為什麼會口臭? 如何根治?
2011-11-01 12:27 am
如題,我早晚有刷牙,平時有口臭,怎樣解決
回答 (3)
2011-11-10 1:01 am
-----口臭的預防和治療
首先，要十分注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。
其次，戒煙，戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢嚥；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。 中醫認為，口臭屬於胃腸道有“熱”，因此主張口臭儘量少吃助熱的溫裏散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。
第三，在治療上，首先要積極治療原發病。對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療；由於口臭往往多是由於口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時間不能超過7天），這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物；幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝）一天1—2次，這比有些口香糖要好使；叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現象，小口緩緩咽下，每日做2－3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試；另外，屬於精神因素口臭者，服藥無效，需要看心理醫生。
口臭在中醫來說，主要是脾熱、胃火、腸燥等，又有虛實之分。因此，口臭如想服中藥，一定要找有經驗的中醫醫生開方，不可自己擅自選服中藥，因為 “清胃火”的中藥，十分苦寒，服後極易損傷脾胃，導致口臭未除，脾胃先傷。胡醫生在多年的臨床實踐中，摸索出一個以中藥調和脾胃、寒熱並用治療口臭的方法，既可消除口臭，又能顧護脾胃，效果很好。欲索取胡醫生口臭中醫經驗方者，請看方法。
飲食過“重”，可引起口臭，請看：晚餐莫太“重”
口臭常伴有習慣性便秘，請看：習慣性便秘
-----自我治療小妙方
1.用餐時避免蔥蒜等辛辣食物，因其容易在
用餐後遲遲不散
2.避免辛辣的燻肉製品，以免因揮發性精油
而使氣味殘留口腔內
3.某些特殊的起司及乾酪等乳製品容易殘留在口
鼻中
4.避免某些魚類，例如比薩裏的鯷魚、三明治裏的鮪魚，都可能造
成口腔氣味
5.以開水代替酒精飲料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要盡量
避免
6.隨身攜帶牙刷，可使某些氣味暫時或完全的消失，若無法刷牙，
可以漱口取代
7.每天正常吃三餐，不吃東西或禁食可能引起口臭
8.如無法暫離座位，可多飲用餐桌上的開水，有助減輕氣味殘留在
口中的困擾
9.用含薄荷味的漱口水應急，因漱口水只有短暫的功效
10.嚼薄荷或口香糖，可暫時遮蓋口氣
11.把香菜芫荽放入口中咀嚼，可淨化口氣
12.試試烹調用的香料，也可淨化口氣
13.刷牙別忘了刷舌頭，以免殘留細菌在口中作怪
14.向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，如果味道不佳，表示口氣不清新
15.經常性無因的口臭應該就診，癌症、肺結核、梅毒、虛脫、缺乏
鋅等病可能引起口臭
16.多喝熱的梅茶、玫瑰花茶或是普洱茶，在每餐飯後喝，對因腸胃濕熱所引起的口臭特別有效喔
17.陳皮乾也可以消除口臭，在飯後細嚼慢嚥二片陳皮乾，因陳皮性溫，而且味辛、苦，能消脹氣，還能健胃、化痰、鎮咳以及促進食慾喔
-----保持好口氣的秘訣
隨身攜帶牙刷，可使某些氣味暫時或完全的消失，若無法刷牙，可以漱口取代。
使用漱口藥水，睡前用漱口藥水潤洗並漱口最為有效，這樣可以防止夜間微生物與氣味的堆積。
嚼薄荷或口香糖，可暫時遮蓋口氣，促進唾液分泌。
向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，如果味道不佳，表示口氣不清新。
經常性無因的口臭應該就診。
-----消除口臭的食物
牛奶 牛奶進入胃中，會以脂肪膜將形成惡臭原因的蛋白質包住，對消除大蒜味道特別有效。這是因為牛奶的氨基酸和大蒜臭味成份的蒜頭素相結合的緣故。吃乳酪和乳製品也有相同效果。此外，喝酒前喝些牛奶可防止宿醉。
綠茶 綠茶中的葉綠素、類黃酮之中含有消除口臭非常有效的成份。類黃酮是廣泛存在植物中的黃色色素，它的除臭效果非常受到注目，也有加入類黃酮而作成的口香糖。葉綠素是種綠色色素，是有名的天然除臭劑，食品中荷蘭芹和胡椒草中含量極多。綠茶中除了這二種成份有效果外，也會促進唾液分泌。另外，紅茶和咖啡也有除臭效果。為強化。
2011-11-09 17:21:19 補充：
每朝一杯檸檬水可改善口氣問題
首先，要十分注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。
其次，戒煙，戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢嚥；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。 中醫認為，口臭屬於胃腸道有“熱”，因此主張口臭儘量少吃助熱的溫裏散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。
第三，在治療上，首先要積極治療原發病。對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療；由於口臭往往多是由於口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時間不能超過7天），這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物；幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝）一天1—2次，這比有些口香糖要好使；叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現象，小口緩緩咽下，每日做2－3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試；另外，屬於精神因素口臭者，服藥無效，需要看心理醫生。
口臭在中醫來說，主要是脾熱、胃火、腸燥等，又有虛實之分。因此，口臭如想服中藥，一定要找有經驗的中醫醫生開方，不可自己擅自選服中藥，因為 “清胃火”的中藥，十分苦寒，服後極易損傷脾胃，導致口臭未除，脾胃先傷。胡醫生在多年的臨床實踐中，摸索出一個以中藥調和脾胃、寒熱並用治療口臭的方法，既可消除口臭，又能顧護脾胃，效果很好。欲索取胡醫生口臭中醫經驗方者，請看方法。
飲食過“重”，可引起口臭，請看：晚餐莫太“重”
口臭常伴有習慣性便秘，請看：習慣性便秘
-----自我治療小妙方
1.用餐時避免蔥蒜等辛辣食物，因其容易在
用餐後遲遲不散
2.避免辛辣的燻肉製品，以免因揮發性精油
而使氣味殘留口腔內
3.某些特殊的起司及乾酪等乳製品容易殘留在口
鼻中
4.避免某些魚類，例如比薩裏的鯷魚、三明治裏的鮪魚，都可能造
成口腔氣味
5.以開水代替酒精飲料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要盡量
避免
6.隨身攜帶牙刷，可使某些氣味暫時或完全的消失，若無法刷牙，
可以漱口取代
7.每天正常吃三餐，不吃東西或禁食可能引起口臭
8.如無法暫離座位，可多飲用餐桌上的開水，有助減輕氣味殘留在
口中的困擾
9.用含薄荷味的漱口水應急，因漱口水只有短暫的功效
10.嚼薄荷或口香糖，可暫時遮蓋口氣
11.把香菜芫荽放入口中咀嚼，可淨化口氣
12.試試烹調用的香料，也可淨化口氣
13.刷牙別忘了刷舌頭，以免殘留細菌在口中作怪
14.向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，如果味道不佳，表示口氣不清新
15.經常性無因的口臭應該就診，癌症、肺結核、梅毒、虛脫、缺乏
鋅等病可能引起口臭
16.多喝熱的梅茶、玫瑰花茶或是普洱茶，在每餐飯後喝，對因腸胃濕熱所引起的口臭特別有效喔
17.陳皮乾也可以消除口臭，在飯後細嚼慢嚥二片陳皮乾，因陳皮性溫，而且味辛、苦，能消脹氣，還能健胃、化痰、鎮咳以及促進食慾喔
-----保持好口氣的秘訣
隨身攜帶牙刷，可使某些氣味暫時或完全的消失，若無法刷牙，可以漱口取代。
使用漱口藥水，睡前用漱口藥水潤洗並漱口最為有效，這樣可以防止夜間微生物與氣味的堆積。
嚼薄荷或口香糖，可暫時遮蓋口氣，促進唾液分泌。
向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，如果味道不佳，表示口氣不清新。
經常性無因的口臭應該就診。
-----消除口臭的食物
牛奶 牛奶進入胃中，會以脂肪膜將形成惡臭原因的蛋白質包住，對消除大蒜味道特別有效。這是因為牛奶的氨基酸和大蒜臭味成份的蒜頭素相結合的緣故。吃乳酪和乳製品也有相同效果。此外，喝酒前喝些牛奶可防止宿醉。
綠茶 綠茶中的葉綠素、類黃酮之中含有消除口臭非常有效的成份。類黃酮是廣泛存在植物中的黃色色素，它的除臭效果非常受到注目，也有加入類黃酮而作成的口香糖。葉綠素是種綠色色素，是有名的天然除臭劑，食品中荷蘭芹和胡椒草中含量極多。綠茶中除了這二種成份有效果外，也會促進唾液分泌。另外，紅茶和咖啡也有除臭效果。為強化。
2011-11-09 17:21:19 補充：
每朝一杯檸檬水可改善口氣問題
參考: me+yahoo
2011-11-04 7:45 am
口臭虽然不是一种单独的疾病，但它往往影响社会交往，给患者带来沉重的精神负担，过分伤感、自卑和不安。有了口臭应该及时去医院检查引起口臭的原因，如果是口腔局部因素引起的口臭，就应该刮除牙垢、牙石，治疗牙龈炎和牙周炎，充填龋齿，拔除残冠、残根，去除不良修复体，将牙面上特别是牙间隙处的食物残渣及菌斑彻底去除干净。另外，还要针对病因积极治疗引起口臭的其他疾病，加强口腔卫生保健，口臭是可以消除的。
收錄日期: 2021-04-20 11:43:34
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20111031000051KK00429