妹妹患糖尿，有冇改善方案！

以下資料給與糖尿病患者參考:-

中藥可降血糖及改善症狀，中西醫結合可有效控制併發症。目前口服降血糖的西藥和胰島素對於血糖的控制都有一定的療效，只是會出現低血糖或抗藥性。對於慢性併發症則是尚無療效確切的藥物。中藥降血糖效果雖不及西藥，但仍具一定的降血糖作用，對伴隨糖尿病的一些症狀如倦怠、乏力、腰酸、口乾與手腳麻木，服用中藥就有顯著的療效。另外對於已經出現心臟、腦血管、眼睛、神經和腎臟病變的患者，採用中西醫結合治療的療效最好，不但可以改善症狀，還能延緩病程的進展。

中醫治療注重辨證論治，根據階段處方用藥不同。糖尿病在中醫是屬於〝消渴證〞範圍，臟腑病變主要在肺、脾(胃)和腎，病程分成三個階段。早期病機為陰虛燥熱，症狀為吃多、喝多、尿多(三多)及體重減輕；中期發展成氣陰兩虛，以倦怠、乏力、口乾為主要表現，並可出現視力模糊、手腳麻木或尿中會出現微量白蛋白；末期演變為陰陽兩虛，併發症加劇，會出現腰酸、手腳冰冷、水腫、陽痿，甚至於失明和尿毒。疾病過程中可能併發心絞痛、冠心病、腦中風和肢端壞疽。中醫治療糖尿病主要是根據不同的病程，以滋陰清熱、益氣養陰、調補陰陽、補腎活血、清熱利濕和理氣化痰等方法相互配合與靈活應用。

治療糖尿病中藥的現代研究。現階段研究已知許多中藥具有降血糖的作用，如黃耆、人參、山藥、玉竹、黃精、枸杞、女貞子、五味子、淫羊藿、天花粉、石斛、生地、葛根、丹參、黃連、黃芩、絞股藍和苦瓜等。這些中藥分具不同的藥理作用，可知中藥的降糖機轉是多方面的。另有研究指出中藥複方「濟生腎氣丸」可以改善糖尿病神經病變和腎病變患者的症狀；黃耆則可以減少尿中微量白蛋白的排出量及延緩早期糖尿病腎病變的進行。此外對於運用針灸療法改善糖尿病神經病變的報導也有不少。

糖尿病的生活飲食保健:

(一)、起居作息應正常，要有適度的運動，卻不能過度勞累。
(二)、精神情緒應平和，清心寡慾最好，不可動怒或思慮過度。
(三)、飲食習慣應節制，甜食水果要減量，宜清淡、少油膩及辛辣，並忌煙酒。
(四)、房勞傷腎，性生活適度即可，不可過於放縱。
(五)、輔助食療：山藥、枸杞、苦瓜、南瓜、蓮藕、柚子、白木耳、洋蔥、番石榴、地瓜葉和糙米等五穀雜糧都有降血糖的效果。


食療藥膳參考:
(一)、苦瓜蚌肉湯
苦瓜250克、蚌肉100克。將活蚌用清水養兩天，去清泥味後取出其肉，與苦瓜共煮湯，加少許油鹽調味即成。適用於燥熱陰虛型，多喝、多食、多尿、消瘦和便秘者。

(二)、天花粉山藥粥
天花粉15克、乾山藥片15克，兩者洗淨打碎，另將米30克洗淨，三者加水三大碗煮20分鐘關火，後加蜂蜜半匙拌勻。每日兩次，每次一碗。適用於氣陰兩虛型，倦怠口乾者。

(三)、山藥粥
乾山藥片45克，或新鮮山藥100克洗淨切片，與米100克煮粥。適用於大多數糖尿病患者，但是便秘者宜暫停服用。

(四)、枸杞粥
枸杞子15克和米100克煮粥，對大多數患者都可服用，但腹瀉者宜暫停服用。

可從以下幾方面出發:

(1) 改善飲食習慣, 少吃炸野及高脂肪食物(例如:麥記), 少飲軟性樽罐裝飲品, 因為此類飲品, 通常糖份好高, 尤其可樂, 一定要戒, 唔好食煙和飲酒.

(2) 多運動, 如果你妹妹係患了第二型糖尿病, 即係話佢身體仲有胰島素出, 只不過係唔夠, 那樣, 運動對她的幫助是肯定有效的, 因為運動可減輕細胞對胰島素的低抗性, 及令胰島素在細胞間運行得更好, 以上兩者皆能增加胰島素的效力, 減低糖尿病的嚴重程度, 再者, 運動能令血裏糖份不經胰島素而轉化代謝成能量, 並使用出去, 不單達到減重目的, 而且亦減少了胰島素的消X, 對病情有幫助.

(3) 持續肥胖會令糖尿病惡化, 因為脂肪是會分秘一些令糖尿病惡化的hormone, 如果她真的肥胖, 就要減肥, 但有些糖尿病人是患病後, 急劇消秀的, 那就不需減肥了, 所以是否需要減肥, 端看你個妹肥定唔肥.

(4) 減少壓力, 如賭股票要有分寸, 因為壓力會導致人的腎上腺素增加, 令血裏的糖份居高不下, 容易引起糖尿病拼發症, 長期受壓, 更會令胰島素功效減低, 增加糖尿病的嚴重性, 如果份工係超高壓力, 就要考慮有冇得轉工, 因為糖尿病的拼發症嚴重者可致盲, 致殘, 甚至致命, 經常大壓力, 或晚間交際應酬般的大食, 都可以搞到好大鑊, 有時要犠牲收入, 換回健康, 亦在所難免.

祝你妹妹, 身體健康