田徑的技巧 15 !15 !15!

[匿名]

2011-10-12 2:16 am

有冇人可以話俾我知點先可以跑得快D???
例如跑步姿勢等等...我11月要比賽啦!!!
15點!!!

回答 (2)

[匿名]

2011-10-12 3:37 am

✔ 最佳答案

著釘鞋,
記得跑嗰陣個人要傾斜大約25度,
跨大步D,
踏地嗰陣唔好像童軍咁成隻大力踏地,
要用腳尖跑,
多D操練,加強肺活量,就可練得多D,跑得快D了.

2011-10-12 19:26:19 補充：
OK,我記得我試過比賽嗰陣落雨,起步時滑倒,就輸掉場比賽了,所以你要注意呢一點.
至於解決方法,就係起步唔好太大動作,到中段先至加速,加速,加速,超越對手.

得唔得?
如果想要更多資料,十分歡迎找我, :)

參考: myself, myself

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Jessica

2011-10-12 3:09 am

跑步姿勢:
雙手可以不用完全pong到地,只需手指pong地也可以,跑步不要太大凍作應該可以了

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