請問有什麽食物可代替牛肉的營養呢?
2011-10-11 11:42 am
本人和丈夫己不吃牛內十多年, 因我兩都不吃牛所以也沒有給兒子吃牛, 兒子己5歲, 我怕他不吃牛會影響他發肉, 請問長期不吃牛會影響健康嗎? 如果想繼續戒牛可吃多些其他什麽食物取代它的營養呢?
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2011-10-20 8:19 am
✔ 最佳答案
豆腐, 雞蛋和牛奶, 可補充蛋白質鐵質可以食豬肝, 或紅腰豆一類鐵質較豐富的食物
我自己都沒吹牛肉十多年, 家人沒特別去戒, 但因由我負責煮食, 我唔會買嚟食, 佢地都無得食囉! 不過如出街食飯, 如飲茶, 都會由得他們叫牛肉球, 牛肉燒賣等.
還有是以前農村社會很少很少吃牛肉的, 因為牛用作耕田. 都不見得對健康有很大的影响!
收錄日期: 2021-04-13 18:18:11
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