前腳掌向上蹺二十次,這
是除了小跑之外可加強小腿力度的方法,效果已有例可見,你試試看吧,別太擔心..
2011-11-05 9:56 pm
你試下去檢查對脚 穿返鞋墊可中改善 http://www.leungbonesetter.hk/
收錄日期: 2021-04-13 18:21:04
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20111104000051KK00297