之前三年級和四年級時，不管有沒有事都可以哭出來，
但是至從小五之後，發生一些事，一直壓抑自己的情緒，
像戴上微笑面具似的，簡單來講就是 " 強顏歡笑 "
今年小六，我竟然想哭也哭不出來....
那種感覺真的是很不舒服...
是因為一直ㄍㄧㄥ住自己的情緒，所以習慣了，
還是因為，我的淺意識一直在阻止我哭？
有時常試著聽音樂哭出來，只有一次好不容易，眼淚是留了2滴....= =
但是之後眼淚卻只是在眼睛裡不停的打轉...
我也常常告訴自己，不准哭！
只有在家裡沒有人的時候，想發洩一下，
有時在學校突然有哭的念頭，我竟然衝到廁所打自己巴掌....((有點像神經病
因為我是那種，不想讓人家同情，
明明很受傷卻又裝沒事
明明很脆弱卻是我們班最堅強的女生
有時也會因為一直狂笑，到最後卻流眼淚了....
我這樣是因為，強顏歡笑太久了，所以習慣了，
在淺意識裡認為 " 哭 " 就是不好的事？
我這樣會不會以後都哭不出來了？我很怕這樣.....
因為沒有發洩情緒真的很不舒服....
壓抑太久，想哭卻哭不出來...
2011-10-12 5:22 am
回答 (12)
2011-10-13 4:17 am
✔ 最佳答案
你真好～我也小六，可是我和你恰恰相反!!我在H1N1的時候，疑似吃藥的關係，常常就會哭，(第一次的時候，我父母嚇到了，因為會連續哭個4~5小時)我很困擾，有去看醫生，後來就不知不覺好了，第二次又來，我的家人已經沒有耐心了，最後是以爸爸生氣收場，最近又快要哭出來了，可是我都忍著，以免被他們罵，你看看，明明就是我很傷心，可能是發洩過度，我到現在都很緊張，他們每次都在猜測我什麼時候又要哭了，或是告訴我下次在哭就怎樣怎樣，我真的不被逼哭才怪，現在是比較好一點，可是在晚上，還是會不由自主的留下眼淚，我真的很難過，我的家人因為我而變成這樣.......我們兩個人，一個是強顏歡笑到哭不出來.一個是發洩到家人快把我打扁，唉.......
情緒是需要發洩的，不然會走上自殺這條路，我們要好好加油，你若是真的很想哭，很多方式，你要再跟我說.
基本招:(提供給大家)
1. 滴 下 眼 藥 水 ， 找 回 哭 的 感 覺 。
沒有演藥水可以用別的，洋蔥或青蔥都可以
2.之 後 ， 放 鬆 一 下。
3.想 想 人 生 的 意 義 。(到頭來只是死)
4.想 想 感 傷 的 事。
放鬆心情基本招:(提供給大家)
1.躺在床上，臉部放鬆(會突然想笑XD)
2.去種植小蔬菜，或是小植物(多重幾盆會心情超好)
3.聽歌，我有勵志歌
4.去公園或其他地方走走
還需要在家我及通，tamama2000tw
2011-10-13 19:51:57 補充：
我想起你說的強顏歡笑，真正的快樂才能使你自己快樂!!!
如果說是強顏歡笑，你就算憋，還是沒有達到效果阿!!
要讓自己好好放鬆！！找找快樂!
快樂可以給自己的心，還有世界都放大，會突然領悟一些不能領悟的事情
你會突然會心一笑，想想之後......就是長大了..
樓下的大大們都很努力!!你不要刪問題呀!!!
你ㄍ一ㄥ比起哭還要慘～放下心，放鬆!~放鬆!~你會好一點的!!!
2011-10-17 9:58 pm
如果發洩不出來
去看個電影或連續劇 有哭點的
我想 只要你的水龍頭修好 水就可以順勢地流出
壓力也就會減少
加油喔~
去看個電影或連續劇 有哭點的
我想 只要你的水龍頭修好 水就可以順勢地流出
壓力也就會減少
加油喔~
2011-10-16 8:54 pm
我每次也是想哭卻哭也哭不出來
每次不想哭卻哭出來了.
當你遇到難過是就一次出出來
這是我的方法希望對你有用:)
每次不想哭卻哭出來了.
當你遇到難過是就一次出出來
這是我的方法希望對你有用:)
2011-10-14 4:36 am
妳好 我想我也有跟妳一樣的經歷
要不要聽聽我的經驗呢 ^^ ?
歡迎加我即時 sherry0314589 *
要不要聽聽我的經驗呢 ^^ ?
歡迎加我即時 sherry0314589 *
2011-10-14 1:32 am
世界上沒有十全十美的人 上帝讓我們投胎來做人就是要給我
們再次重新做人的機會 每一個人都有優點也有缺點 看到他人
的優點 可以作為自己努力與進步的目標 看到他人的缺點可以
作為自己改進的方針 懂得欣賞與認同他人的優點是一種美德
也是建立良好人際關係的要點 凡事以平常心 同理心去面對
作好自己該扮演的本分與角色 俗語說:禍從口出 不隨意批評他
人是非是做人的基本原則 以免給自己帶來禍端 學會與各種不
同層面的人和平相處是一門大學問也是智慧的啟發喔!
給自己一個正確的人生觀 不要給自己太多的壓力與束縛 外面
的世界並不是如你所說狹隘 每一個人都會遇到心情不愉快的時
候 一切只看你用什麼態度去面對 要學習會管理 控制自己的情
緒 別讓他人的不當言詞影響自己的心情更要學習用體諒 包容
的心態去面對 好好經營自己的人生 人生不如意事十之八九 難
免會遇到挫折 一切的不如意就當作上天給你的考驗吧 ! 短暫的
人生是用來快樂過生活 不是用來逞罰自己 有人的地方就會有
閒言閒語別讓他人的一句話影響自己的心情 凡事以正面思考用
平常心去面對 用樂觀的心態去迎接每一天的來臨 不要太在意
生活中的小細節 學習大而化之的人生態度 很多的紛爭與不愉
快都是因為自己的亂猜疑而來 如能放寬心胸坦然面對尋求解決
之道 很多的事情都能迎刃而解 人生沒有過不去的難關 遇到困
境你要學會去克服它 征服它 人與人之間因為有緣才相聚 更應
珍惜這份情誼 努力做好自己人生中該扮演的角色 以真誠的心
去對待身邊的每一個人 相信周圍的親友都會感受到你的付出
懂得用感恩 知足 惜福 包容 體諒 珍惜 關心的心態去面對你的
生活才會過得更踏實、快樂喔 ! 加油 ! 請勿隨易刪除發問題目 體諒回答者的辛苦與誠意.
們再次重新做人的機會 每一個人都有優點也有缺點 看到他人
的優點 可以作為自己努力與進步的目標 看到他人的缺點可以
作為自己改進的方針 懂得欣賞與認同他人的優點是一種美德
也是建立良好人際關係的要點 凡事以平常心 同理心去面對
作好自己該扮演的本分與角色 俗語說:禍從口出 不隨意批評他
人是非是做人的基本原則 以免給自己帶來禍端 學會與各種不
同層面的人和平相處是一門大學問也是智慧的啟發喔!
給自己一個正確的人生觀 不要給自己太多的壓力與束縛 外面
的世界並不是如你所說狹隘 每一個人都會遇到心情不愉快的時
候 一切只看你用什麼態度去面對 要學習會管理 控制自己的情
緒 別讓他人的不當言詞影響自己的心情更要學習用體諒 包容
的心態去面對 好好經營自己的人生 人生不如意事十之八九 難
免會遇到挫折 一切的不如意就當作上天給你的考驗吧 ! 短暫的
人生是用來快樂過生活 不是用來逞罰自己 有人的地方就會有
閒言閒語別讓他人的一句話影響自己的心情 凡事以正面思考用
平常心去面對 用樂觀的心態去迎接每一天的來臨 不要太在意
生活中的小細節 學習大而化之的人生態度 很多的紛爭與不愉
快都是因為自己的亂猜疑而來 如能放寬心胸坦然面對尋求解決
之道 很多的事情都能迎刃而解 人生沒有過不去的難關 遇到困
境你要學會去克服它 征服它 人與人之間因為有緣才相聚 更應
珍惜這份情誼 努力做好自己人生中該扮演的角色 以真誠的心
去對待身邊的每一個人 相信周圍的親友都會感受到你的付出
懂得用感恩 知足 惜福 包容 體諒 珍惜 關心的心態去面對你的
生活才會過得更踏實、快樂喔 ! 加油 ! 請勿隨易刪除發問題目 體諒回答者的辛苦與誠意.
2011-10-12 7:20 pm
喜歡做善事的人心理就會比較健康喔.善有善報.多少作點善事.譬如多來知識+幫人解答問題..甚至是做家事...
反正就是做1些正當有用的事
.求點善報使自己的情況好起來.不要造大罪孽喔.不要太縱容自己喔.譬如要敬重神明喔.....
順便宣傳1下保育觀念.要有拒買拒吃稀有動物的習慣喔.{購買.食用稀有動物.如虎鞭.老虎製品.伯勞鳥.野生蛇類.象牙是相當大的罪孽.會使心地變壞.也會使EQ變差..所以做不到拒吃稀有動物.或有嚴重傷害生態的行為的話就不要選我喔.因為我不想幫助壞人}}}}.....
............................
{嚴重傷害生態.如吃稀有動物是心理不健康的表現.而心理不健康的人不會比心理健康的人活得更快樂的}......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
2011-10-12 11:40 am
恭喜你長大了
其實人到一定年齡 正常情況話都會控制自己的情緒
尤其是男孩子............
這也是 古詞中那句
如今視盡愁滋味 欲說還休 欲說還休 卻道天涼好個秋.......
像我也是哭不出來 就去踹牆壁或是揍一些不會破壞的東西(沙發抱枕)洩忿
其實人到一定年齡 正常情況話都會控制自己的情緒
尤其是男孩子............
這也是 古詞中那句
如今視盡愁滋味 欲說還休 欲說還休 卻道天涼好個秋.......
像我也是哭不出來 就去踹牆壁或是揍一些不會破壞的東西(沙發抱枕)洩忿
2011-10-12 8:30 am
您好~
哭雖然不是甚麼好事,但是太把自己壓抑住,哭只是事表達情緒的一種病方式沒有甚麼不對阿,如果心情還會不好可以找朋友.家人說說阿,想發洩可以到戶外走走或運動,不要做傷害自己的事啦^^
希望你很好~
哭雖然不是甚麼好事,但是太把自己壓抑住,哭只是事表達情緒的一種病方式沒有甚麼不對阿,如果心情還會不好可以找朋友.家人說說阿,想發洩可以到戶外走走或運動,不要做傷害自己的事啦^^
希望你很好~
2011-10-12 7:22 am
可以找個你信任的朋友或家人...
講講你所想的及認為的
或者也可以在自己的blog打打文章都可以算是宣洩的一種喔!!
哭雖然能夠宣洩...但並不是只要宣洩就只有哭這個辦法喔!!
出去散散心~看看世界的遼闊
把煩惱先放一邊
讓自己完完全全的舒服一天那又有何不好呢?
講講你所想的及認為的
或者也可以在自己的blog打打文章都可以算是宣洩的一種喔!!
哭雖然能夠宣洩...但並不是只要宣洩就只有哭這個辦法喔!!
出去散散心~看看世界的遼闊
把煩惱先放一邊
讓自己完完全全的舒服一天那又有何不好呢?
2011-10-12 7:01 am
哈ㄏ哈哈ㄏㄚ..............................................
2011-10-12 6:54 am
不要太壓抑自己啊...小心患上精神病症
2011-10-12 5:41 am
跟我一樣 呵呵 ..
★ 加油 讓你自己的眼淚再某一天完全釋放出來吧 :D
★ 加油 讓你自己的眼淚再某一天完全釋放出來吧 :D
收錄日期: 2021-04-27 19:06:41
原文連結 [永久失效]:
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