我想跑步跑得好D
練爆炸力
另外我想練肌肉
有D藥係可以幫到我快D練到嫁
但係我又唔知食邊隻好
http://hk.user.auctions.yahoo.com/hk/user/vigorachen?userID=vigorachen&catID=25178&catIDselect=1
我跑步應該食咩藥...
2011-10-29 7:23 am
回答 (3)
2011-11-07 10:12 am
呢d補充劑，唔係俾跑短跑的人食。
快d?唔駛練? 無。 奧運選手就算食禁藥，你以為佢地平時唔駛練習咩?
正常跑步訓練，練長課提升心肺功能(練氣)，想提升速度/爆炸力係去運動場衝圈。
練肌肉，最基本練股四頭肌(大脾)，腓腸肌(小腿)。點練?自己去youtube睇。
快d?唔駛練? 無。 奧運選手就算食禁藥，你以為佢地平時唔駛練習咩?
正常跑步訓練，練長課提升心肺功能(練氣)，想提升速度/爆炸力係去運動場衝圈。
練肌肉，最基本練股四頭肌(大脾)，腓腸肌(小腿)。點練?自己去youtube睇。
2011-10-30 6:32 am
練爆炸力做重訓 下數以3-5下為1組
如果想跑快d 應集中練跑步 沖30米可練爆炸力
食咩藥就幫你唔到 個人唔建議食藥
如果想跑快d 應集中練跑步 沖30米可練爆炸力
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2011-10-29 8:27 am
如果你系認真想減去身上多餘脂肪，
又不想參加昂貴的減肥療程或害怕藥物的副作用
可以click去le個網頁睇睇，
有好多成功人士分享心得資料.
www.YOurshapedesigners.com/rainkwok
又可以鍛練出結實的身段強健的體魄，
使你時刻散發青春健康的活潑氣息
最後配合合適的飲食，定能收事半功倍的效果
<有專業顧問跟進 及 提供免費健康測脂分析>
我就系配合合適的飲食 , 鍛練出結實的身段.
圖片參考：http://docs.google.com/File?id=dcnsczvs_5g4vn23g8_b
圖片參考：http://docs.google.com/File?id=dcnsczvs_6rs9vsjhm_b
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我就系配合合適的飲食 , 鍛練出結實的身段.
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收錄日期: 2021-04-13 18:20:11
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20111028000051KK01008