棒球投球動作修正(增加球速)

甩球?

應該是投球動作不協調看起來球不是很順暢的"投"出去
而是有點像用"丟"的

最好的調整方式就是多看投手的投球影片然後從每個不同姿勢中
找尋適合自己的姿勢，棒球投球沒有一定姿勢。要符合自己的需求
載來你說的手臂呈現L還是ㄥ型都沒有太大差別，主要整體投球動作的流暢度。

再來球速方面，高中棒球在過去曾有人在高2就投出148~150的速球
(黃志龍跟謝榮豪)

球速快主要跟自己本身的肌力有關，這就像是田徑選手，腿部的肌力一定很足夠
才能跑出那麼快的速度，相對投手也是。

投球姿勢跟動作的流暢只能讓你穩定控球
球速除了本身手臂的肌力還要運用到腰力及本身下盤的穩定性。

旅日投手陳偉殷為了讓自己的投球球質加重特別做了下盤的肌力訓練。


簡單而言：
投球姿勢除了多看影片外還有找到適合的方法。
當你球投出去的瞬間感覺很輕鬆好像沒出到力一樣但是球卻跑到你要的位子
而且球質也夠投起來手臂也沒有什麼負擔或不舒服，那就表示那就是你要的姿勢。
投球姿勢方面進入高中後期或大學定位守備位子是投手之後教練都會指導。
在這之前就是找到屬於自己的姿勢，多看影片。
你可以參考旅日之前林恩宇的投球動作，以及日職田中將大、岩隈久志、達爾比休有等投手的動作。如果手提早開掉建議你可以學岩隈久志，出手前手的停頓動作。

球速方面就是要多做重量訓練，強化手臂、手腕的力量。

加油，我之前也是右投後來右手受傷後改練左投！
加油，沒有過多資源多參考其他投手的投球動作是最經濟實惠。

有問題可以繼續問^^


2011-11-02 01:10:23 補充：
樓上大大說的也不錯
但是其實日本跟國外會有這麼大球速落差主要是棒球文化不同

日本投手講求下盤穩定，下盤穩定自然協調性也會比較好。
球路會更具有尾勁，而國外大多是講求球速的爆發性。

棒球其實就是很簡單的一個道理。
有得必有失
你選擇擁有爆發力的速度，相對控球也會受到考驗。
而擁有極具威脅性的控球，當然球速也會有所減少。
當然啦...
也是有球速飛快控球精準的。
但是以目前棒球環境而言，台灣的球速都屬於慢的

國外平均球速都在150~155之間。
不乏動輒155以上的快速型投手。
但普遍都落在於150~155之間的球速。
好比日本、岩隈久志(156KM)、田中將大(152KM)

2011-11-02 01:12:11 補充：
補上題...
達爾比休有(曾投出160KM)、旅日陳偉殷、和田毅等等..都是具有超過150KM的球速。
美國更不在話下，反觀台灣則只有少數幾位。有待加強@@
(離題了...)

其實其他兩人說ㄉ不錯
但漏ㄌ一個重點 扣腕
扣腕是很重要ㄉ一個動作
可以提高球速和控球能力
對於變化球和直球都有一定ㄉ幫助
所謂甩出去就是這ㄍ意思

這種的都要面對面，住哪先講嚕，醬想幫你的人才有所依據。

2011-10-29 23:54:46 補充：
講肌力也對，但也不完全是肌力。

黃志龍跟他同學作的重量都差不多重，打混的時候也是大家一起打混，但就他可以丟到快150km/hr。

這個只能用協調性解釋了...XD

但光有協調性缺乏肌力也絕對沒用。

看阿本仔就知道了，動作紮實漂亮，但要跟啊都辣比肌力還差得遠。

抬腳 踢腿 扭腰 揮臂 投出

可以站在鏡子前甩毛巾

輝下去最大升的時候就是出手點。

加油~